怎樣培養與人的同理心呢？

如何培養同理心？

1樓：教育小百科達人

同理心亦譯為「設身處地理解」、「感情移入」、「神入」、「共感」、「共情」。泛指心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解，主要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。

同理心的培養可以分為四個主要步驟：

1、先傾聽自己的感覺。同辯橡如理心的起始是先傾聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而要想體會別人的感受，就太難了，因為這個領域對你來說還是一片空白呢！因此，首先你必須能把自己調整到可以發掘自己的感受，能體會這些感受。

2、表達出自己的感覺，重要的是選擇表達感受的方式。

3、傾聽他人的感覺。一旦你自己的感受與表達方式不再幹擾你傾聽別人後，你才能開始練習體會他人的感覺；可以幫助你找出別人感受的線索很多。

4、用體諒來他人的感覺。最後，你一聽到別人的感覺就會發出攜啟某種反應，並能讓對方認為你聽進去了，且能體會他的感覺。因此，傾聽自己以找出自己的感受、表達他們、與體會他人的感覺並與之起共鳴，是同理心發生的四個過程如虧。

如何培養自己的同理心呢？

2樓：生活之百科全書

以下是一些培養同理心的方法：

1. 學會傾聽：要認真聆聽別人的心聲，不打斷對方、不評價對方、不急搏森首於回應，儘可能地理解對方的感受和想法。

2. 用愛心對待他人：學會用溫暖、關春昌愛的態度來對待身邊的人，尊重他們的不同想法、觀點和生活方式。

3. 練習換位思考：設身處地地想想對方的處境，如果基數你是對方，你會怎麼做？你會有什麼感受？

4. 多觀察他人：注意觀察身邊的人，她們的言語、行為以及身體語言，瞭解他們的情緒狀態和需求，儘量給予幫助和支援。

總之，培養同理心需要耐心和時間，需要不斷地提醒自己、練習和反思，但如果堅持去做，一定可以成為乙個更有同情心、理解力和關懷精神的人。

3樓：一以白

1.扶老奶奶過馬路。

2.幫助爸爸媽媽洗碗，洗衣服，比如自己的襪子鞋子，做一些力所能及的家務。

3.餵養路邊的流浪貓流浪狗，可以培養自己的同理心虧穗局。

4.幫助同學，團結友愛，和同學相處融洽。

5.不講髒話，禮貌待人，禮貌是最好的善意。

6.不亂扔垃圾，注意垃圾分類，減少環衛工人的辛苦。

7.不浪費糧食，珍惜食物，深知「誰知盤中餐，粒銷讓粒皆辛苦」的珍貴。

8.拾金不昧，對於來路不明的錢財族冊可以選擇上交老師或者家長。

9.認真學習，對他們保持善意，首先要充分樹立自己的人生價值觀。

4樓：網友

同理心（empathy），亦譯為「設身處地理解」、「感情移入」、「神入」、「共感」、「共情」。

2、泛指心理換位、將心比心。亦即設身處地地對他人的情緒和情感的認知性的覺知、把握與理解。

3、主塵埋耐要體現在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關的方面。不要只同自己的角度想問題，多派春角度往往會液畢得到更好的答案。自己不想做的事，別人也可能不喜歡。