1樓：北京周潔
沒別的原因，就是練的少，我們身體前側的肌肉相對背部的肌肉要發達很多，加上引體這個動作比較孤立，你做俯臥撐還有核心和下肢幫助發力呢，引體只能老老實實用背和二頭，再加上你自重稍微大一點，引體做起來就很困難了。
給你一些建議：1.如果體重較大建議先減減體重，但以我的經驗新兵很少存在超重的問題，一般都是軍官相對多一些，我這幾年也帶過兩個只為了能做引體而來上私教課的軍官，主要這幾年體能考核要求高了，他們想晉公升體能必須先過關在部隊減重還是很簡單的，畢竟你接觸不到什麼高熱量的食物，每天的運動量又比較大，只要稍微再少吃一些基本就能瘦，但可別節食，只是讓你總量少吃一些，畢竟每天那麼大的運動量不吃飽還是很危險的。
2.多練，這個沒什麼訣竅，抽出你一切能抽出的時間去練，不用刻意的去練那麼一次，而是很隨意的練多次，早上練一波，中午練一波，晚上再練一波，哪怕上不去吊槓也是有用的，吊槓練的是小臂的握力，這跟你的引體成績也有密切的關係等你吊槓能穩定一會了，試著將身體拉起來那麼一點點，也不用著急一次就上去了，這總得有個過程能拉上去一點點了，就再試試往上來點，就這麼一點點的往上拉，最終你就能上去了3.打浪這個技巧也可以試試，但考核的時候肯定不會讓你打浪上的，這其實就是乙個借力的方法，借到了核心和下肢的力，不過這個技巧不太好掌握，你可以跟會的同年兵請教一下4.
找個搭檔，兩個人一塊練效果會更好，你倆可以相互輔助，就是稍稍的幫他借點力讓他先上去乙個，找找感覺，不要完全幫他發力。
5.休息，這點也很重要，但在部隊沒幾個人會給你合理休息的空間，自己掌握吧，比如你今天狠狠的練了一波引體，明天背疼手臂疼，就別練了，讓身體好好休息2天，你再去練效果更好，或者你不想有中斷那就第一次練強度稍微小一點，能保證明天不會有太明顯的痠痛即可。
6.拉伸，每次練完稍微拉伸一下，尤其注意斜方肌這個區域，就是脖子後面那塊，這個部位緊張會影響你背部的發力感。
新兵單槓上不去咋辦
2樓：高飛
法律分析：1、俯臥撐：主要用於提高上肢、胸部、腰背和腹部肌肉力量。
準備時雙手略與肩同寬，腹部和背部肌肉收緊保持肩膀到腳踝成一條直線，雙臂彎曲至肩略低於肘而後用力撐起，回到原來位置。每組20至30次，每次3至5組。
法律依據：《中華人民共和國刑事訴訟法》 第三百零八條 軍隊保衛部門對軍隊內部發生的刑事案件行使偵查權。對罪犯在監獄內犯罪的案件由監獄進行偵查。
根據《公安機關辦理刑事案件程式規定》第二十二條：「公安機關內部對刑事案件的管轄，按照刑事偵查機構的設定及其職責分工確定」。
一)軍人在地方作案的，當地公安機關應當及時移交軍隊保衛部門偵查。
二)地方人員在軍隊營區作案的，由軍隊保衛部門移交公安機關偵查。
三)軍人與地方人員共同在軍隊營區作案的，以軍隊保衛部門為主組織偵查，公安機關配合同在地方作案的，以公安機關為主組織偵查，軍隊保衛部門配合。
四)現役軍人入伍前在地方作案，依法應當追究刑事責任的，由公安機關偵查，軍隊保衛部門配合。
五)軍人退出現役後，發現其在服役期間在軍隊營區作案，依法應當追究刑事責任的，由軍隊保衛部門偵查，公安機關配合。
六)軍人退出現役後，在離隊途中作案的，以及已經批准入伍尚未與軍隊辦理交接手續的新兵犯罪的，由公安機關偵查。
七)屬於地方人武部門管理的民兵**倉庫和軍隊移交或者出租、出借給地方單位使用的軍隊營房、營院、倉庫、機場、碼頭，以及軍隊和地方人員混居的軍隊宿舍區發生的非侵害軍事利益和軍人權益的案件，由公安機關偵查，軍隊保衛部門配合。
八)軍隊在工商行政管理部門登記註冊，實行企業化經營管理的公司、廠礦、賓館、飯店、影劇院，以及軍隊和地方合資經營的企業發生的案件，由公安機關偵查，軍隊保衛部門配合。
新兵單槓上不去咋辦
3樓：戴蒙崗居
新兵單槓上不去是因為沒有掌握方法，新兵可以掌握一定的要領：兩臂伸直、抬頭挺胸。在掌握要領的情況下新兵可以上單槓。
新兵上單槓需要掌握的要領如下：首先，雙手需要正握住單槓，握距保持一定的寬度，兩臂要伸直，兩腿的小腿處要交叉往後屈起；其次，新兵需要注意吸氣的節奏，抬頭挺胸，兩肘儘量往外舒展，肩部需要放鬆。在這些條件準備結束之後，新兵可以嘗試一下能否拉單槓。
新兵需要掌握一定的要領之後方可進行拉單槓訓練。
4樓：miss西瓜頭
1、引體向上。引體向上是基本的聯絡方法，但要注意鍛鍊的強度和次數，不要貪多，每做完1～2次，要注意休息，否則容易肌肉拉傷。一般以6～10次為宜。
2、平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移動乙個橫槓，兩手交替行進。這個動作是很考驗臂力的鍛鍊方法，要求鍛鍊的人有非常的臂力，做幾個之後要適當休息，對手臂進行按摩，以免肌肉痠疼拉傷。
