1樓：北網域名稱醫
1、健康生活。
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
好的生活習慣能夠幫助肌膚保持年輕狀態，養出好氣色。比如保持經常參與外出活動，讓心情保持愉悅狀態，心態平和，身體的新陳代謝、氣血執行都處於正常的軌道上，暗黃臉色自然也會消失。
2、養護**。
注意**的清潔和補水，多敷有保濕效果的面目。出門的時候要用防曬保護**。另外盡量少化妝，就算化妝也要徹底卸妝，以免化妝品中的重金屬元素腐蝕**。
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2樓：溫鑲春
1、鮮奶敷臉。
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白。
蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**。
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**。
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果。
曬過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
**暗沉怎麼辦啊？
3樓：沒什麼吳剛
**暗沉要做好防曬、調整飲食、藥物調理、避免熬夜、醫美**。具體如下：
1、做好防曬：**暗沉要做好防曬。平時外出的時候要做好防曬措施，避免長時間在太陽下暴曬，以免加重**暗沉的情況。
2、調整飲食：**暗沉要調整飲食。平時生活中飲食要多吃富含維生素c的食物，比如西紅柿、檸檬、黃瓜、獼猴桃等。
因為維生素c具有美白、淡化黑色素的功效，經常食用富含維生素c的食物，可以提亮**、有效緩解**暗沉的情況。
3、藥物調理：**暗沉要藥物調理。**暗沉可能和氣血不足有一定的關係，建議在中醫師的指導下服用具有補氣養血的藥物來調理，比如氣血雙補口服液，可以有效緩解**暗沉的現象。
4、避免熬夜：**暗沉要避免熬夜。平時應該保持良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，以免影響**正常的代謝，加重**暗沉。
5、醫美**：**暗沉可以醫美**。**暗沉可以選擇注射美白針、水光針或者光子嫩膚等，可以有效緩解**暗沉的情況。
**暗沉該怎麼辦？
4樓：睢煦
1、平時一定要調整作息時間，最好不要經常熬夜，可以多吃含維生素c，維生素a較多的食物，能夠緩解**暗沉症狀。2、平時一定要注意做好防曬工作，如果經常在太陽底下暴曬可能會導致**暗沉，因此平時一定要注意補水保濕，同時注意防曬。3、如果**暗沉情況比較嚴重可以在醫生的指導下使用雷射的方式來進行**，也可以注射美白針或水光針或進行光子嫩膚，都有比較好的效果。
5樓：我是小斌斌
膚色暗沉，可以從內外兩方面進行調理改善。第。
一、整體的從內部調理。由於膚質暗沉多數與營養不良和患有一些內科疾病有關係，所以就要多補充維生素、微量元素，多吃一些優質的蛋白質、必需的脂肪酸，同時積極的控制原發疾病，比如一些貧血、胃腸道的疾病等。要讓**得到充足的營養和血液**，才能從根本上改善膚色暗沉。
第。二、從外部的**上來調理。通常膚色暗沉可能與**護理不夠有關係，所以要經常的搽保濕、美白的護膚霜，臉上如果是色斑過多，可以採取果酸或者是水楊酸換膚**，還有光子嫩膚或者是美容雷射的方法，通過祛除臉部的色斑和一些堆積的角質，這樣來改善膚質。
**比較暗沉怎麼辦？
6樓：離間戶
不要熬夜，生活規律。找中醫看看，吃點中藥調理調理。
**暗沉怎麼調理？
7樓：青草
**暗沉一般由於**缺乏水分或者黑色素過多引起的，可以通過護膚、藥物、物理**和改善生活習慣來**，具體見於以下4點：
1、護膚。要想**的暗沉情況能夠改善，需要每日塗抹保濕霜保持**的水分，同時還可以晚上應用。
