微信運動一萬步相當於多遠的距離?

2023-08-23 21:45:01 字數 3881 閱讀 2420

1樓:涙唲

這是乙個有趣的討論。成年人來說,日常行走每一跨步大概有60~70釐公尺的長度距離巨多,那如果是10000步,大概也就是6~7萬步一公里那樣。

就以個人一週的步行資料為例,一週累計行走公里,總計步數36970。按照換算(36970/,大概就相當於每公里行走1472步;然後折算回一萬步公里數(10000/1472),大概就是每一萬步行走了公里。

但我們知道的是,每個人的行走方式會有所差異。就好比健走的話距離會更長些,有可能每一萬步能走出7~8公里那樣的距離。況且根據身高步長的差異性,每個人的萬步公里數差距可能也會有所差異。

以上的資料統計**於運動手環。一般來說手環的計步準確性相對微信步數來說應該是還要精準一些的,手環通過感應加速度配合演算法進行計步精準度也更高。在實際體驗中,以手環為基準,每萬步步數統計大概會與微信步數相差一兩千步。

不過手環的計步精準度也是相對而言。事實上你也可以發現,即便是坐著的狀態,通過手臂擺動或甩臂伸腰之類的動作也有可能觸發計步。這樣就好比是步數“作弊”的說法,如果刻意為之,那一天坐著不動可能也有不少步數。

但一般不會有人那麼無聊吧。正常來說一天沒出門,屋內來回走動也納入計算,可能步數也就500步那樣吧。

微信運動計步是手機內建了振動感測器或協助處理器,根據這些裝置的振動頻率來儲存資料,計算步數。換言之,就是人在步行時重心都有一點上下移動,感測器和協作器感應到這種重心移動並進行計數。

因而普遍上認為,微信運動計步也是相對準確的。但為何手環跟微信步數大概有10%的步數差異?手環是隨著帶著的,而手機未必。有所差異也能理解了。

2樓:哪吒搞笑動漫

正常人一步公尺,一萬步就是6000公尺,也就是相當於6公里的路程,正常人步行需要乙個多小時,1萬步還是有一定距離的。

3樓:次元小拾

成年人每走一步的話相當於是70釐公尺,所以一萬步相當於7公里左右,如果再除去一些誤差的情況,可能一萬步的行進距離大約在公里左右。

4樓:一笑而過談遊戲

相當於五千公尺的距離,因為我們人正常走路兩步相當於1公尺,1萬步相當於五千公尺。

5樓:風無痕

每個人都不一樣,這個跟性別,身高和步伐有關係,一般都在到公里之間。

微信運動一萬步相當於多少公里

6樓:惠企百科

7公里。

微信步數中的10000步大約是5英里(5英里=公里)。10000步x你的步幅闊度=公里數(你的步幅=可直接測量或計算,女性是身高男性是身高),以一步公尺計算一萬步約合7000公尺,即7公里。

參照物可選擇室內比較大的地板磚,通常為長寬,據統計完成一萬步大約需要時間乙個半小時,可以分成早中晚三段時間分別進行,效果比一次完成要好,科學家提出萬步內最好有400~600步為疾步為宜,要有喘氣的感覺。400~600步約合400公尺左右,即標準跑道一圈。有操場就繞跑道跑,沒操場就按時間跑,完成規定任務。

疾步走完後可以慢走稍事休息。

微信1萬步是多少公里

7樓:幹萊資訊諮詢

女性:.413x身高,男性:.415x身高。以一步。7公尺計算一萬步約合7公尺,即7公里。女生一般步伐大約。5公尺,一萬步約合5公尺。

微信一萬步相當於多少公里

8樓:暴走愛生活

一萬步相當於走了大約公里。

一萬步多少公里,這個因人而異,與身高、步伐有關,不同的人結果會有一定的誤差,身高高一點的朋友,步伐跨得遠,那麼1萬步就比較遠了。

按平均值。算,普通成年人步距約為70釐公尺,那麼就可以得出10000步就相當於7公里,但考慮到每個人的步距不同,可以適當放寬在公里,當然這個是按平均值來的。

每天合適的運動步數:

普通的日常行走,比如散步、推著輪椅走、牽著小孩的手走路,每小時消耗的熱量大致在200至250千卡之間。如果你能加快一點速度,進行快走鍛鍊,每小時運動耗能約可達到300千卡左右。

