1樓：網友
在你做功課之前，先調節自己的狀態，使自己處於你希望的樣子，比如端坐，雙腳併攏，均勻地呼吸，手握筆，身體放鬆，適度緊張等等。在達到你要求的狀態之後，再開始動筆。
可能一開始的時候，你會不自覺地去轉動你手中的筆，並晃腳。你不妨像安排上課一樣，給自己定時，比如以半小時，或者45分鐘為時間段，沒隔一陣子，你衫仔絕就休息一下，放鬆一下，重戚指新調節自己的狀態，端正自己的身體和行為，慢慢地你的不良習慣會逐漸減少，直到消失。
條件就是你需要堅持，認真地去訓練自己，不能著急，身心放鬆效果會更好。
還有，每個人都或多或少有一些並不太好的習慣，你也無需太自責，有則改或姿之無則加勉即是了。
2樓：網友
轉筆和晃腳都是個人的習慣問題了，其實則顫這並不會過分的影響你的學習效率。但是還是會分心的，你想想看，當你想著問題的時候，轉的筆掉了，你得去撿起來吧！晃腳倒還好一點。
建議，買一支好一點的鋼筆，轉掉下來你會捨不得，努力剋制自己！
你想改，但始終改不掉，這是你下的決心不夠！
估計是心理問題，這是你為自己找藉口！
說的不好聽，但事上無殲盯棗難事，只怕有心人！
當你真正專注於你的課本或題目的時候，你是不會再做其它事的氏拆！
如果你做數學題，那你就在紙上記錄你所得到的資訊，如果你做文科題，那你就做點筆記，這樣你想要轉筆也忙不過來了吧！
3樓：網友
轉腳實在不算什麼 我那老闆只要一坐下 就跟觸了電一樣 想笑又不敢笑。
很痛苦啊。
我上高2了，不知道怎麼了，旁邊有人在那晃腿，轉筆，我就學不下去習，眼睛就不住的往那瞟，就學不下去習
4樓：網友
看樣子你的成績不怎麼樣，我只說一句：以後你會感謝現在刻苦努力的自己。
5樓：網友
不去想它，注意力集中調位置。
6樓：網友
你注意力不集中。。。每天做做聯絡。。。抓只螞蟻。放在紙上 看著他 讓他不要跑出紙的範圍。。。一天半小時 連續乙個星期。。。對你有幫助。
7樓：網友
這個問題比較糾結。晃腿還可以和對方溝通下，轉筆這個問題還真不好學。我覺得麼要靠你自己自覺。
8樓：網友
這個現象很正常，總有一段煩躁期的，這就是所謂的浮躁，只有你自己可以剋制，即便換了位置你也可能因為別的事情分心，我之前上高中的時候也碰到了和你一樣的問題，當時我是這樣做的，收效也很好，首先你給自己規定乙個很細很小的任務，例如說我這十分鐘裡幹什麼，把自己的時間和日程安排得很緊促，你會不自覺的投入進去，不要說自己的自制力差，這正好是乙個鍛鍊自己的機會，鍛鍊自己的意志力，否則到了大學，你會更難。
9樓：apanda小傻
跟他說，不行，換地方，要麼打他。
如何轉筆搖晃？
10樓：星辰裂
你說的應該是指infinity系列吧，這裡有詳細的教學。
11樓：網友
去中國轉筆者之家學，每個招式的教學和名字。
我同桌總是抖腳（晃腳），我被他給傳染了，有時候也下意識的晃腳，怎麼辦
12樓：京南晴
這個情況， 可以看看麥兜響噹噹， 裡面有**抖腳的那個醫生。
我覺得。無傷大雅，其實不用**。
13樓：邪
挺好的，我旁邊倆男同學天天抖，我也跟他們學的，無傷大雅嘛。
14樓：紫煙非珏
這很正常啊，我高中同桌喜歡轉筆，我也收他影響，一直沒改過來啊。
15樓：網友
