1樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧配世，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
是因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心培差肢。
只要謹記慶源：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後。
最後祝您能快樂地過好每一天！
2樓：匿名使用者
不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應譽畝該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一返虛碼天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！天天好心情漏哪！.
3樓：匿名使用者
這樣生活才多姿多彩啊。
開心就笑！不開心呢？
4樓：羅羽默
快樂雀唯每物歲帶一罩蘆天。
5樓：匿名使用者
開心就笑，不開心就等一會兒再笑。作家楊大俠楊科語錄，用微笑**憂鬱。
不開心啊！
6樓：網友
人生三十年河東，三十年河西，總有落寞的時候，如果鬱悶了，推薦下面三個方法，我個人親身經歷可行。
運動，有氧運動。
運動能產生內啡肽，讓您輕鬆，緩解壓力，有助於走出陰霾，戰勝自卑。
最好是有氧運動，最簡單的是跑步，目前我每週跑步兩次，配合力量訓練，讓我感覺特別幸福，極大緩解工作和生活壓力。
跑步很能很好提公升心肺功能，加速血液迴圈，有助睡眠，抵禦精神疾病。
做自己喜歡的事。
前兩天看了乙個報道，2019國際數學競賽，中國隊全軍覆沒，僅團體第六，美國隊蟬聯冠軍。
其實在2016年以前，中國一直是第一，為什麼美國會領先呢，美國隊的華裔教練揭秘，他們的教學都是從興趣開始的。老師開始講聖誕節巧克力，講女明星的高跟鞋，由此引出微積分，讓學生主動學習，全身心投入。
如果你能做有興趣的事，你就不會壓抑，還能快速進步。越是進步，越是快樂，形成正向迴圈。
立即開始，掌控時間。
負責任的說一句，越是拖沓，越是痛苦。困難就像乙個雪球，只會越滾越大，只有立即改變，現在鬆手，才是走出陰霾的最好方法。
7樓：網友
每個人生活在現實生活中，不可能事事順心，如果遇到不開心的事情，要學會傾訴，轉移注意力，過一段時間就會好的。
8樓：zgj小豬豬
自己找樂子出去轉轉，跳跳舞唱唱歌心情會好。
9樓：全解提速
因為什麼？可以轉移注意力。
開心、快樂，區別是啥？為什麼！
10樓：網友
開心是因為外界的影響而產生的，是一時的；而快樂是從心底湧出來的興奮，是長久的。
乙個人開心並不代表快樂，也許樂極生悲。快樂指長時間心情都很好。兩者是有區別的。
個人認為開心是因為一些值得喜悅的事情導致的暫時的愉悅狀態，比方說朋友給你送了喜歡的禮物或看了滑稽電影。而快樂是由於心態很好，一直處於一種愉悅的心境中。時間長點。
11樓：網友
開心是內心興奮，快樂是外表上顯出！
12樓：網友
開心是心理上的，快樂是外表上的。
13樓：__長安古意
開心強調短暫的情緒，快樂比開心持續的久一點。
14樓：虞美人的網
開心是表面的，快樂是精神層面。
15樓：網友
開心才會快樂，快樂才能開心，是一層意思。
16樓：走著走著就沒了
乙個意思，你怎麼那麼煩？笨蛋
人啊，不知為什麼在不開心的時候，會想起很多不開心的事，開心的時候就不會想這麼多，這樣的日子，究竟還
連鎖反應。生活就像心電圖，有大起和大落，也有小起和小落。所以不版可能一直保持直線 洗掉權了 當我們在高潮的時候，不要忘記低谷時的沉悶和不安。切記大喜大悲。當我們處在低點的時候，不要過於難過，因為接下來就是繁華與精彩。熬過乙個階段，下乙個未知的階段即會來臨。活好當下。珍惜眼前。自信未來。不開心？千萬別...
狗狗情緒變化時有什麼表現啊，狗狗不開心的時候有什麼表現？
常常看見狗狗的尾巴搖個不停.原來從狗狗的尾巴也可以看出他想要表達的情緒噢 當狗狗的尾巴往上翹起.表示他的心情很好.想要你多陪他玩 當他尾巴翹起並不停的擺動.表示他是處於興奮.高興的狀態 當他尾巴是成水平狀時.表示他處於緊張.興奮.不知所措的狀態 當他尾巴是往下搖的時候.表示他處於生氣的狀態.通常這時...
為什麼360雲盤送這麼多空間啊？
其實360雲盤裡的大部分檔案都是雲端檔案，都在360伺服器裡面，只不過這檔案標記了你的賬號，也有可能有別人的賬號，都可以秒傳。再者真正你要上傳的屬於自己的檔案又有多少，根本用不完，所以1t和36t對於我們來說沒有區別 360是為人服務的，他們願意送就送咯，360雲盤 怎麼送了 27tb 的空間我。為...