以普通步行速度假設,每分鐘100步(每小時6000步)、步距每分鐘公尺計算,每小時約可走公里。按前面所說,約消耗200至250千卡,如果能走得快一些,則可以消耗300千卡熱量。如果將此方案用於**,在一段時間內,還是可以起到一定作用的。

9樓:一抖解說人

當然,每個人身高不一樣、步伐大小不一樣,結果會有一定的誤差。

記得2023年3月份,我開始走路**,那是上下班都是走路(家離單位1公里左右)、晚上吃完飯後再去散步小時,星期天休息喜歡帶孩子們出去玩,也需要走很多路。那段時間的微信計步中,我每天最低都是萬步,星期天出去玩時走路多,能達到小3萬步。

天天走路這麼多步,究竟有多少公里?我也非常關心。有一次星期天的早上,我帶孩子坐公交車到白馬寺,孩子說中午想吃唐寺門的好廚房**雞。

我說:“如果我們走著去,我就請你們吃**雞”?孩子們同意了,於是開始從白馬寺往回走。

我想做到心中有數,於是先從手機地圖上檢視白馬寺距東花壇的距離(因為在唐寺門吃完**雞,我們還要走到東花壇乘坐公交車,唐寺門距東花壇1公里多,二站路),手機地圖顯示二者相距10公里。

10公里不算遠,於是開始往回走,往回走時我先看了一眼微信計步數,當時底數是4998步。邊走邊玩,累了休息,走路二個多小時到唐寺門了(走路8公里多了),然後在好廚房吃了**雞,稍作休息後,開始走最後一段路,走到東花壇時,我手機上微信計步顯示為20158步,也就是說這10公里的路程,我大概走了15158步。平均下來就是1500步1公里。

過了乙個多月後,我又一次帶孩子去白馬寺,孩子還是想吃**雞,我們又一次從白馬寺走到唐寺門吃**雞、然後再走到東花壇坐公交車,依然是15000多步。

經過二次白馬寺到東花壇10公里計步測試,得出的結論是我走1500步為1公里。

10樓:ww大眼

第1點,根據資料統計,微信運動顯示10000步的時候,比較準確的步數是8000步。第2點,人的步距大約是一步公尺左右,公尺=千公尺=公里,所以,微信運動的10000步,接近走路的公里。

11樓:生活小芝士說

一步可以相當於半公尺,1萬步也就等於5千公尺的距離,也就是5公里左右。

12樓:小鳥飛飛走了

有網友計算:一萬步大約是5英里,按照步數乘以步幅闊度來計算,大概是公里,若以一步公尺來計算,大概是7公里。

13樓:一抖解說人

首先要明確,一萬步多少距離因人而異。普通成年人步距約為70釐公尺,那麼6000步相當於4~5公里,經過我們計算下,就可以得出10000步就相當於公里,當然這個是平均值來的。

人在走路的時候,膝蓋需要承受更大壓力,越肥胖的人,膝蓋承受的壓力也就越大。對於很多需要經常走動的朋友來說,平時工作走8000-10000步是很正常的,如果再去強調額外1萬步的步數,那麼對關節磨損就很大了。

很多朋友都有暴走的經驗,就是超負荷運動過後,發現整個膝關節都處於僵硬狀態,這就是由於長時間的關節磨損,造成周邊的肌肉、韌帶過度緊張導致的,如果是年輕人還好,對於年齡較大的朋友來說,真的千萬不要這麼做,特別是關節已經處於“老化”的狀態。

磨損最嚴重的是膝關節軟骨,我們的膝關節內覆蓋著有著特殊意義的關節軟骨,與關節腔內的半月板共同溝通了運動時的緩衝系統。如果沒有這一層保護“膜”,那麼我們在運動過程中會出現骨頭與骨頭的碰擊,因為這個軟骨不可再生,一旦發生軟骨損傷,那麼病情會繼續向前發展 。

很多朋友都會有這樣的疑問,我每天走路1萬步,還吃得很少,為什麼就瘦不下來,這其實與運動強度有關,不能單單把注意力放在步數上,要減重還得達到一定的運動強度。想要增肌減脂,那麼需要堅持每週運動5天,每次最少30分鐘的中等強度的有氧運動。

運動時,也要注意勞逸結合,如果每週運動5天,那麼至少有2天休息時間。

運動完以後,一定記得要拉伸,能夠緩解關節肌肉、肌腱以及韌帶緊張,促進區域性血液迴圈,減少關節僵硬及疼痛感。

微信運動一萬步相當於多遠的距離

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