1樓：匿名使用者
這不是潔癖，而是認知偏差！是你的認知出了問題哦。你想想，你是人，那些天天與屍體打交道的人也是人，他們都沒有吸收屍體，你怎麼會吸收呢？
是你的胡思亂想讓你噁心了！凡事客觀對待，盡量朝好的方面想，你這種認知偏差就可以慢慢糾正了！
2樓：匿名使用者
普通來說，潔癖就是太愛乾淨。 乙個人愛乾淨是好事，但過於注重清潔以至於影響了正常的學習、工作和生活，特別是社會交往，就屬於潔癖。潔癖有輕重之分。
較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣。可以通過脫敏**、認知**來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，是強迫症的一種。
應該求助於心理醫生。
潔癖特別嚴重了怎麼辦？？？
3樓：魚魚123寡歡
1.潔癖嚴重到強迫症的話，**多以心理**為主，輔之以藥物**。
2.系統脫敏**：請患者把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。
3.認知**：認知**的關鍵在於教育糾正。教育糾正從幾個方面出發：
1)找出潔癖的原因，用科學知識消除誤解。
2)讓患者改變思維方式，有計畫，先做主要事情。
3)對於孩子，應和家長配合。採取科學的教養方式，不要對孩子的清潔狀況過分苛求。讓孩子學會控制行為。對孩子好的行為給予及時的表揚和獎勵。
4. 厭惡**：經常採用橡皮圈方法。
即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
5. 滿灌**：讓患者坐於房間內，請其好友或親屬當助手。
患者全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓助手在患者手上塗各種液體，如清水、墨水、公尺湯、油、染料等。在塗時，患者應盡量放鬆，而助手則盡力用言語形容手已很髒了。患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
助手在塗液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開眼時，會出現手並不髒，起碼沒有想象的那麼髒，這對患者的思想是乙個衝擊，說明「髒」往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。當患者發現手確實很髒時，洗手的衝動會大大增強，這時候，**助手一定要禁止他洗手，這是**的關鍵。
患者會感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
4樓：匿名使用者
快點醒悟過來吧，這樣是不行的，現在還只算是輕微的潔癖，如果再由你自己這樣下去，你會發展為強迫症的，那時你就真完蛋了。我就是這樣的例子，從最初的不經意的潔癖，到現在的痛不欲生的強迫症，我算是嚐盡了強迫症帶給我的苦惱。潔癖最後都會發展為強迫症的。
你去網上查一下，就會明白的。
妹妹，趁現在還可以控制自己，趕快回頭吧。不然，以後你會後悔得不得了的。相信我，我沒有誇大其口，我是名副其實的例子。
沒有得過潔癖和強迫症的人是永遠不會理解那種心態的，沒辦法形容，只有六個字：痛苦還是痛苦！潔癖和強迫症往往會加在一起的。
妹妹，一定要現在想辦法控制自己的這種形為！
姐姐希望你能早日走出來！
5樓：暨驀de杺欞
把自己想象成一片羽毛。
徐貴雲強調，輕微的潔癖對人們的生活影響不大，但發展到患者已意識到自己的潔癖並感覺痛苦，就要積極尋求**。目前對潔癖的**主要有藥物配合行為**。
潔癖程度不嚴重，可以採取自我放鬆的方式來緩解潔癖帶來的困擾。潔癖帶來的焦慮、壓力、沮喪會使人不正常呼吸，呼吸變得急促、淺、換氣過度，血液中的二氧化碳被過多排出，導致頭暈，而放鬆呼吸則是舒緩有節奏的，而且感到自然、不費力，能平緩病人的心理衝突。病人可以通過想象練習方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。
想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩，內心的焦慮也會大為減輕。
滿灌**「以毒攻毒」