3、懸垂姿勢。屈臂懸垂練習者首先站於凳上，兩臂全屈反握橫槓，兩手與肩同寬，使橫槓位於頦下，然後雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢，但下頦不得掛在槓上。這個動作的難度較高，不僅考驗練習者的臂力，手腕力量，還考驗耐力。
過程中要均勻調整呼吸，堅持不住及時停止，以免挫傷。
4、斜身引體。兩手與肩同寬正握槓，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀幹成90°的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫槓，然後伸臂復原為一次。這個動作有相互配合的成分，要求與搭檔默契運作，適度休息，聯絡強度較大。
5、仰臥懸垂臂屈伸，學生在低單槓上做仰臥懸垂姿勢，搭檔握其腳腕或小腿，將練習者的腳抬至水平部位。這個動作對配合者的要求較高，也比較考驗力量。練習中適度補充水分。以免脫水。
6、手足並用或只用手的爬竿或爬繩根據個人力量選用，每次爬5～6公尺，練習3～4次。
5樓：錢言萬語
這樣的人，相信以後還有別的被強送回來。
因為身體素質太差了。
單槓拉不上十個八個，還叫當兵的。
那不就是笑話了？
6樓：趙亞坤
法律分析：可能因為身體不達標，被強送回來。
法律依據：《中國人民解放軍現役士兵服役條例》 第四十二條 士兵符合下列條件之一的，孫裂應當退出現役：
一）義務兵服現役期滿未被選取為士官的；
二）士官服現役滿本級規定最高年限未被選取為高一級士官的，在本級服現役期限內因崗位編制限制不能繼續服現役的；
三）服現役滿30年需要退出現役的或者年滿55週歲的；
四）因戰、因公、因病致殘被評定殘疾等級後，不能堅持正常工作的；
五）患病醫療期滿或者醫療終結，經軍隊醫院證明和軍級以上單位衛生部門稽核確認，不適宜繼續服現役的；
六）因軍隊編制調整需要退出現役的；
七）因國家建設需要退出現役的；
八）士兵家庭成員遇有重大疾病、遭受重大災難等變故，確需本人維持家庭正常生活，經士兵家庭所在地的縣級人民**退役士兵安置工作主管部門證明，經師（旅）級以上單位司令機關批准退出現役的；
九）其他原因不適宜繼續服現役，經師（旅）級以上單位司令機關則凳閉批粗裂準退出現役的。
當兵半年單槓乙個還拉不上去 法律問題
7樓：武雪峰
法律分析：可能因為身體不達標，被強送回來。
法律依據：中國人民解放軍現役士兵服役條例》 第四十二條 士兵符合下列條件之一的，應當退出現役：
一）義務兵服現役期滿未被選取為士官的；
二）士官服現役滿本級規定最高年限未被選取為高一級士官的，在本級服現役期限內因崗位編制限制不能繼續服現役的；
三）服現役消轎滿30年需要退出現役的或者年滿55週歲的；
四）因戰、因公、因病致殘被評定殘疾等級後，不能堅持正常工作的；
五）患病醫療期滿或者醫療終結，經軍隊醫院證明和軍級以上單位衛生部門稽核確認，不適宜繼續服現役的；
六）因軍隊編制調整需要退出指歲現役的；
七）因國家建設需要退出現役的；
八）士兵家庭拿逗肆成員遇有重大疾病、遭受重大災難等變故，確需本人維持家庭正常生活，經士兵家庭所在地的縣級人民**退役士兵安置工作主管部門證明，經師（旅）級以上單位司令機關批准退出現役的；
九）其他原因不適宜繼續服現役，經師（旅）級以上單位司令機關批准退出現役的。
當兵2年有單雙槓做不了的嗎
8樓：郭偉
加強鍛鍊都可以的，當兵是很辛苦，但是你的付出絕對是值得的，軍隊是磨礪男子氣概和血性最好的地方，這一點毋庸置疑。
法律依據：中華人民共和滾擾國兵役法》
第十二條 每年十二月三十一日以前年滿十八週歲的男性公民，應當被徵集服現役。當年未被徵集的，在二十二週歲以前仍可以被徵集服現役，普通高等學校畢業生的徵集年齡可以放寬至二十四周歲。根據軍隊需要，可以按照前款規定徵集女性公民服現役。
根據軍隊需要和本人自願，可以徵集當年十二月三十一日以前年滿十七週歲未滿十八週歲的公民服現役。
第十三條 國家實行兵役登記制度。每年十二月三十一日以前年滿十八週歲的男性公民，都應當在當年六月三十日以前，按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的安排，進行兵役登記。經兵役登記並初步審查合格的，稱應徵公民。
第十四條 在徵集期間，應徵公民應當按照縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關的通知滲消，按時到指定的體格檢查站進行體格檢查。應徵公民符合服現役條件，並經縣、自治縣、市、市轄區的兵役機關批叢備知準的，被徵集服現役。
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