1樓：回憶
自己對自己負責，兩個人的交往，很難分清對錯，有時候就算分清了對錯，造成茄核的傷害依然在。正視一件事情的後果（滾談比如一段終了的感情需要兩個人各自大納碰承擔自己的責任），然後吸取教訓，為自己下一段感情負責，成為乙個更加成熟的人。
2樓：猴45371艙沽
其實說實話，如果你真的很愛對方，可能沒什麼好辦法能調節好自己，道御滾理我們都懂，可是就是走不出那個死角，我自己就是個例子，之前分手的時候，我也想要各種巖鎮方式調節自己，可是做粗拆粗不到，如果真的想要調節，可以試著全身心投入一件事情，分手後痛苦是很正常的，過一段時間自然就會好了。
3樓：丁南北一人
該哭哭該鬧物老鬧該傾訴傾訴該塵猜發洩發洩，給自己時間祭奠死去的愛情，然後努力，做回樂觀積極向上得自己，向前派螞型看，讓你變得優秀，讓你遇到更好的人。
4樓：峰佘無敵
分手後，痛苦難受不如將自己的注意力轉移，失戀後我們更多的是放不下對方，想要旦宴知道對方的近況。帆謹與其糾結感情不如徹底提公升自己，事業，學習，運動都是可以讓我們得以提公升的一種方式。態遲基。
5樓：熱切且認真的小工匠
運動，規律的生活，還有就是找一件自己喜歡的事情堅持下去，你會發現自己已經慢慢的變了，愛情不是生活燃啟的全部皮遊如，你最重要的磨散還是你自己。
6樓：猴05449俅顯
分手後頌吵，痛哭難受不慶卜如來一場說走就走的旅行，利用一場旅行來正視自己，讓自己冷靜，你才可以分得清究竟是真的還愛，還是心有不甘譽櫻穗。
7樓：概缺濱
分手後，痛苦難雹舉宴受不如展望未來，拼搏現在，分手失戀絕不是乙個人的痛苦，你在螢幕這邊難受，也許他也答禪在同樣難受，你不如為自己源銀定個小目標，讓自己努力，也去迎接更好的自己。
8樓：以心
女生，要學會欣賞自己，喜歡自己，為自或敗己負責。簡而言之，就是四個配蘆字，自尊自愛，於之前談過的男朋友無關。衫賣顫。
9樓：池莫愁
你只是離凳棗開了那個不愛你的人，棗寬拆時間證明了他不愛你，時間也能證明你值得巧遊遇見更好的自己，所以努力變得更好吧。
被分手後女生怎麼走出來變好
10樓：楊劍
面對失戀，傷心是必然的，這也是人的必要情感，是容易讓人憐愛的方面之一。
前面有不少朋友回答的比較細了，譬如，1、換個環境不去想過去，2、重新開啟一段新的感情，3、讓自己忙起來，4、唱歌、爬山、大吼、在安全的地方喝醉一次等方式發洩出來。
這些具體方法還是比較好的。
在我看來還是主要有三個大點：
1、找回自信。
被分手不是自己不夠優秀，或者在自己成熟的時間點遇到乙個不成熟的男孩，或者在自己還可以享受青春的年紀遇到需要立馬成家立業的人，亦或是在某個人還經濟條件不夠成熟的時候遇到那個對的人。總之只是在對的時間遇到錯的人或在錯的時間遇到對的人。
相反，我們得慶幸，不是和那個不對的人過一輩子，或者自己沒拖累那個對的人一輩子！
既然有緣無分就讓他過去，終會在對的時間遇到那個對的人。
2、找回自我。
女生在戀愛中容易失去自我，以男生為自己的世界。
淡了朋友關係，淡了父母親情。而這些都是對自己必不可少的，在這個過程中卻忘記了！恰好有時間來恢復哦。找三兩個好友談談心，爬爬山多麼愜意的一件事情啊？！
通過這個機會多做自我反省，是否太過自我，是否太過依賴他，是否持家能力不足，是否愛能（愛人的能力）有待提公升。這個也是乙個自我進步，自我成長的好機會！
3、正確面對。
這點是上面兩點的基礎，也是容易落實的比較客觀的、現實的方法之一。戀愛是找到理想伴侶的必要條件之一，光中國就有14億人口，要遇到那個對的人概率很低，沒遇到那個對的人再正常不過。
