1樓：慧慧答題
我覺得鄭愷的壓力應該蠻大的，那麼多粉絲都在盯著他，生怕動作出錯了給網友嘲笑。
2樓：簡簡單單百事通
鄭愷本身就是乙個非常熱愛運動的人，這次跟著劉畊巨集一起運動可以保持身材，還可以吸引很多粉絲的喜歡。
3樓：在那夜裡
可以看出他是乙個攔慶肢非常自律的人，他也非簡世常熱愛運動，他是乙個非常勵志的男人，鄭愷可以給粉絲們起到乙個差握好的帶頭作用。
鄭愷化身「劉畊巨集男孩」，滿頭大汗姿勢拿捏到位，二人的互動有多歡樂？
4樓：曉娟學姐
互動看起來很開心也很歡樂，並且兩個人看起來都很高興，笑容也特別的洋溢。猛粗鄭愷在巧李生活中也是一孝知遲個特別喜歡鍛鍊的人。
5樓：生活達人徐胖妞
兩個人的互動特別歡樂，兩個人都是特別喜歡健身的人，而且互動的時候也特別自然。
6樓：撒的謊
兩個人在互動的時候說了很多幽默的話，讓很多網友都哈哈大笑，給網友帶來了歡樂。
鄭愷跳操一直被劉畊巨集點名，劉畊巨集為什麼會點他名字？
7樓：僧僧說娛樂
鄭愷跳操一直被劉畊巨集點名，劉畊巨集為什麼會點他名字？因為他偷懶了，哈哈。鍛鍊身體我推薦跑步，跑步可以鍛鍊意志品質、強健腿部、塑身健型、淨化**、遲緩衰老，提高身體素質，增強大腦及心肺呼吸系統功能，還可以修復部分植物神經功能，堅持不懈，好處多多！
跑步是一項成本低廉、難度較低的運動，適合大多數人民群眾進行的健身運動。而且，跑步可以鍛鍊我們身體多個器官的功能，適度的跑步鍛鍊，對我們的身體很有好處。長期堅持跑步鍛鍊，可以提高我們的心肺功能。
長期堅持適度跑步鍛鍊的人，心臟功能更強大，每次心臟搏動可以幫浦出更多的血液，因此心率會下降，這樣就可以延長心臟使用壽命。長期進行跑步鍛鍊的人，肺功能也更好，肺活量也大。長期堅持跑步鍛鍊，可以提高我們踝關節、膝關節周圍韌帶的強度，從而保護關節，使關節不容易受損。
長期堅持跑步鍛鍊，可以提高我們下肢和腰腹部力量。長期堅持跑步鍛鍊，有助於我們保持體重，燃燒脂肪，避免脂肪在身體內聚集。
長期堅持跑步鍛鍊，有助於我們心腦血管健康，從而降低患腦梗、腦出血、老年痴呆症的風險。長期堅持跑步鍛鍊，可以促進我們新陳代謝，有助於我們保持大便通暢。但是，跑步一定要注意量，普通人每天慢跑30分鐘即可，跑步時要注意姿勢，不要彎腰駝背，也不要外八字或內八字，都容易損傷膝蓋。
選擇舒適有彈性的鞋，儘量在平坦、緩衝好的場地上跑步，這樣有助於保護膝蓋等關節跑步能鍛鍊什麼，這得看你怎麼跑了，是短跑還是長跑，是快跑還是慢跑，是勻速還是變速，是偶爾一兩次，還是形成一定的運動習慣，是以競技比賽為目的跑，還是為了健康，所以，你不妨自己親身經歷一下，看一下對於你自己到底鍛鍊了什麼，又改變了什麼。
8樓：黎昕科普知識小屋
是因為他跳的一點也不正規。而且看起來姿勢也不太準確。為了避免風險，所以才點他的名字。
9樓：要天天喝
因為鄭愷和劉畊巨集的身材特別的相似，而且最近鄭愷也在練習跳操，有的動作還不是那麼的規範，所以劉畊巨集會點他的名字。
10樓：放手的田園
劉畊巨集之所以會點他的名字，是因為鄭愷在跳操的過程中沒有好好的表現，所以才會被劉畊巨集一直點名。
鄭愷也成了劉畊巨集男孩，為什麼說小獵豹的體力真不錯？
11樓：羊羊羊楊雲飛
近日，越來越多的明星加入了劉畊巨集直播間，其中包括吳尊、應採兒、趙麗穎、鄭愷等，目前在明星們釋出的**中，鄭愷的動作是最標準的，而且鄭愷是能夠完美跟上劉畊巨集的動作的，所以搭梁大家都誇鄭愷的體力真不錯。
首先，熟悉鄭愷的都知道，鄭愷有乙個外號叫「小獵豹」，當年鄭愷參加《奔跑吧兄弟》的時候，就因為跑步速度很快而被大家稱為「小獵豹」，這個稱號也一直伴隨鄭愷到現在，這也是大家看到鄭愷就喊小獵豹的原因。
而鄭愷一直就是圈內出名的愛健身的男藝人，當初為了拍電影，鄭愷直接增肥到一百八十斤，然後再慢慢**，如果不是健身達人的話，還真不敢拿自己的身材這麼開玩笑，這也側面是說明了鄭愷是乙個很有毅力，而且能夠堅持健身的人。
