1樓：昕昕學姐
一猜李喚定要晚於7點這穗凱個時間叫他起床，這是因為7點之前孩子正在處於長高的時間，而且也能夠幫助孩子更好的休息，所以一定要擾敬在這個時間段以後。
2樓：教育知識之家
父母通常在孩子睡了八個小時後叫醒他們，磨早這將有助於孩子健康成長瞎肆雀。如果孩子不能保證最基本的睡眠，不僅身高，各方面都會雹告受到阻礙。
3樓：幸福小豬豬
父母應該七點之後再讓孩子起床，孩子要保證充足的睡眠，再加上充足的營養，孩子才能長高個。
一天中的哪兩個時間段，孩子長高會更快一點呢？
4樓：粑粑阿
家長們一定對孩子的個子非常重視吧？特別是男孩，如果個子不高感覺找物件都很難，有些自己身高不高的家長，更是希望孩子能夠「基因突變」，變得更高一點。
我的朋友夫妻倆身高就是一般身高，所以對孩子的身高非常重視，去請教了專業人士，給出了乙個建議：一天中，這2個時間段孩子長高更快，父母要重視，錯過很遺憾。
那麼是哪兩個時間段呢？專業人士解釋，寶寶在睡覺的時候，會出現兩個分泌生長激素的高峰期，乙個是在夜間10:00-1:
，另乙個則在早上的5:00-7:00
如果家長能夠在這兩個時間段裡，幫助孩子保持良好的睡眠，將對孩子的身高非常的有幫助。
這些因素會影響孩子的身高活動量
家長們應該都聽說過多運動能長高吧？孩子一直處於乙個活躍的狀態，對身高有很大的好處。
美國加州大學的研究人員，發現孩子的運動量，對於孩子的個子生長，也是有一定影響因素的。
營養
不管是在媽媽肚子裡的時候，還是孩子成長的過程中，營養都對孩子有很大的影響，營養跟得上，就會讓孩子的身高跟得上。
父母遺傳
遺傳因素也是乙個很重要的因素，一般爸爸媽媽不高的孩子，個子也不會太高，雖然遺傳因素不能百分百的決定孩子的身高，但是佔比還是很大的。
身體激素的影響
此前有過這樣乙個新聞，有個女童模因為長久接觸化妝品，所以使得她在十多歲的時候，就已經停止生長了。現在這個女生雖然已經十幾歲了，但個子仍然和孩子一樣。
這跟化妝品中含有的激素有很大的關係，對孩子的生長會產生不良的影響。
所以家長要在這幾個方面著重的注意一下，可以多帶孩子出門曬曬太陽，在太陽底下進行一些適當的運動。幫孩子保持營養的攝入均衡，儘量選擇一些對孩子長高有利的食物。
最重要的是保持良好的睡眠習慣，有的孩子在睡前，會習慣性的開燈，但是在光照的影響下，孩子身體激素的分泌，並不能發揮到最大狀態，而且也會影響到孩子的深度睡眠，甚至會使孩子出現早熟。
儘量讓孩子在10點之前入睡，不要睡的過晚也不要起的過早。家長和孩子共同努力，讓孩子的身高變得更加優秀吧。
5樓：小恆
一天當中會有兩個時間段是分泌生長激素的高峰期，乙個是晚上10點到凌晨1點，另乙個時間段則是早上5點到7點。家長要把握住機會，儘量讓孩子在這段時間裡保持深度睡眠狀態。
6樓：網友
一天當中會有兩個分泌生長激素的高峰期，乙個是晚上10點到凌晨1點，另乙個是早上的5點到7點。
7樓：心晴朗
一天當中兩個時間段：晚上10點到凌晨1點以及早上的5點到7點。因為這兩個時間段是孩子分泌生長激素的高峰期，所以這兩個時間段要讓孩子好好的睡覺。
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