1樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
2樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
3樓：大元妞
看你是真近視還是假性近視了 假性的少玩手機 上一些緩解疲勞的眼藥水。
4樓：匿名使用者
盯著天空，睜大眼睛看！
5樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
6樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
7樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
8樓：藦西
接受現實，恢復不到，
9樓：孛炎
規範視覺行為 改善視覺環境 鍛鍊視覺功能 導控視覺發育在做到看書寫字做作業時眼離書本一尺（1/3公尺）遠的前提下，可以試試我的遠近交替觀視法。
遠近交替觀視鍛鍊**：
望遠更遠 遠近交替 鍛鍊望遠與看近能適應的範圍；
努力鍛鍊提高遠近交替觀視過程看清被視物的速度；
持之以恆鍛鍊成眼部放鬆時視覺系統處於望遠狀態。
10樓：欠費停電的皮卡丘
努力做到時刻看遠。近視就是看近造成的嗎。
如何恢復視力 5
11樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
12樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
13樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
14樓：佛山通視明視力矯正
3全部想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
近視眼怎麼恢復視力。
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
近視眼怎麼恢復視力。
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力。
近視眼怎麼恢復視力。
15樓：陽伯
引起視力下降的原因有很多，常見的疾病主要包括屈光不正、弱視、白內障、青光眼、眼底疾病、視網膜血管疾病、視神經疾病、玻璃體疾病等。所以如果出現視力下降的情況，建議需要及早到正規醫院做相關檢查來明確具體的原因。檢查的專案主要包括裂隙燈檢查、眼壓檢查、眼底檢查及驗光檢查，檢查清楚疾病原因之後再給予對症**，每種疾病**的方案不一樣，有一些疾病可以通過藥物保守或者佩戴眼鏡來提高視力，而有一些疾病則沒有**的確切方案。
一定要正規醫院檢查就診，千萬不要盲目用藥。
遠方凝視：找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
晶體操● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
16樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
17樓：行小方行
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
18樓：網友
這個問題不知道你的眼是如何的，是得病了，還是發生什麼意外了？不好說，如果你是得病了，或者是視網膜壞了，都可以看一看，上中醫院或者眼科醫院聽聽大夫的，給一些藥物或**，都能恢復視力，千萬不要著急，在這期間飲食一定要得當，不要吃辛辣的東西，心態要放好好好配合醫生**，慢慢會恢復視力的。
19樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
20樓：匿名使用者
您好，首先建議去正規醫院的眼科檢查，確認是否是真的有近視，如果確實是近視可以先散瞳，去除假性近視，瞳孔以後，如果裸眼視力低於，就需要佩戴合適的眼鏡來矯正。
21樓：淦珈藍賜
如果是假性近視，一段時間的調養之後是可以恢復的。但是真性近視不行。原因很簡單，這個不是「人胖了少吃點就能瘦」的問題，而是類似於「頭髮長出來不可能再按回去」。
22樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
23樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
24樓：邴悌
一、經常測視力，隨時掌握自己的視力情況。
二、注意保護自己的視力，不長時間看書寫字，看電腦等，如果經常用電腦佩戴防輻射眼鏡，或者增加電腦輻射屏。
三、飲食上多注意，多吃些富含維生素b
ce的食物，如紅蘿蔔，青菜等。
四、環境上，盡量到環境好些的地方極目遠眺，如綠色植物較多的公園和郊外等。
五、做眼保健操，一定要堅持。
25樓：曹思恩應慨
一方面要科學用眼，每隔一段時間休息一下，做一些簡便有效的伸展放鬆運動。另一方面，也是比較重要的方面，即，注意及時補充眼部營養。建議服用輝樂牌樂盯軟膠囊。
減少眼睛自我調節導致的度數加深。很多人服用後視力都有明顯改善！
26樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
27樓：衷賢遲醜
1全部日常保護視力。
1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**2.堅持做眼保健操。
3.光線要充足，避免反光。
4.飲食結構合理。
5.加強鍛鍊，增強體質。
6.讀書寫字要做到『二要，六不要』
7.勞逸結合，睡眠充足。
8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉。
9.定期檢查視力。
28樓：仲孫雁張辰
眼睛看電腦手機乙個小時之後就看看遠處的，綠色的東西，還有每天頭不動，眼睛左轉三圈，右轉三圈，多轉轉也行，我就是這樣恢復的，去體檢醫生說我視力變好了，還問我有沒有**過。
29樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
30樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
31樓：北京兒童醫院菲
保護眼睛的方法：
1、 光線充足。
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻， 或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
4、 坐姿要端正。
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。要多吃粗糧、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。
32樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
33樓：福娃
有：比如藥水，比如保健操，食療，做手術等等。
如何快速恢復視力啊，如何快速恢復視力
雷射手術治近視眼術後後遺症，這才是孩子該 如何恢復視力，鍛鍊眼神 寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成...
如何讓視力恢復到極至，如何讓視力恢復到極至
實際且還有點作用的方法就是 少玩電腦，少看書，多打桌球，羽毛球等 可適當恢復，至於樓下提到的好視力，這種垃圾產品也只能在中國有市場 這類產品是一種讓人們代償性的回覆產品，雖然視力會提公升，但同時眼球隱斜會增大，建議樓主謹慎 寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 呵呵。現在世界一大解決難題就是近視啊...
如何讓視力恢復正常呢，怎麼讓視力恢復正常？
一,轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈.總共做4次.每次轉動,眼球...