1樓：超級鬥帝
果含有大量醣類，所以第乙個蘋果應該早晨空腹吃，因為昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升併食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。 但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。 蘋果還具有美容功效。
每天空腹吃乙個帶果皮的蘋果，不久就會發現**得到很大的改善。變的有光澤，滋潤。 空腹可以吃。
但不能過度。 蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。 蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。
因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。 但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
2樓：手機使用者
早晨吃蘋果對身體沒有什麼影響。求。
早上空腹吃蘋果好不好 你知道答案了嗎
3樓：花為誰栽
1、其實早上要是空腹吃乙個蘋果對自己的身體是有好處的，而且蘋果裡面的成分是很容易被人體給消化吸收掉，蘋果裡面的各種微量元素都是存在的，因此對身體是有很大的好處的。
2、對於那些身體非常棒的人來說，早上空腹吃蘋果是有很多的好處的，但是空腹吃蘋果也要一定量，不能吃太多了，要是早上空腹吃太多的蘋果的話，就會很容易是身體出現不舒服打症狀，在這裡建議大家，早上空腹吃蘋果最好只吃乙個。
3、在早上空腹吃蘋果，由於在夜晚體內的糖分會消化掉，但是蘋果裡面有很多的糖分，早上空腹是蘋果，就可以把也要失去的糖分給補充回來，因此在早上吃蘋果尤其是早上空腹吃蘋果是有很大的好處的。
4、蘋果裡面其實還含有大量的半乳糖荃酸，而半乳糖荃酸對大家體內排毒是有非常大的幫助的，在早上吃蘋果尤其是空腹吃蘋果，可以防止體內出現膽結石，但是蘋果是不能被當做飯來吃，在大家在空腹吃藥乙個蘋果之後，應該還要去吃一些早餐，不然，還沒有到中午肚子就會開始飢餓起來。
5、但是，不是所有人的身體都是健康的，有些人身體的體質並不是很好，早上最好不能空腹就直接去吃蘋果，那些腸胃不好的人以及一些戒冷的患者，不能早上空腹吃蘋果了，那樣會引起胃不舒服的。
6、雖然在平時多吃一些水果對大家的身體是有好處的，但是吃水果也是要分時間段的，每天在早餐、或者是餐前或者是兩餐之間吃水果是最好的，因為當大家把水果當做早餐吃或者是當做午餐吃或者是在要吃晚餐之前的乙個小時吃，或者是在兩餐之間再去吃，水果的效益就會發揮到最大。
早上空腹吃蘋果，身體會有哪些變化呢？
4樓：小垚看世界
1、補充活力。
夜裡在睡覺的時候，人體器官是在開展身體排毒和修補作用的，因此早晨要立即給身體補充動能才可以。
因此每天早上醒來以後可以吃乙個蘋果，不但給身體補充了水分，並且夜裡消耗的營養元素也可以獲得很好的補充，與此同時針對身體上的體細胞也是有很好地喚起功效。自然每天早上吃乙個蘋果，不但對人體器官有很好的協助，並且也可以提高飽腹感，在一定水平上還能協助大家修復精神實質。
2、**變好。
iphone可以增進大家身體的代謝作用，又可以給身體補充很多的水分，大家都知曉，肌膚假如要想維護保養得好是離不了水分的。常常吃桃子，除開給身體補充營養成分以外，也可以具有滋養肌膚的實際效果，那樣就可以在一定水平上減緩衰老的速率。
當肌膚情況變好啦以後，大家的情緒也會顯得愈發的漂亮，並且iphone中又帶有抗氧化性成分，對**有很好的滋補實際效果。
3、****。
吃桃子對****是有很好的成效的，早晨大家的身體是處在缺乏動能的情況，這個時候吃桃子可以補充動能的與此同時，還能夠提高飽腹感，那樣就可以降低早晨用餐的情況下攝取的量。
iphone中的膳食纖維含量也是很充足的，可以推動腸胃蠕動，協助食材消化吸收，並且還可以迅速的讓身體內排宿便排出去，進而具有****的實際效果。
4、防止嚴重便秘。
前邊咱們早已說到了iphone中的膳食纖維含量許多，可以推動腸胃蠕動以外，還可以讓身體的黑色素和廢棄物迅速地排出去。因而如果有嚴重便秘的人每天早上醒來以後可以吃乙個蘋果，那樣嚴重便秘的狀況有一定的減輕，並且胃腸也愈發的身心健康。