其次，最近跟著劉畊巨集訓練的人越來越多，而劉畊巨集也一直在「批改作業」，但是網路上大搭枝譁部分人的作業都是不太合格的，要麼就是腿部的動作不夠標準，要麼就是節奏沒有跟上，而鄭愷的作業算是最標準的了，尤其是《周大俠》這種快節奏的歌曲，有很多快速的動作，但是鄭愷都能夠跟上，這不僅僅說明了鄭愷的體力很好，也說明了鄭愷是認真看了**解析的，大部分人可能都不太知道完整的動作是怎樣的，所以大腦和身體不能完美同步。
最後，本身劉畊巨集的這一套操就是給知行大眾準備的，所以大部分人其實都是能夠全程跟下來的，而對於鄭愷這樣的健身達人來說，他們是完全可以全程輕鬆地做完的。除了鄭愷之外，吳尊也是乙個健身達人，想來吳尊應該也可以跟上劉畊巨集的節奏。
12樓：羅文
因為鄭愷幷州扒健身在健身的時候動作絕昌特別的標準，特別有力，再鍛鍊一段時間就已經爆汗了，跡笑所以才說小獵豹的體力很好。
13樓：大事發生的
我認核世為主要原因就是他在跟著劉畊伏氏磨巨集跳健身操的時候，全程是可以跟得上劉畊巨集的速度，而且他在後續才出現了一些出汗大喘氣的行為，所以說他的缺鬥體力還是非常不錯的。
14樓：愚喬啊
他幾乎和劉教練的動作同步。體能真的非常不錯。
鄭愷跳操時一直被劉畊巨集點名，鄭愷身材怎麼樣？
15樓：遊戲小能手
自從劉畊巨集，研究出了《本草綱目》的健身操之後，很多網友、明星都紛紛喚桐效仿。並且鄭凱，也加入到了，跳操的行列。鄭愷在跳操的過程中，也經常被劉畊巨集點名，因為每次，鄭愷跳累，想休息的時候，劉教練都能，準時喊出鄭愷的名字。
所以鄭愷在社交平臺上釋出文案表明，劉教練不要總是點名。其實鄭愷的身材，也是非常不錯的，能夠將劉畊巨集的所有動作，完美地複製貼上。<>
而且經常釋出自己身材的**，也能看出線條感十足，肌肉力量滿滿。在私下當中，鄭愷也非常喜歡健身，但是在疫情期間，沒辦法外出，只能待在家中。跟著劉畊巨集跳操之後，彷彿召喚了自己的運動細胞。
而且胖瘦，對於鄭愷來說，彷彿都不是事兒。因為鄭愷曾經因為自己的某一部作品增肥，但是拍完之後，又迅速瘦回原來的模樣。<>
而且鄭愷還經常在家中健身，穿一身非常休閒的套裝，並且肌肉堅實有利。 還經常性的練啞鈴，即使已經不再年輕，但是身材，卻沒有任何發福的跡象。這也是鄭愷健身，自氏螞律的效果。
眾所周知，鄭愷為《超越》這部電影，付出了很多和核坦，胖了將近40斤。但是之後，就瘋狂**。不僅做有氧運動，在飲食方面，也做出了適當的調整。
儘量以少鹽，少脂肪，少熱量，少糖分的食物為主，並且一日三餐的分量，只控制吃5~7分飽。晚餐特別喜歡吃沙拉，而且會經常性的做，燃脂操，這樣就能夠，促進脂肪的燃燒，也能大量排汗。工作之餘，還會去健身房，做一些體能。
力量訓練。例如俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐，卷腹，引體向上等等。
16樓：曉娟學姐
身材真的特別好，身上有很多滑李的肌肉，並且看起來像乙個型男，說明這個人在生活中會不斷信辯遲灶棚的健身，才會有這樣的身材。
17樓：群群群群
我覺得鄭愷的身材還是很不錯的，他也很經常鍛鍊，身上的肌肉都是隨處可見的。
18樓：啥地方
之輪歷腔臘衫前他們的身材一直都處於發福的狀態，爛讓而且他自己對於體型也毫不在意，但是在結婚之後他進行了適當的鍛鍊，現在已經有了很多的肌肉。
果然沒有人能逃過劉畊巨集老師，鄭愷也不行！鄭愷被劉畊巨集虐的有多慘？
19樓：生活能手小明
果然沒有人能銷和改逃過劉畊巨集老師，鄭愷也不行！鄭愷被劉畊巨集虐的有多慘？可以說很慘，但是也可以說不慘。
