1樓：來自西遞村天真爛漫的卡卡西
芝士含有的熱量較高，食用後導致機體能量過多，能量攝入比支出多時，容易造成肥胖，**患者不建議食用芝士。
芝士中含有的脂肪、蛋白質都比較高，屬於高能量食物。想**就要管住嘴、邁開腿，所謂管住嘴，是根據患者身高計算出標準體重，按照患者的職業給予一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質，總熱卡按/5，三餐配置。選擇適合患者的一項運動，包括跑步、游泳、散步、跳繩、廣場舞均可。
經過一段時間的努力，使脂肪細胞逐漸減少，肌肉組織逐漸增加，從而達到**效果。
建議患者應科學**、合理**，摒棄節食、隨意服藥等，**主要是依靠合理的飲食結構、科學體育鍛煉。
2樓：悟擾龍文
您好，過多食用芝士會導致發胖，芝士的熱量是很高的，每100g芝士中大約含328大卡。但是適量吃芝士對人體有許多好處，例如：1、維持體溫，保護內臟，促進溶脂性維生素的吸收，增加飽腹感。
2、控制膽固醇含量，預防心血管疾病。3、促進體內血紅蛋白的產生，預防貧血。
3樓：枚初昳
芝士吃多了肯定會胖，因為現在有很多食品裡面都會新增芝士，但是吃多了它裡面的脂肪含量比較高，而且這樣會導致我們的身體不能消化，所以這些東西都是不能吃太多的。
4樓：茶葉古扎
適當的吃一些芝士，不會發胖，對人體有一定的好處，裡面含有豐富的蛋白質和多種礦物質元素。但芝士裡面含有的熱量特別的高，如果使用過量的話會導致肥胖。
5樓：杜鵑花拉莫內
會胖啊，這個糖含量和脂肪含量都是比較高的。這些吃得多的話是遠遠超過身體的需要的，基本上都會作為脂肪儲存起來。
6樓：勞朵邇
一般情況下，吃芝士是會胖的。但是商家為了更好的獲得金錢，會繼續研究不會發胖的芝士。如果您害怕發胖，可以吃一些0脂肪的芝士。
7樓：北京新東方烹飪學校
會的，芝士都是從牛奶中提煉出來的。
8樓：瀟棠坷
會呀，高糖高油脂都屬於高熱量的食品，不亞於你幹一碗大公尺飯呢。
9樓：w無情冷血
芝士也叫乳酪。就工藝而言，乳酪是發酵的牛奶；就營養而言，乳酪是濃縮的牛奶。
每公斤乳酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。
營養成分這麼高，當然可以吃了，但是熱量也要考慮，建議減脂期間每天不超過10g。
經常吃芝士是不是很容易發胖呀?
10樓：匿名使用者
芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士(cheese)就是以牛奶、或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固、濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。加工芝士則是將幾種天然芝士打碎、加熱溶解，再冷卻凝固。兩者的不同是，天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工芝士中的乳酸菌是死的。
另外，加工芝士中的水分較高，營養略為稀薄，但磷的含量較高；優點是品質穩定、易儲存，也由於氣味已在加工過程中消失，口感較佳，沒有那種令人難以接受的怪味。但事實上，芝士的味道越怪，價錢越貴。
不過，無論是哪種芝士，都含有豐富的營養。它們是牛奶「濃縮」後的產物，所以牛奶的營養一樣也不少。芝士含有豐富的蛋白質、維生素b群、鈣質；同時也是高熱量、高脂肪的食物。
此外，天然芝士中的乳酸菌對腸胃有益。芝士中的蛋白質因為被乳酸菌分解，所以比牛奶更容易消化。在食物互換表中，芝士被歸於乳製品類，兩薄片的芝士(45克)，相當於一杯(240cc)全脂牛奶的營養。
芝士的營養含量。
脂肪：不同芝士的脂肪含量也不一樣，但一般而言均含有20%以上的脂肪。市面上標榜低脂的片裝芝士，則含有10%的脂肪。
維生素：低脂的芝士，熱量、脂肪及膽固醇都比較少，但脂溶性維生素如維生素a、d、e含量也較低。
人體的鈣質多儲存在骨骼及牙齒中，其餘則存在血液和細胞中。一般而言，加工芝士每克含有630至940毫克的鈣質，攝取充分的鈣質，可使細胞活化，血液與**經常保持年輕健康，並預防老化。與其它物質相比較，芝士的營養密度高，只要攝取少量，就可以得到優質的鈣，所以芝士可以說是被充鈣質最適合的食品。
11樓：三度出逃記
這簡直是芝士控的福利，一根芝士條也有這麼多的花樣。
12樓：匿名使用者
乳酪中的脂肪和熱能都比較多，多吃容易發胖，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
13樓：匿名使用者
是的···不過和紅酒搭配··在晚上睡覺錢使用··還可以**呢···
14樓：舒度度
有科學實驗證明，每天攝入適量奶製品（酸奶、牛奶、乳酪）的人更容易減脂。注意適量。
芝士片怎麼用？芝士片怎麼吃
做三明治的時候，將吐司切邊生菜切碎備用，盤中放入一片吐司，抹一層醬，鋪一層生菜碎，再鋪一片火腿，抹一層醬，然後再蓋上芝士片，最後再蓋上一層吐司片，沿對角線切成兩分就可以食用了。一般都會選擇用來做披薩或者一些三明治，口感都是非常不錯的，然後芝士片的口感鹹香美味，非常的好吃，也是很多人喜歡的。芝士片可以...
我很瘦，如果經常吃肯德基會不會胖？
不但不會胖反而會營養不良，增肥的辦法你確認我後告訴你。不會。這樣會增加頭髮和臉部油脂分泌。正常是保持合理運動，讓肌肉健壯就不會顯得瘦弱。不會的，本身就不胖，所以吃甚麼也不會胖的，再說這些垃圾食品最好是少吃的好。有些人不管怎麼吃都胖不起來 但願你是那種人。多吃肯德基會發胖嗎？1 肯德基主要是 炸雞 漢...
吃溏心蛋，巧克力，芝士，芝麻湯圓頭會暈
去醫院查查肝功能，平時仔細一點兒不要吃這些就好了 是不是肝臟不好呀，去檢查一下吧 巧克力可以做哪些美食 牛奶巧克力布丁的做法步驟 牛奶巧克力布丁的做法步驟 1 1 取150克牛奶，加入白砂糖加熱至糖融化 牛奶巧克力布丁的做法步驟 2 2吉利丁片用冰水泡軟 牛奶巧克力布丁的做法步驟 3 3將泡軟的吉利...