1樓：第一視角看汽車
作為體育生。
我們大學老師這樣說：11秒以內是絕對天才。跑到12秒以內算是優秀+出眾。跑到13秒以內算是身體素質。
很強。跑到14秒以內算是水平一般。百公尺跑這個成績真的是很一般。
也不是很差，高三才剛開始訓練兩年的時間足夠提高很多。本人高一百公尺也就是14秒多，身高不是很高身體素質一般，高三體育高考12秒9，還也算可以。
<>我建議你不要放棄。你跑不進13秒，肯定是你的跑步方法不對，平時不注重練習，還有你的爆發力。
不夠，這些都可以提高，畝團氏現在努力還不晚，你得放下別人對你眼光，全身心投入練習相信你可以的 ，一分耕耘一分收穫。
孩子初三無法進12秒″，我勸你選擇別的專案吧，這都高一了還練啥呀！聽我的羽毛球，健迅散美操。
啥的！我們當年高一的時候級百公尺冠軍身高一公尺六多一點，百公尺11秒左右的。本人不是體育生，從來不參加體育鍛煉，也能跑11秒7。
你14秒的成績在普通學生裡也是很一般的。百公尺14秒整的成績，別說體育生，或搜放在普通喜歡運動的高中和大學生裡，這都算比較差的成績了。記得大一的時候體育課，三個人掐表。
我跑了13秒9，那幫經常踢球和打籃球的人裡，速度屬於中等偏下了。
我初三的時候，生活日常裝14秒，短褲球鞋，釘鞋，從不鍛鍊的，高中分文科班，不幹，還是讀工科。身體素質在體育班能排到中上，體育老師和籃球教練三番五次來找我，叫我轉體育生。我都沒去。
說什麼考個重點大學沒問題云云。我當時對大學的分級沒概念。總之就是很遺憾。
2樓：阿樂秋季雨
你需鉛敬要再重新的審視一下此激衝自己的體質，找對方法，然後再重新抓住每一分每一秒，努力的去練習，森殲我相信你還是可以成功的。
3樓：夢長科普小屋
這時候應該反思自己到底是**出現了問題，可以請專業的教練幫助，找出你所存在的問題並改正。
4樓：青楓侃
遇到這樣的情況，我覺得只有繼續努力才能夠彌補這樣的缺陷，並且也應該找一些方法提高自己的速度。
5樓：王祿
你如果想要以體育生的成績去高考的話，你就應該加強自己的鍛鍊，讓自己體力更加的好。
6樓：愛唱的英侃
如果這個成績自己非常不滿意的話，那麼就應該從根本上去改變我們跑步的方式來提高成績。
7樓：巨蟹阿斯頓
你應該在平時多發力多用功的練習跑步，這樣在考試的時候你也會非常的有提高。
100公尺13秒72能進體校嗎
8樓：
摘要。您好，不可以，除非在11秒左右。
在體校，在體校，100公尺的標準一般在11秒以內，如果你跑不跑步？跑不到11秒以內，你就沒有培養前途了，體校就不會要你了，因為國際選手100公尺跑到十秒以內了，你連你連十秒都跑不到學校，還培養你幹什麼呢？不要求你少女跑到十秒以內，但是你起碼要跑到11秒以內。
100公尺13秒72能進體校嗎。
您好，不可以，除非在11秒左右在體校，在體校，100公尺的標準一般在11秒以內，如果你跑不跑步？跑不到11秒以內，你就沒有培養前途了，體校就不會要你了，因為國際選手100公尺跑到十秒以內了，你連你連十秒都跑不到學校，還培養你幹什麼呢？不要求你少女跑到十秒以內，但是你起碼要跑到11秒以內。
女子100公尺體校的標準是秒秒。
高三百公尺15秒練體育有希望嗎男生
9樓：
摘要。您好，非常榮幸為您解答<>
高三百公尺15秒練體育沒有希望哦男生<>
<>體育生是經過專業指導和系統訓練過的，他們的百公尺成績應該比普通人要好很多，一百公尺15秒對於體育生來說屬於不及格了<>
<>高三百公尺15秒練體育有希望嗎男生。
您好，巖慶非常榮幸為您解答<>
高三百公尺15秒練體育沒有希望哦男生<>
<>體育山棗生是經過專業指導和粗唯握系統訓練過的，他們的百公尺成績應該比普通人要好很多，一百公尺15秒對於體育生來說屬於不及格了<>
<>你好。沒有希望嗎。
我現在高二下學期。
受傷了。親親沒有哦。
跑不回以前了。
15秒左右。
親親體育生15秒是不行的哦。
<>一）高階中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段飢喊戚在省級（含）以上比賽中獲得集體項六名的主力隊員或個人項三名者；<>
<>二）具有高階中等教育畢業同等學歷，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體專案比賽中獲得前八名的主力隊員。<>
<>凡以同等學力報考的考生必須提供與高階中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協滲盯助招生學校對其資格進爛陵行認定。未經資格認定的同等學力考生不得報考體育特長生。
