1樓：無能為力大蒜
我們應該少吃一些辣的東西，比如辣椒，也要少吃一些高熱量的東西，比如奶茶還有炸雞和薯條。
2樓：黎昕科普知識小屋
少吃一些油膩的東西，比如火鍋丸子，麻辣燙，油條，包子，餃子以及辣椒油。
3樓：蓉淼經驗之窗
我們應該少吃一些辣椒，還有一些炸的東西，比如炸雞腿還有薯條，也要少吃一些碳酸飲料。
長痘痘了，這些食物要少吃
4樓：綜藝小番茄
<>《長痘痘要忌口的食物。
高糖食物和牛奶。
1.高糖察稿嫌食物。
高糖食物會引起血液中胰島素含量上公升，最終引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，導致座瘡。
糖果、糕點、含糖飲料等都是常見的高糖食物，除此之外，像山橙片、話梅、肉脯、番茄醬等食品，雖然吃起來敬拆不甜，但含糖量其實也不低。
2.牛奶。牛奶中的酪蛋白則會使遊離的胰島素生長因子1 (igf-1)免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發敗手展和皮脂分泌。
長痘期間應儘可能避免這些食物： 糖果、蛋糕、忌廉、黃油、蜜錢、五花肉、油炸食品、曲奇餅乾、牛奶等等。
在生活中，吃哪些食物會長痘痘呢？
5樓：**扒皮小能手
一、在生活中，吃哪些食物會長痘痘 。
二、結語。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
蛋糕、燒烤等。蛋糕，蛋糕是高糖食物，容易導致痤瘡發作；燒烤，燒烤的熱量很高，導致人體上火而長痘痘。
7樓：創作者
燒烤，辣椒，冷飲，炸雞，漢堡這些食物都會長痘痘，這些食物也會讓**變得非常差。
8樓：認真又順暢灬海鷗
比如糖果，薯片，辣椒，蛋糕，麻辣火鍋等脂肪含量過多什麼事及辛辣的食物都會導致長痘痘。
要少長痘痘要多吃什麼？
9樓：曉平
很多時候長痘是因為身體裡缺少某些微量元素，想要少長痘，可以從補充微量元素的角度考慮，多吃一些水果蔬菜，也許可以在食療上起到一定的效果。
1、鋅很多人起痘是因為缺鋅，常吃含鋅的食物會補充缺鋅導致的痤瘡、痘痘，鋅可以調節**的油脂，讓**起到水油平衡的狀態。很多事物都有豐富的鋅含量，比如海鮮、海帶等。當然，你也可以選擇喝葡萄糖酸鋅口服溶液這種的，直接補鋅效果更好。
2、豆製品。
豆漿、豆腐等這些豆製品是對身體的激素有調節作用的。可以用來輔助**因為雄性激素而瘋狂長痘的人群，因為豆製品可以調節雄激素的生長。
3、胡蘿蔔素。
不僅僅是胡蘿蔔，很多含有胡蘿蔔素的食物比如橙子、橘子是具有控制油脂分泌的，適合很多因為油脂分泌不均造成的t字區、u字區痤瘡、出油嚴重的情況。
10樓：匿名使用者
長痘痘原因：
1.長期生活方式不好，晝夜顛倒，致使肝臟賭素多2.心情緊張，心理壓力大。
3.飲食不均、吃了上火的食物等額頭也會長痘4.肌膚乾燥缺水，油性肌膚分泌的由脂多，而過多的由 脂會讓毛孔阻塞，痘痘自然會有。
這個時候不要擔心，趕緊祛除：
首先：從飲食方面，不要吃麻辣上火的；
其次：每天早晚勤洗臉，洗完後用乾毛巾摖幹，抹點玉肌膏針對痘痘，乙個月左右就下去了。
最後：心情愉快，不要有心理負擔，早睡早起，很快就會好的。
11樓：網友
忌口辛辣，儘量清談，長痘痘跟內分泌失調。上火，還有亂用化妝品都有關係的。
首先第一，我們睡眠要好，不要長時間熬夜，每天晚上10點之前睡覺第二，除此之外，多喝水，多吃蔬菜，水果，沒事經常鍛鍊第三，學會自我調節，快樂生活，心情要愉快。
第四：不要用手擠壓痘痘，會痘印的，這樣看起來會很苦惱的，要勞逸結合，每天洗完臉在痘痘上外塗玫汐顏 ，不要熬夜，28天左右就下會掉了。
12樓：匿名使用者
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，乙個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
13樓：劉雨**管理
能幫助別人，就是快樂。
14樓：網友
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸取後形成疤痕和色素沉著，影響美麗，抗菌素對感染重的有療效。//擠壓痘痘這樣很容易造成二次汙染進而再次長痘。因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染。
試著緩解生活的壓力。雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所有的醫生都確定人在壓力大的時候更容易長痘。不過可以確認的是，壓力大會增加**皮脂的分泌，而過多的皮脂分泌會容易引起痘痘的發生。.
