1樓：匿名使用者
恢復視力還 是要去專業的眼科中心，塵汪拍陳錦濟眼科中心的視力訓練 效 果都很好， 你去看看 吧。謝派羨謝你對我們的支援，希望我的能陵檔有所作用，歡迎追問，再次表示感謝！
2樓：藥與學
上班用眼過度的話，下班就要注意休息，我們在上春歷班途中一定要注笑畝意不要老是盯著電腦，也要看扒公升搜一看窗外的風景。
3樓：007東風一號
容易引起近視的原因，有用眼過度疲勞仔粗或者是長期的使用手念殲鎮機或者是電腦這樣對眼睛造成輻射，所以導致眼睛近視，這改陪時候一定要多注意，不要用眼過度，或者選擇佩戴一副矯正近視眼的眼鏡，這樣有利於恢復。
4樓：網友
改變用眼習慣，日常建議調整坐姿，增強體質：戶外運動有助於放鬆眼睛，降低眼壓，褲慎視物訓練：日常可進行遠近交替胡扒敬視物的訓練，幫助放鬆眼睫狀肌，此旅有助於改善假性近視。
5樓：活寶生活
如果近視不厲害，剛開始有一點，可以找醫院做視力恢復，平時少接觸含雀電子產品，多吃一些護眼的食物，比談虛早如藍莓譽戚胡蘿蔔。
6樓：一葉小船
要注意養成良好的用眼習慣，姿勢端正遊叢，不在乘車、走路或臥床情洞鬧況下看書，用眼1小時後應休息10分鐘左右並遠眺，多看綠色，使調節得神顫櫻以鬆弛。平時注意營養，加強鍛鍊，增強體質，使眼和全身均能正常發育。
7樓：little梅老師
你也知道你現在眼睛近視了，是因為用眼過度，那麼以後就要注意休褲巨集尺息，其實工作乙個小時左右之後，絕察抬頭休息五分鐘或者閉眼胡高休息五分鐘就會好很多，也不需要你太浪費時間，也不會太耽誤工作。
8樓：明名九行
減緩近視：要改善用眼環境，平常看書、寫字、看電視時，建議保證合適的光線，既不能太亮，也不要太弱。
9樓：來自妙道山狂熱的懶羊羊
用眼過度主要是長時間的近距離用眼，導致調節痙攣，會有視物模糊、眼疼、眼粗遊喊酸、眼澀，甚至有的磨缺人會頭疼、噁心。一般這種情況首要的就是減少持續的用眼時間，比如用眼30-40分鐘，休息5-10分鐘。可以用藥水，比如七葉洋地黃雙苷，商品名叫做施圖倫藥水，還可以用玻璃酸鈉巖野藥水或者是吃葉黃素。
葉黃素類的藥品可以緩解視覺疲勞的現象，多進行戶外活動也可以減少視疲勞的現象。如果平時用眼確實比較多，也沒有辦法，可以在睡前滴複方託吡卡胺，雙眼各1滴，放鬆眼部肌肉，第二天也會覺得眼睛會稍微輕鬆一些。
10樓：教育心理師
這種一般戚和屬於假性近視，可以吃一些葉黃素，並且每天在渣罩用眼過度之後都需要向遠方眺望5到10分鐘左右，這樣可以有效的緩解眼疲勞，慢慢如仔鬧的就能夠讓眼睛恢復原有的視力水平。
11樓：卓冰菱
一定要給眼睛休息的時間，在休息期間巖螞臘可以眺望遠方多看看綠色的植物，對眼物激睛會有很好的保護作用。
適當的給眼睛做眼保健操，也可以有一幅抗藍光的眼粗滑睛，也可以有效的保護眼睛使用過度。
12樓：修芷文
可以用蒸汽眼罩，注意薯蠢多休息眼鏡，近視儘量少佩戴眼鏡，數啟陪眼鏡其實是會加劇近視的，可以多做眼保健操，累的時候多看綠色的植物，對眼鏡有旁老好處。
13樓：網友
眼睛對於人們來說是非常重要的乙個臟器，同時也是尤為脆弱的。無論男女老少都有可能因為各種各樣的因素，而導致眼睛的功能健康受到一定的損害，促使各種眼部疾病的形成和發病。而眼睛一旦發生病變，將會直接影響到人們的正常生活，甚至會導致其社會生理功能出現異常。
因此人們一定要及時遠離各種會導致眼睛健康受損的因素，尤其是用眼過度這種不健康的用眼習慣。
用眼過度這種不健康的用眼行為，將會導致眼睛過度疲勞的情況發生，長此以往會使得多種眼部疾枝源嫌病的發病風險顯著上公升，因此人們一定要及時糾正用眼過度這種行為習慣，同時在日常通過養成以下幾種好習慣的方猛手式，來做好眼睛的保養工作：
1、每天都堅持做眼保健操。
如果人們想要保護好自己的眼睛，那麼就應該培養堅持每天做眼保健操這種行為習慣。因為眼保健操的執行，可以幫助人們有效促進眼部周圍組織的血液迴圈，同時還可以幫助人們緩解眼部肌肉痙攣。另外人們在眼保健操中可以通過轉動眼睛的方式，來提高眼部的新陳代謝，加強眼部肌肉的活動，從而可以緩解眼睛疲勞這種不適症狀。
