晚上喜歡趴著睡覺,這對身體有傷害嗎

經常趴著睡覺，對身體會有哪些影響？

1樓：弧穎說體育

經常趴著睡覺，對身體會有哪些影響？

1.趴著睡覺往往對孩子身體有害。趴著睡覺會影響身體很多部位的血液迴圈，會引起腦缺血，產生頭暈、頭痛等不適症狀。

會出現四肢麻木，肌肉痠痛。如果趴著睡覺持續時間長的話，會壓迫眼球，導致模糊，家長一定要注意讓孩子改變睡覺姿勢。趴著睡覺壓著手臂可能會影響血液迴圈，導致手臂麻木，痠痛等。

趴著睡覺時間長了可能會導致神經麻痺或者臉部變形。

2.影響呼吸，主要是趴著睡覺會壓迫呼吸道，進而出現呼吸不暢的現象；造成肢體麻木、手臂疼痛；如果眼球受壓，患者可能會出現眼睛充血和視力下降。影響消化，經常趴著睡覺會導致脹氣；往往趴著睡覺還會導致大腦供血不足，進而誘發心腦血管疾病，不利於健康。

大腦容易缺氧，趴著睡覺對身體不好，而午睡時睡趴著會減少頭部供血，從而導致午睡後頭暈目眩等腦缺氧症狀。趴著睡覺時間長了會壓迫要求，導致眼球脹大、眼軸增長導致其視力模糊。

3.可能會造成面部變形，趴著睡眠不僅會傷害頸椎，長此以往還可能影響血液迴圈和神經功能。人在趴著睡眠時，臉朝下，面部會受到壓抑而變形，短期內不會影響面部，長期必然會影響面部肌肉，從而導致面部變形。

趴著睡覺不能放鬆身體。身體的肌肉、**、汗腺都會一直處於緊張狀態。醒來後還是感覺全身無力，無精打采。

趴著睡覺會影響消化系統，因為吃完東西需要2~3個小時才能把胃裡的食物清空。如果長期使用趴著睡覺，胃部會受到壓迫，胃蠕動負擔加重，導致胃部脹氣，消化食物的能力降低。

2樓：安妮的心動錄目

可能會影響到乙個人的肝臟，也會影響到乙個人的呼吸，並且呼吸的時候可能會特別的不順暢，會影響到肺部會出現心腦血管疾病，會出現缺氧，血液迴圈也會減弱。

3樓：沒結婚呢

經常趴著睡覺會導致人的呼吸系統不暢通，出現嚴重的上呼吸道感染情況，而且會影響人的心肺功能以及胃腸道消化功能，導致睡眠質量下降，會引發一系列的身體疾病。

4樓：春季的風啊

這些影響就是，會導致胳膊麻痺，會導致自己的肌肉受到壓迫，會導致身體的行動受到限制，也可能會導致自己的神經受到壓迫，可能會導致血液不流通。

5樓：亦舒堂

趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。

6樓：待須

所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。大部份人都有乙個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。

一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於乙個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是乙個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持乙個中性的位置。

而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。

7樓：匿名使用者

晚上爬睡對身體有什麼害處。