1樓：如意且透徹丶才子
下班回家特別累森罩頃，有時候就會直接做點炸醬麵，不僅好吃而且還能填飽肚子。炸醬麵的主角就是炸醬，做炸醬時很多人都單一的使用甜麵醬，其實這樣子做味道會太過單一，而我會將幹黃醬、甜麵醬混合一起使用，再加上精心製作的配料，味道簡直棒極了。
每次下班回去，來一碗炸醬麵，一天的辛勞都被驅散了！
主料：拉麵125克、瘦肉80克、豆乾一塊、心裡美蘿蔔適量、胡蘿蔔適量、
輔料：幹黃醬兩勺、甜麵醬一勺、味精少許、雙碳白糖20克、清水少許、蔥薑蒜少許。
1、胡蘿蔔與心裡美蘿蔔分別切絲備用。豆此陸干與豬肉都切小丁。
2、拿幹黃醬放入碗裡。幹黃醬加清水或者香菇水稀釋開。
<>3、鍋里加蔥薑蒜爆香，加肉丁翻炒；待肉丁翻炒變色加豆乾翻炒片刻，加甜麵醬一勺，翻炒出香味，最後加幹黃醬入鍋，翻炒均勻，加白糖悶段調味。待湯汁變粘稠即可。（無論拌麵拌飯都是不錯的。）
<>4、鍋里加適量的清水，水微微開下面。期間加2次水，麵條熟透即可撈出。麵條放入碗裡，碼上配菜、舀兩勺炸醬。拌拌即可品嚐、愛吃辣的可以加辣椒醬拌著一起吃。
2樓：青草
工作日的晚上，忙忙碌碌到家配源，留在故鄉的人們還好，還有很多空餘的時間來犒勞一下自己，飄在其他城市的孩培巖態子們就沒有那麼幸福了，朝九晚六的生活，北上廣的夜生活，基本都要八點到家，要是想做點硬貨犒勞自己，基本吃到嘴裡就要十點起了。但是什麼叫做吃貨呢，吃貨就是今天天氣不好，犒勞一下自己吧，今天步數過萬了，犒勞一下自己，今天中午吃的不是很好，犒勞下自己吧，吃貨的世界從來不以吃飽為目的，就要吃好，為了吃頓紅燒肉，胖怎麼了，正所謂有句話是這麼說的：你的你的維密秀，我吃我的紅燒肉。
紅燒肉。其實紅燒肉很好做，只要你有電飯鍋或者電飯煲就會很快完成的。
首先把肉冷水下鍋加料酒薑片，去血末，撈出備用，鍋里加油，加冰糖，炒出湯色加入肉，加入蔥薑蒜，然後加入生抽，老抽翻炒片刻，關火，將所有材料倒入電飯煲裡，這時候加一瓶啤酒，如果啤酒沒有蓋過肉，就加水讓水可以蓋過肉，這棗雹期間不用放鹽，然後蓋好蓋子選擇精華煮模式，或者普通的燜飯鍵即可，就可以等著了，這時候可以去做任何事情。
我給紅燒肉的配菜是一道冷盤，蓑衣黃瓜，看似很難，其實很簡單，想讓黃瓜切成圈且不掉的成功秘訣就是在切黃瓜的時候放一根筷子，這樣切起來黃瓜就不會斷，盤好放在乙個碗裡，撒點鹽殺一下水分。
等到電飯煲好的時候，把肉倒入鍋里加鹽收一下汁即可出鍋，這期間把黃瓜清洗一下，放入碗中，加入陳醋，辣椒，小公尺辣，蒜末即可，黃瓜有滲透的鹽分了，所以不用額外加鹽了，這樣一頓紅燒肉的晚餐就好餓了。電飯煲用來做肉沒做晚飯，可以回來的路上買乙個饅頭，而我有剩飯就很開心了。
上班族下午吃什麼零食比較好啊？
3樓：中星宇
一、堅果類零食。
堅果是當下人喜歡吃的一種零食，它的味道香甜，耐嚼耐吃，人一旦吃上，就不容易停下手，空閒時間，分享同事堅果，如花生、瓜子、開心果等，大高虧家可以邊吃邊談論著熱門話題，或是追著熱播劇，聊得多，彼此也不會陌生。經常吃堅果也對人有好處，它含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，不指森過也有一點要注意，它含有的油脂量較高，可不要貪吃，容易上火的。
二、果脯類零食。
在辦公室，有時工作量會較大，大家都會忙起來，如果送水果給同事，不免會麻煩些，也沒有時間來食用，不妨選擇果脯零食，拆開即食，也不易髒手。果脯零食都是用水果製作成的，有酸甜的口感，還保留了水果種的營養成分，如維生素、糖、果酸等，其中維生素含量較高，經常吃果脯零食對人的**是有好處，在長期面對電腦後，**較差，都可以適當吃些果脯零食。可以選的果脯零食有士多啤梨幹、葡萄乾、菠蘿乾、芒果乾等，感興趣的可試試小谷熊芒果乾，口感還不錯。
三、粗糧類零食。
和以上兩種零食相比，粗糧戚逗神類零食在口感上就差了些，但它食用後，能給人較強的飽腹感，在下午長時間工作，未到下班時間就開始餓了，能吃上粗糧類零食，就不容易飢餓，所以請同事吃些這類零食，也是可以的，如粗糧小餅乾、粗糧小饅頭等。
下班以後晚飯吃什麼最好啊？為什麼呢
4樓：王老雞幹加多爆