由此可見，眼保健操的實施對眼睛健康是非常有利的，需要引起每乙個人的重視。
2、堅持運動裂枯。
很多人都不知道堅持運動這種習慣具有保護眼睛的作用。實際上，堅持運動可以幫助人們有效消耗體內多餘的熱量以及脂肪，避免身體過度肥胖的情況發生。身體的過度肥胖將會導致眼內壓公升高的情況發生，使得白內障以及糖尿病視網膜病變的發病風險增加，損害到眼睛的健康。
所以說堅持運動對眼睛健康是有利的，因為這種習慣可以有效降低白內障以及糖尿病視網膜病變的發病幾率。
3、多喝水。
及時補充身體所需要的足量的水分，也是有效保護眼睛健康的重要措施之一。因為機體內部水分缺乏，會導致淚腺的分泌受到影響，使得人們因為淚液缺乏而出現眼睛乾澀的症狀，導致一些眼部疾病的發生幾率上公升。因此人們一定要養成多喝水這種健康的習慣。
4、多多食用新鮮的水果和蔬菜。
保證飲食的營養均衡這種健康的飲食習慣，也可以幫助人們保護自己的眼睛。人們在日常生活中應該多多食用現象的水果和蔬菜，因為新鮮的果蔬中含有大量的維生素以及微量元素，在一定程度上可以降低眼部疾病的發病風險性。
14樓：來自飛雲湖學貫中西的樹莓
這個回覆。或者去做**訓練都可以。
近視之後怎麼辦
15樓：山東魯南眼科
1全部在發現眼睛近視之後，就要採取必要的矯正近視的措施，積極控制近視度數的發展，尤其是對於正處於發育過程中的青少年來說，這是極為重要的。
像兒童、中學生如果眼睛近視了，則必須在嚴格的散瞳驗光下配一副合適的眼睛，因為青少年兒童的學習任務重，近距離用眼多，一副合適的眼睛可以幫助緩解視疲勞，也可以幫助預防近視加深。
而滿18週歲的成年人，由於眼部組織發育已經完善，則可以根據自己的學習、求職、工作、美觀等需要，考慮近視手術。
16樓：普瑞合肥眼科
首先是檢查視力，驗光配鏡。成年人還可以考慮手術矯正近視。還要注意良好的用眼習慣，不要讓近視繼續加深。
17樓：天津華夏眼科
真性近視只有通過配鏡矯正，年滿18週歲可以通過準分子雷射手術進行**。這種手術時間短，恢復快，無需住院，是近視患者的最佳選擇。
18樓：合肥普瑞眼科院
佩戴近視眼鏡主要是為了糾正視力，可以清晰的看到遠距離的物體。為了使眼球的睫狀肌保持一定的調節能力，對於低度近視眼的患者來說，還是以脫脫戴戴為好，即看遠物時戴眼鏡，看近物時不佩戴眼鏡。但是如果您佩戴的眼鏡超過了300度，最好還是堅持一直佩戴眼鏡。
因為原則上講，只有保持清晰的視野，才能避免加重近視。
19樓：上海普瑞眼科
年滿18週歲可以通過雷射近視手術矯正近視。
近視眼如何恢復，近視了怎麼恢復？
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。近視分為真性近視和假性近視。假性近視是睫狀肌過度緊張而導致的晶體屈光力增強而產生的近視度數的增高，這型別的近視只要進行適當的放鬆和視覺訓練，近視度數就會恢復正常，是可以 的。真性近視是眼軸增長而導...
怎麼讓近視眼恢復，怎樣使近視眼慢慢恢復？
別有事無事就看電腦 電視等顯示器 不要躺著看書 在陽光直射下看書 不要做車 吃飯的時候看書玩手機等 經常做眼保健操 你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來 一般都是假性近視吧，我初中的時候也有這種情況。我爸爸發現之後就給我買眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛生，不能過度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點...
中度近視眼怎麼恢復視力，中度近視怎樣恢復
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。平時要養成好的閱讀習慣，不然度數會加深，平時可以多看看遠方，打羽毛球是個不錯的方法，可以鍛鍊你的眼睛哦 目前市面上很多 但是論知名度 效果 服務等，眼波當屬佳。中度近視怎樣恢復 中度近視也就是近視...