建議去參考下。
俏臉嫣兒 一文中有講述到一些的知識，然後仔細閱讀了下，同時也跟著照，現在臉越來越好看。
15樓：龍志權乏
八七年的我今年已二十九歲，但因為滿臉豆的原因，別人都說我至少有四十歲了！我知道這都是因為我工作的原因，我是做程式設計師的，經常加班熬夜。自從工作以來，我就沒有在乎過面子的問題，面部經常由油膩膩的，給人一種很不乾淨的感覺，就是因為這個的問題，沒有女人緣，感情生活一直空窗，要不是知道了《靚臉琳希》 一文，跟著文中說的做，現在的我還是煩惱著，女朋友就更別談了。
現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變化，感覺豆豆一天比一天淡，也不知道是不是真的，但是我看就是這個樣子，堅持了三個多月，奇蹟發生了，照鏡子發現豆豆已經撤退了，清晰的面部，仔細看看，其實我也挺帥氣的，瞬間自信度都 恢復了。現在的我有乙個漂亮的女朋友，我們已經決定明年結婚了。豆沒有了事業愛情雙豐收了。!!
16樓：網名控吧管理
深有體會，從我長前後大概花了2萬，走過大部分城市，什麼北京，上海啊不知道跑了多少次，車票都一沓了，長了沒沒了長，直到有一天看到了（花臉艾兒）的文章，我才明白「人生大的困苦就是自卑與沒有自信，您有多富別人不知道，但是臉上多少包一眼就能看出來，畢竟見面第一眼是看長相，找到對的方 法才能事半功倍，沒有嘗式就輕言說放棄，這才能我們大的敵人。
多年的經歷，也曾經讓我失去過信心，但終我明白乙個道理：與豆作戰就等於與人生的困苦作戰，想做人生的贏家就先選擇對自己負責；您可以做乙個不修邊幅的才子才女，但是在別人眼中乙個連自己外表都不主重的人，又能有多少作為與才華呢？這是乙個看臉的時代，沒有出眾的長相，但起碼有一張乾淨的臉！
改變自己從現在開始！
17樓：匿名使用者
祛痘印食品：在食品方面。
為什麼背部會長痘痘呢，我們的後背為什麼會長一些小痘痘？
背部長痘成因複雜，想要改善可以先從以下幾個方面著手 勤換衣服，以及床單枕套 注意浴巾衛生，定期更換 洗髮時謹記沖洗乾淨，避免洗護產品殘留在 上引起背部痘痘。你知道為什麼背上會長痘痘嗎？最簡單的解釋就是毛孔堵塞了，就是因為灰塵油脂的堆積導致的毛孔堵塞，久而久之就變成了痘痘了。我在原來，甚至現在還是會偶...
在選擇一些方法來治療痘痘的時候，是要怎麼祛痘的
每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。 每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。 少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對 影響厲害。 不可...
在欠了網貸之後，我們該注意些什麼？
有些人因為自己身上的工資無法周轉，等著用錢而想到了其他的辦法。這些人往往會在網路上借錢，在網路上借錢，不僅錢來得快，而且更加的方便。對有些人來說，網貸可以及時的周轉他們急用。但是在欠了網貸之後，應該注意些什麼呢？對於大多數人來說，欠了網貸，每個月都是要還錢的，網貸裡面包括每個月的利息，所以人們在借了...