5樓：灰灰慧闖天涯
身體可能會有明顯的變化，過段時間身體就會變得越來越瘦，而且我們的腸胃功能可能會越來越好，**也會變得特別的好，身體也不會缺水，可以防治便秘。
6樓：巨集盛巨集盛
身體的變化就是，身體會變得越來越健康，體重也會越來越輕，**會越來越白皙，**狀態也會越來越好，身體的內分泌會逐漸穩定。
7樓：今天退休了嗎
身體的精力會特別的充沛，**也會變好，可以達到**的目的，可以緩解便秘，補充維c，促進腸胃蠕動，促進食物的消化。
8樓：喵喵休閒娛樂
蘋果中富含維生素和膳食纖維，早上吃一顆蘋果能夠有利於腸胃吸收。而且蘋果對身體各方面都非常友好。
早上空腹吃蘋果好嗎？為什麼？
9樓：黎昕科普知識小屋
我認為是不太行的，主要是因為蘋果的熱量比較高，而且是涼性食物，空腹吃的話可能會導致我們肚子疼。
10樓：李佳楠那男
肯定是可以吃蘋果的，而且裡面有很多維生素c可以得到乙個很好的補充，可以讓自己獲得好的消化，也會讓自己腸胃很舒服。
11樓：小可情感諮詢師
不好。因為蘋果中含有蘋果酸，空腹時腸胃比較敏感，吃蘋果會導致腸胃不適，出現反酸症狀。
早晨空腹吃蘋果對身體好嗎
12樓：網友
上樓誤導你，最好不要空腹吃蘋果，蘋果是酸性食物、胃液也是酸性的，早晨空腹吃蘋果會影響腸胃不適、胃酸。有時候會影響一天的工作。因為我曾經試過、
13樓：原來不如此
不好，容易得膽結石喲，因為早上胃裡很多胃酸，而蘋果有很多果酸。
14樓：玫美養生
早上空腹吃蘋果對身體好嗎？雖然是「水果之王」，也要把握好時間。
請問早上空腹吃蘋果好嗎
15樓：李尚菲
當然好啦，蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。
而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
16樓：網友
其實我覺得沒有什麼不好的，我也有早上空腹吃蘋果的習慣。不也有人提倡蘋果**法嘛，即不傷身，也會**。對身體沒什麼害處的。
17樓：厚黑學老李
不好，胃在空時已有很多酸加之蘋果中的酸性物質會更不好！但吃了早餐吃蘋果就很好。
18樓：網友
經過一夜，胃裡很酸。。喝點水沖下比較好，蘋果還好。。營養也比較均衡。。。
蘋果早晨空腹吃好嗎
19樓：匿名使用者
最好是吃飯前後一小時吃有助於消化，早上吃最好，都 說早上吃是金蘋果，中午吃是銀蘋果晚上吃是毒蘋果！
20樓：手機使用者
你好。可以的。營養充分。香蕉牛奶不能空腹吃的。
21樓：匿名使用者
直接最好早上起床先喝溫開水是比較好的！！
22樓：在寶山寺打麻將的曹植
好的起。有助於營養的吸收。
清早可以空腹吃蘋果嗎，早晨可以空腹吃蘋果嗎
蘋果是水果中的百果之王，是最理想的水果，你說的空腹吃是沒有問題的，有利於大便的暢通，還有一點飯前吃蘋果有利於 你可以試一試，控制食量。一天3個蘋果，病遠離你 剛剛看到你的補充問題 早飯是金，上午吃水果也是金，特別是蘋果這種水果，不像其他的吃多了會有反映，有些空腹吃還不行，但蘋果是可以的，據維多利亞宣...
空腹吃黃瓜對身體有益嗎，空腹吃黃瓜減肥嗎？
你好，可以的。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質 果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能 曬傷 雀斑和 過敏。黃瓜還能清熱利尿 預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制醣類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對 和預防冠心病有很大的好處。不能且不建議空腹吃生冷東西。傷脾胃。不難，做到下面幾個 早...
空腹吃奶油對身體有什麼影響，空腹吃蛋糕如何？
不宜bai多吃，原因如下 du 第 一 奶油 zhi蛋糕所含的能量dao比其他的食物要高，如果內吃過多的忌廉容蛋糕，就可能使攝人的能量超過需要，時間長了有可能導致肥胖 第二，奶油蛋糕裡含有很多的油脂，吃多忌廉的話血脂存在增高的風險 第三，奶油蛋糕含有的油脂不是一般的油，裡頭含有一種叫做人造脂肪的脂肪...