在很多人看來一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其實這樣的想法是很不對的。午飯跟晚飯也都是很重要的，尤其是晚飯就更重要了。那麼晚飯吃什麼最好有營養呢？
晚飯吃什麼最好有營養：
晚餐要吃少。
現在社會競爭很激烈，工作節奏非常快。很多人是早餐不吃，午餐湊合，晚餐吃撐。所有的社會交往和應酬以及全家人享天倫之樂都安排在晚餐，這樣的晚餐是容易引發各種疾病的。
晚餐三字經：早、少、淡。
晚餐的原則要記住三個字：早、少、淡。
第乙個字是早，吃晚餐要距離睡覺時間3到4個小時，這樣才能夠不影響睡眠。
第二個字是少，晚餐在一天的熱量裡面，如果按10分制的話，早餐是4，午餐是4，晚餐是2。這樣才能對身體有益。
第三個字是淡。乙個是低油，乙個是低鹽。中國營養學會推薦，人每天的吃油量為25克到30克。
如果超過的話，就有可能造成血脂高。但從全國來看，我們每人每天吃油量高達40克，北京地區是50克。所以吃出了很多高血脂、超重、肥胖。
中國營養學會推薦，每人每天的吃鹽量不能超過6克。否則就容易得高血壓，但是從全國來看，每人每天的吃鹽量已經達到了12克，因此高血壓的發病率也達到了10%。所以晚餐要注意：
早、少、淡。
晚餐首選粥。
晚餐吃什麼比較好呢？晚餐吃粥比較好，因為粥乃人間第一補品。喝粥有助於消化吸收，還有助於延年益壽、美容。
根據不同的季節，我們喝不同的粥。像夏天可以喝綠豆粥，有排毒、解暑、養顏的作用。冬天可以喝紅豆粥，有養胃、養顏的作用。
中老年朋友可以喝山藥粥，山藥有補腎、強身的作用。睡不好覺的朋友可以喝棗粥，要想覺睡好，粥里加點棗，要想不失眠，煮粥加白蓮。望採納。
5樓：網友
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
另外健康的生活，除了吃，還要有合理的作息時間，良好的心態等。
最後，祝你如願以償。
6樓：感性的
下班以後 一般比較疲倦 這個時候喝點溫溫的粥 之後吃點蔬菜和清淡的肉菜 比較溫和營養 又不會發胖 對腸胃也好 嘿嘿。
上夜班下班後吃什麼最好
7樓：匿名使用者
吃點麵食或喝點熱牛奶。
8樓：匿名使用者
吃粥、包子和酸菜！要麼喝牛奶吃麵包。
晚上下班以後吃什麼好？
9樓：匿名使用者
晚飯最好不要大魚大肉，適當的葷素搭配，既要吃得營養，吃得滿意，又要不費時不費力，儘可能早點吃，以便晚上有參加其它活動的時間。建議： 蕃茄雞蛋麵、炸醬麵加點素菜、青菜肉絲湯年糕（或炒年糕）、皮蛋瘦肉粥加花捲或饅頭、揚州炒飯配蕃茄雞蛋湯、鹹魚炒飯配黃瓜肉片湯。
還有很多，不一一細說了。祝你晚餐吃好！
上班到晚上8點下班，晚飯也是下班後吃，吃什麼好呢
10樓：i根火柴
早上皇帝餐，中午平民餐，晚上乞丐餐。
早上容易吸收營養，儘量吃好點中午吃主食，飯加一兩道肉或者菜就可以了。晚上營養吸收能力下降，這時吃飽就可以了。
上班族怎樣才能睡眠好一點呢？
首先從工作安排上講，如果工作時間是小時，即兩班倒，建議將連續上夜班的天數限制在天之內。如果工作時間是小時，則應限制在天之內。並且，在連續上夜班之後最好能有小時的休息時間。如果可以，儘量不要在一週之內安排次以上的黑 白倒班。因為，我們的身體應付白 夜班不斷變換，要比長時間只上白班或夜班困難得多。此外，...
剛上班辦什麼銀行卡好一點,上班族用什麼銀行卡
可以，只要你有必要需要辦都是可以辦的，我在銀行上班的 上班族用什麼銀行卡 做生意 買 主要是借記卡，信用卡只適用消費。我覺得要考慮以下幾方面 1 工資在哪家銀行代發？辦理這家銀行的卡可以少跑一家銀行。2 網點 網點少自然不方便，除非是單位 家庭附近就有它的網點 3 年費 大銀行幾乎都要收取小額管理費...
上班族想養乙隻狗狗，有沒有資深養狗人士一下
個人建議，沒有太多時間的話不要養狗狗了，狗要早晚溜，平時還要陪他玩，如果時間不多，狗狗也很可憐的。而且聰明的狗狗一般都比較調皮，他自己在家經常惹禍，我家的狗就是，家裡沒人自己就抽風，各種惹禍。因為聰明的狗狗一般都很好動，精力旺盛，不能總陪他玩他就容易惹禍了。聰明的狗，可以選泰迪，邊牧，金毛，拉布拉多...