美白或抗氧化精華，促進黑色素的排洩和抑制黑色素的產生。但是一定要注意防曬，否則會前功盡棄，日光中紫外線是誘導色素增加的乙個主要原因，常年注意防曬，使用防曬傘、寬簷帽、塗防曬霜，避免中午時間長時間在日光下活動。
2、藥物**。
維生素c、維生素e、氨甲環酸等口服藥淡化膚色暗沉的效果，需要在醫生指導下使用。外用中藥**也可以改善面部暗沉，比如七白散有養血柔肝和增加面部光澤的作用；一些養血活血的中藥湯劑也可以通過改善機體的內分泌和血液迴圈情況，從而讓面部變得白淨起來。但是中醫藥需要在醫生指導下使用，否則辨證不對，反倒會引起***。
3、改善生活習慣。
熬夜是讓面部變得暗沉的重要因素，因為它會導致面部分泌過多油脂，同時讓面部水分減少，從而看起來暗沉無光澤。所以首先就需要做到早睡早起，定期鍛鍊，多吃新鮮瓜果蔬菜來補充維生素，促進機體的新陳代謝，自然面色暗沉的情況也會改善。4、光電和中胚層**。
光子嫩膚和。
水光注射對於膚色暗沉也是有效果的，但需要多次**才能有效。
8樓：雨過天晴太陽紅
膚色暗沉是由於**的角質層乾燥、透明度和反光度降低引起，和很多因素有關，比如平時壓力過大、精神緊張、熬夜、疲勞、經常日光照射、吸菸等都會引起**發暗的情況，可以通過很多方法來改善這種情況，具體如下：
1、需要注意平時養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠；
2、要注意平時緩解心理壓力，放鬆心情；
3、在飲食方面注意多吃富含維生素c的蔬菜和水果；
4、注意平時防曬，可以塗防曬霜或者是打遮陽傘；
5、可以經常用檸檬、雞蛋清等做**護理，平時用護膚品時要注意深層的保濕護理；
6、可以考慮通過彩光嫩膚或者雷射嫩膚等方法來改善症狀。
9樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
10樓：蕢絹信蕩
我也是比較懶的，我都是每天敷面，也不耽誤很長時間，在睡覺就可以，很方便。
你的**是混合型的 ，最基本的就是補水、控油祛痘、美白淡斑我就是用**慢慢改善的，效果挺不錯的，也方便，不浪費時間你有什麼樣的困擾可以找我哦。
11樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
12樓：聶霽伊水彤
很簡單，把雞蛋吃完後，殼裡面的那層皮剝下來貼在鼻子上就可以了！
13樓：項冰能懿
你可以試試看《雙清特效中藥膜》，美白補水祛斑，我就用的這個效果很好，我的朋友也在用，挺不錯的。
14樓：勾雁風
對，18歲後才護膚也不遲。
15樓：賁翰宇文高陽
orbis蒸汽泡泡**在北京上海有專櫃，其他地方不是很清楚，我在官網買的，你自己可以搜尋一下她家的官網，之前用過效果不錯，推薦你。
我面板暗沉，應該如何改善，面板暗沉怎麼調理？
首先要注意防防晒吧，紫外線是導致 變暗沉的一個主要原因，每天出門之前一定要記得塗防晒霜，還有可以晚上用一些美白的精華，或者是護膚品堅持用下去，幾個月後就能看到效果。我覺得你應該多用一些護膚品來改變你 的暗沉，你可以去用一些 而且要長時間的用。最好保持一個星期三次到四次。用那些去暗沉的 是非常管用的。...
面板暗黃鬆弛怎麼辦？面板鬆弛怎麼辦
在解決 鬆弛之前，我們要先了解一下造成 鬆弛的原因有哪些。一 老化鬆弛不能抗拒的就是地心引力，這是人類無法改變的乙個原因。只要到一定年歲，肌膚就會變得鬆弛下垂。二 缺水比較嚴重的愛美人士，肌膚只有喝飽水才能充滿光澤感，一些細小的問題也會隱藏起來。一般來說，懶女人比較容易因為這方面出現肌膚鬆弛問題。三...
面板暗黃無光澤吃什麼調理，面板暗沉怎麼調理？
病情分析 你好，復 黃是制和脾虛有關係，脾統血，bai脾虛就會影響到du全身血液的正zhi常執行和dao分布，臉色發黃無光澤，就是血運不佳的表現。指導意見 建議你服用歸脾丸調理一段時間，歸脾丸是專門補脾補血的藥物。希望能幫到你。暗黃無抄光，有多種多樣。西醫要檢查血項，甚至要b超或ct，中醫要望聞問切...