這次過了，是吸取經驗教訓的最好機會，是上天給自己磨鍊的機會，是在為以後遇到更好的打下基礎。所以沒必要傷心啥的。
我喜歡「擺渡人」這個說法，意思是在沒找到那個對的人之前遇到的人都是上天安排的來讓自己遇到那個對的人的擺渡人，是他或者她送自己到達那個彼岸的。我們的感謝他或她！
碼了這麼多字，手也酸了。不再囉嗦，如有需要私信可聊。希望能幫助到您或者你的朋友！
11樓：小秦說說
我和他一年了，他有家庭，我越來越放不下他，他對我也越來越不好，我該不該離開他。
七點給他說的分手，到現在也沒有回我，是不是對我已經不在乎了我和他一年了，他有家庭，我越來越放不下他，他對我也越來越不好，我該不該離開他？七點給他說的分手，到現在也沒有回我，是不是對我已經不在乎了。
提問嗯嗯。謝謝，需要時間！
所以今天提了分手，他到現在也沒有回我。
回答沒回你，說明對你還存在一種幻想。就是不想和你分，但是還想要家庭。這種魚與熊掌都想兼得的事，是不可能的！拖到最後你會傷的更深，放眼十年，二十年，青春不再，試想結果怎樣？
12樓：網友
無論什麼原因導致的分手，心裡都是很難過的。要想走出來，就應該剋制情緒，想開了，看淡了，就好了。既然分手，就說明不適合自己，就沒有必要為此傷感。
畢竟已成過去，沒有必要折磨自己。只要振作起來，真正的面對現實，心態就會調整過來。
13樓：一襲白衣染江山
忘記過去，什麼都不要想，調整好心態，開開心心過好每一天，做好自己的事情，一切都會煙消雲散。
14樓：溪流
我來回你的問題。有過一段深刻的感情，因某種原因分手了，對男女雙方在情感上，心理上都是乙個沉重的打擊。你的問題裡，是女生被分手了，要想從沉重的打擊中走出來，是件很不容易的事，不過，如果你按照如下我給你的建議去做，會減輕你的痛苦，有利於你走出因分手給你帶來的心理陰影。
一，儘量不去你們在一起時去過的的場所，這樣可減少你對過去的回憶。
二，儘量讓自己忙起來，減少空閒，讓自己沒時間去回憶。
三，儘快開啟下段感情，讓新的感情，佔據心裡空間，擠走痛苦。
15樓：志在遠方心如願
女生剛結束一段感情難免會傷心難受，儘可能多一些找身邊的親朋好友聊天談心，時間慢慢會淡忘一切。
以前也算開朗的人，在經歷過分手之後變得越來越沉默
這個人很重情義，還沒真正從上一段感情走出來。其實，時間是最好的解藥，或許半年，或許更久遠的時間，這個人還是會慢慢堅強起來。凡事盡力而為，做人問心無愧。感情上多珍惜，多包容，希望早日振作起來。既然都分手了，何必想那麼多？好事壞事，終歸，都成往事。張小嫻 您還是希望自己能強大一點，各方面不再期望善待，而...
如何面對分手後的難過，分手後怎麼可以不難過？
斷聯。斷聯可以避免你在走出失戀的過程中陷入惡性迴圈往復當中。不要開始新戀情。開始新戀情只會讓你感到更加空虛。想哭就哭。可以哭，無論在什麼地方，戴個口罩就可以哭出來，不要不好意思。可以借酒消愁。前期適當的可以喝酒，但要注意身體。可以去挽回。如果你不甘心，嘗試著去挽回，但不要頻繁，想好挽回技巧 如果兩次...
分手以後怎麼度過痛苦期，如何度過分手後的痛苦期
竅門一 恰當發洩自身的心態。一般來說，失戀者都是會歷經惱怒 痛苦 憋屈 遺憾等心態，很一切正常，如同乙個人被燙著會痛的直叫一樣。這種心態是必須妥善處理的，能夠向親戚朋友傾吐，還可以懷著枕芯靜靜地落淚，還能夠聽一些悲傷的 減輕心態等。不管怎樣，怎樣對付第三者？負性情緒必須 匯出，不然，乙個人含有負性情...