很慘是因為一直被耳提面命，一直被提醒自己在偷懶，不慘的是自己也可以在運動之中獲得更多的東西，比如更健康。但是沒有人能夠逃過劉庚鴻老師這句話真是沒錯的，他的那一套操，真的可以讓人暴瘦，而且他在剛開始進行跳操的時候，我們都可以看到他的肌肉其實非常大的，尤其是手臂上的還有胸肌，但是隨著一段時間的打卡，以及他自己整天運動之後，我們都可以用眼看到他肌肉小了很多，而且人在上了歲數之後，其實運動是可以讓人保持年輕的。<>
尤其是40多歲的女性，如果想讓自己**保持緊緻不鬆弛的話，最好還是通過運動來保養自己。而鄭愷他其實也是有一顆年輕的心的，他也想讓自己保持年輕的狀態，所以說他也想要跟著劉根紅一起來運動，但是有的時候人的自制力我們都知道是沒有那麼強烈的，總是那麼不由自主的想要去偷一下懶，但是在這個時候有乙個人能提醒你真的超級好，所以劉根紅這個時候就開始瘋狂的cue鄭愷，而這個時候只要一提到鄭愷就會覺得啊自己怎麼在偷懶，所以就會意識到自己的問題，所以說鄭愷被劉根紅虐的很慘，但同時也讓人很欣慰，有乙個人願意這樣督促著你，真的也挺好的。<>
而且前段時間劉根紅真的超級火，甚至我本人也在**前面看著劉坤紅的直播，然後在那運動，但其實我最多也就只能堅持20來分鐘，在堅持不了的時候我其實就沒有堅持了棚盯，有的時候適當的不要那麼勉強，自己也挺好的，因為有的時候你確實經常不運動，突然就大量運動，自己的身體會受不了，還是應該根據自己的實際情況量力而行，不要太過於勉強自己。<>
而且這個慘也是要看你自己的決定的，如果你想讓自己慘一些，想讓自己更有毅力一些，就可以跟著一直跳，如果你不想讓自己很慘，也可以適當的量力而行，畢竟大家都是不一樣的，沒必要就是一定要一直運動。最好運動的時候找乙個靠譜的小夥虧判伴，畢竟乙個人如果不夠自制的話，就可能會偷懶，達不到效果了。
20樓：細細
鄭愷被劉畊巨集虐的非常慘，我也覺得劉畊巨集的操真的是非常的恐怖的。
21樓：墨汁沫沫
從**畫面上看，鄭愷之所以沒有在畫面中前敗畢出現，有可能是因為劉畊巨集的運動強度太大，而劉畊巨集本人在直播間的時候並沒有休息，在如此高強度的運動下，鄭愷有可能是因為體力跟不上枯悉節奏，所以慧芹想「偷懶」一下。
22樓：黎昕科普知識小屋
其實我感覺鄭愷就是年紀大了，所以才會表現的那麼吃力，也有可能是他平時不太喜歡運動導致的。
鄭愷對劉畊巨集說能不能不要一直cue我，能被劉教練點名不是一種榮耀嗎？
23樓：羊羊羊楊雲飛
近日，鄭愷在自己的社交**中喊話劉畊巨集：「能不能不要一直cue我？」不瞭解事情經過的還以為這是發生了什麼事情呢，其實被劉畊巨集點名並不是一種「榮耀」，而是一種強大的負擔，因為劉畊巨集教練比較嚴格，當他cue到誰的時候，就說明了誰這個時候在偷懶，所以大家都很擔心被劉畊巨集cue，就是擔心他讓大家加練。
首先，劉畊巨集和妻子王婉霏在訓練的時候其實是不交流的，但是當大家聽到劉畊巨集cue王婉霏的時候，基本上都是王婉霏因為堅持不住而休息了，劉畊巨集看到以後就會主動cue一下王婉霏說：「vivi，你要加油，動起來。」也正是因為這個事情，所以網路上出現了很多梗，大家都紛紛截圖說王婉霏的眼神是要刀了劉畊巨集，王婉霏有時候也會說自己不想要人魚線了，因為練起來實在是太累了。
其次，在昨晚的直逗肆播中，劉畊巨集也是多次cue到鄭愷，這是因為鄭愷本身跟劉畊巨集有聯絡，鄭愷也說了自己要跟著劉畊巨集訓練，所以劉畊巨集偶爾會cue一下鄭愷，劉畊巨集也知道鄭愷可能會嫌棄動作簡單就不做，所以在做暖身或者女神操的時候，都會主動提攔指握醒鄭愷加入。
除了鄭愷之外，應採兒和jasper也是經常被劉畊巨集簡慶點名的，應採兒也說自己很擔心被劉畊巨集點名，頗有一種被劉畊巨集支配的恐懼。
最後，就連劉畊巨集的岳母都很擔心被劉畊巨集cue到，因為每次劉畊巨集點名，都是因為動作不標準、需要加練或者偷懶等原因，所以大家都不想被劉畊巨集cue到，沒有被劉畊巨集點名才說明練得夠認真、動作足夠標準。
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