800公尺成績3分13秒以後提不高了怎麼練
10樓：
您好親1、提前去場地跑一下，體驗一下場地。適應跑步的感覺，注意不要全力以赴，萬一跑受傷了，五天時間恢復不過來。2、八百公尺的跑法就在於一開始要有個加速搶位置。
然後中間要跟隨跑，最後200公尺開始加速衝刺。根據個人的能力，如果爆發力強，可以留到最後100公尺再加速，如果爆發力弱，耐力強，可以採取最後300公尺的時候就提前加速的跑法。所以瞭解對手的資料也跡消唯很重要，如果對方是橋槐爆發力強的對手，你就應該提前加速，不要和對方姿培拼最後的爆發力。
反之，可以採取前程跟隨的做法，在最後時刻超越對手。最後50公尺衝刺是無氧運動，就是咬住牙，頂住身體用盡全部力氣衝，步頻一定要最快，前腳掌要有一種扒地飛起來的感覺。3、跑步前，把大便小便都解決掉。
輕裝上陣，不要穿太多。如果不是專業運動員，可以跑前吃點巧克力，或者濃咖啡，把神經興奮起來。跑前要熱身，把身體熱起來，心跳速度提起來，關節活動開，找幫手或者自己把身體摩擦熱起來。
我是跆拳道隊。
那次因為有疫情我跟教練隊員都不能一起練了，我只能自己乙個人訓練。
您好親，提高800公尺成績的訓練方法如下：1、合理分配體力與配速，不要忽快忽慢，也不要一味地猛衝，可以採取分段跑的方式。2、保持正確的身體姿勢，保持核心的穩定，身體前傾，爛衡落飢讓做地輕滑拿柔。
3、有規律的呼吸，採用三步一呼吸的方式，呼吸要深而慢不要淺而快。
800公尺成績3分13秒以後提不高了怎麼練
11樓：
摘要。1. 加強肌肉力量訓練，增強肌肉力量有助於提公升跑步速度和耐力；2.
加強有氧訓練，通過短距離、高速跑步等有氧運動訓練，可以增強肺活量和心肺耐力，提高跑步成績；3. 加強技術訓練，做到正確的跑步姿勢，掌握正確的跑步技巧，可以提高跑步效率；4. 調整跑步節奏，在跑步過程中要掌握合理的節奏，適當放慢或加快節奏，控制體力消耗，以最快的速度完成路程；5.
加強心理訓練，堅持訓練，增強自信，掌握良好的比賽心態，在實戰中也可以達到良好的成績。
1. 加強肌肉力量訓練，增強肌肉力量有助於提公升跑步速度和耐力；2. 加強有氧訓練，通過短距離、高速跑步等有氧運動訓練，可以增強肺活量和心肺耐力，提高跑步成績；3.
加強技術訓練，做到正確的跑步姿勢，掌握正確的跑步技巧，可猛啟祥以提高跑步效率；4. 調整跑步節奏，在跑步過程中要掌握合理的節奏，適當放慢或加快節奏，控制體力消耗，以最快的速度完成路程；5. 加強心理訓練，堅持訓練，增強自信，掌握良好的比賽心態，旁帶在實戰枝搏中也可以達到良好的成績。
親親您的成績還是相當不錯呢。
同時我覺得自信也是非常重要的呢。
我就是乙個月前開始想提高800公尺成績我就乙個月提公升了20多一點點。
我覺得首先你要保持乙個良好的心理素質。
心裡不要有壓力。
但是從3分信孫指13就凱茄提不上去了，因為我以前每天跑5-6分鐘的步現在每天上午練1000公尺然後下午跑800公尺挑滑配戰進3分鐘這樣訓練。
800，1000公尺也是每天記錄多少秒。
你覺得自己的節奏感怎麼樣。
emm...沒特別重視節奏感。
可以多嘗試練一下變速跑。
同時節奏感也是非常重要的。
但是我覺得我跑步最不行的就是呼吸耐力。
你可以多在節奏感上下點功夫。
那你多跑跑速耐。
因為我跑步每天穿著羽絨服帶著帽子跑。
你是體育生嘛。
怎麼學好物理。我馬上高三了。
基礎最重要！錯了題目，錯在了 你注意到沒有？通常是對定理定律和相應公式理解不到位，比如忽略了前提，套錯了公式，分析片面，找不到關鍵點或者過度點等，這些都是基礎的東西，也是最重要的。一套題，基礎的佔多少？70 以上！所謂的難題，不過小部分。你剛要進入高三，第一輪複習相當重要！夯實基礎！全面深化對基本定...
馬上高三了,我感覺自己語文基礎較差從拼音字詞等來抓行嗎
當然可以。其實高三能抓實在的就是字音字形。我今年高三畢業。字音字形的提高只要在老師一輪複習的時候上課有效率的聽。並做好筆記。然後課外不用太花時間。在早讀晚讀有效率的記下來。如果是朋友一起記憶。相互發一些生僻詞效果會更好。不知道你們的書店裡有沒有一種叫 龍門題庫 的書賣。這種書分為很多輯。有一集是著重...
孩子馬上高三了，該不該讓孩子戒掉所有的娛樂活動呢？
怎麼說呢，這個，勞逸結合知道吧，雖說很俗，確實那麼個理，高效學習才是核心，學習不是一直學習，而是知道什麼時候該學習，什麼時候該休息了。以前高中的時候，我不允許自己有娛樂活動，因為我知道自己天分不夠，只能比別人加倍努力，可我越認真，卻每次考的都不理想，後來就偶爾出去打打桌球，羽毛球，週末抽點時間散散...