每次你想抖的話就想「男抖窮，女抖賤」，你就不想抖了，很有用哦。
快高考了，我考試時討厭別人晃腿，寫字聲大，摔卷子怎麼辦？而且我還很怕別人轉筆，以前沒有的，誰能幫我
16樓：網友
一心淡定，凡塵盡消。可以每天念7遍心經，讓自己安靜下來，幫助有智慧答題順利，報出自己名字。
17樓：匿名使用者
我也是這樣啊，特煩。。。其實專注於試卷做題就忽視掉了，要轉移注意力實在不行就戴耳塞。
18樓：匿名使用者
親，你可能是壓力太大了，試試放輕鬆，保持心情愉快。
19樓：萬事皆有跡可循
不是太專注，基本上沒人在學習時還注意這些的。
20樓：手機使用者
你有強迫症，去看心理醫生。
我是一名高中生 為什麼特別愛抖腿 愛橋二郎腿愛轉筆我著都什麼毛病啊 唉 怎麼改都不行成習慣了
21樓：網友
可能是你的思維很活躍，還容易興奮，才有了以上的外在表現。這個習慣在很年輕時很難改變，等你成熟穩重了就沒事了。
22樓：_______永逝
強迫自己 習慣形成都有個週期 21天即可成為習慣 後繼續培養即可成為終身習慣 好習慣受益終身。
23樓：乙隻開花的魚
我高中也是那樣，多做點事，你是太無聊了，多做作業，多運動。
24樓：學神
看來你上輩子是個裁縫。
25樓：
乙個人有自控能力的時候，說明他成熟了。
26樓：網友
我也愛抖腿 我覺得沒什麼啊 不知道他們說不好不禮貌。
27樓：幸運寵兒洋洋
過了這個年紀就好了。
叫幾個簡單轉筆技巧..
28樓：匿名使用者
呃。這個轉筆還真不好說，主要是我會的太多了（忽忽~~~好臭屁呦~~）對了，這幾個好**你不得不看啊，深刻啊~~~你等等，額找找~~~轉筆入門教學（新手茄含的話先看這個。
轉筆初級教學（看完上面那個再看這個。
轉筆態塌中級教學（同上。
轉筆高階教學（同上。
前顫閉笑面這幾個都比較全，。但我覺得畫面不是太清晰，，，不喜歡，我還有個好地方，是優酷的。
29樓：匿名使用者
哥哥我叫你 學校我教你。。
30樓：匿名使用者
基本源畝態教雹源學耐鬥。
學轉筆需要哪些筆，各位大俠，學轉筆用什麼筆？
那得看你練什麼招，比如tan tar之類的，就沒有必要買轉筆專用筆，什麼筆甚至筷子 遙控 叫棒 牙籤也能轉，但要連更深的招式，就要買一之專用筆了。個人推薦新手先用普通筆轉會tan tar這兩招，就夠出風頭的了，如果你還不知足，再買乙隻黑旋風練習，比較便宜8 15原左右。回一些小連擊的時候買乙隻pee...
怎麼轉轉轉筆,如何轉筆轉得快
轉筆是一項用不同的方法和技巧，用手指來轉動筆的休閒活動。可由多個不同的招式組合而成。轉筆有時候會被分類為乙個訓練形式的雜技運動。這運動仍然在雜技運動的世界發展中，它普及程度的快速增長很可能是源於它的方便，因為只要有一支筆，不論在什麼地方都可以轉筆。世界上很多地方的學生都愛好轉筆。腦科學教育顧問周家儀...
關於轉筆的幾個問題？轉筆的方法是什麼？
沒有 基本自己改裝 但現在除了一種專門用來轉的筆。 中國估計有w左右吧 全球應該有w 自己估計的。可信度低。 會的 專用筆手感十分好 專用筆也是人自己用不同筆改裝的 .是，但目前出了個智高轉轉筆，不妨試下，買乙隻就好，據說手感還不如自己mod的 國外有專用筆，較貴，推薦自己改。.你去 轉筆者之家 吧...