病情嚴重的潔癖，病人靠呼吸放鬆也難平復，可以嘗試"以毒攻毒"的"滿灌**"，就是病人怕什麼就讓他幹什麼。例如，老張老是嫌手髒要洗手，就可以讓他全身放鬆，輕閉雙眼，然後讓家屬或朋友充當助手，在老張手上塗泥土、墨水等髒東西。塗完後，助手提示老張他的手弄髒了，老張要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多髒為止。
這種方法反覆進行，巧妙之處是助手有時在老張手上塗的是清水，同樣告訴他很髒，這樣老張一睜開眼時會發現手並不髒，這對他的思想是乙個衝擊，說明"髒"往往更多來自於自己的意念，與實際情況並不相符。
這種方法每天嘗試幾次，在剛開始時把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習次數的增加，焦慮會逐漸下降，強迫行為也會慢慢消退。要提醒患者家屬注意，**時病人會感到很痛苦，堅持要去洗手，這時候家屬一定要禁止，在一旁應積極給予鼓勵，這是**的關鍵。同時，這種**不提倡在家中由家屬單獨和病人進行，需要一旁有專業心理**師協助，他們會指導病人及家屬該如何循序漸進地**。
6樓：伊愛心理
1、你最好看看專業的心理醫生，它對醫生的要求很高，不是每個從事心理諮詢的人都能做，所以，選擇醫生很重要。
2、我給你一簡單的辦法，你做做。就是，你可以洗，但洗的次數最好控制在一定範圍內。比如，每天只能洗一次澡；每次洗手的次數控制在3~5次；每次漱口的次數不得超過5次等。
到底幾次，由你症狀的嚴重程度來決定，原則上，不再增加洗的次數，比如，原來一天洗5 次澡，或嚴重時一天洗5次澡，那現在每天洗的次數不得超過5次。
3、想洗的時候，問問自己，自己恐懼的東西是什麼？想一想就可以。
4、最好不要因為害怕碰到東西，而縮小你的生活空間。
7樓：劉語晴
我和你差不多，也是很苦惱，每天怕碰著碰那的，還特喜歡聯想，一次在公交車上被乙個人的旅行箱碰了一下，我馬上就想的是他這個箱子在車站的時候被乞討者捱過，然後就像的是自己也被乞討者挨了，就會覺得煩的不行，然後回家就全部換掉了，包也換了，碰過的桌子全部擦了，才覺得舒服，明明知道自己想的太多，但還是無法控制自己，每天煩的不行。不知道該怎麼辦。
8樓：匿名使用者
看醫生吧 這個已經是很嚴重的潔癖了。
9樓：匿名使用者
《參加丐幫就可以解決了》
潔癖覺得很髒，怎麼辦想死
10樓：艷艷的空間
1找出不敢碰那些東西的具體原因以及感受是什麼？
2多看自由的書籍。
3強烈推薦心理輔導。
4多到戶外去走一走，貼近大自然，多參加戶外活動。
希望對有改變潔癖的心理有所幫助。
11樓：網友
要知道我們生活在乙個充滿細菌和灰塵的世界裡。
而且人是群居的生活，你不可能不接觸別人。
注意衛生很好，但是過分地注意衛生就會讓別人彆扭，也會讓自己難受。
12樓：匿名使用者
這是病得治，何棄療啊。愛乾淨是好事，但是有的真的不是那麼髒，心裡那一關首先要過掉，慢慢看淡一些東西，試一下吧。
有嚴重潔癖怎麼辦，碰到一點髒就覺得不舒服
13樓：小小食食匠匠
嘗試以毒攻毒吧，多接觸髒的東西，克服這種不舒服，慢慢就好了。
看見我媽就想死怎麼辦？
14樓：sunny花椰
這個是你的逆反心理，這個問題別人幫不了你，想想你媽媽為你付出的那麼多，學會感恩吧，人必須得有一顆感恩的心，這是基礎，也是根本。
針對某一人的強迫性潔癖，我平時沒有什麼潔癖，就是針對於乙個人他碰到的東西經過間接接觸我碰到也會感覺
15樓：劉萬允
很多毛病都是從特殊到普遍的。
樓主必須克服才行。可能樓主對對方印象不好，總感覺他很髒的樣子，所以對他碰過的東西也有反感。
如果能避開那就更好了。
16樓：嶽耀_強迫專家
潔癖型在強迫症中是最為常見的一種型別，常見如因怕髒、害怕疾病、死亡相關等相互接觸傳播，進而過度的清洗，內心衝突痛苦，不同程度影響學習、工作效率及其他社會功能。
如針對某乙個人，往往這個人對自己內心核心的價值觀或關注點有心理上的動力因素。
17樓：沐新語
我也一樣，我針對的人是我弟，生活在同乙個屋子裡真的讓我想死，而且我弟還特別賤，明明路很大還偏偏走到我旁邊還是那種差點碰到的那種真的讓我超級想死的。
潔癖覺得很髒怎麼辦想死
18樓：匿名使用者
能什麼自己心理清楚，你對什麼不牴觸就什麼。這種心理偏好別人是無法猜測的，聽從自身的想法吧。如果只是光腳才能舒服的話，不妨把鞋子看成地板。或者穿板鞋。
大學潔癖強迫症想死
19樓：晶晶兔
你這個需要看看心理醫生，如果還是覺得有問題，你適當的做點別的事情分散注意力，還有就是你別總想別人髒，看看自己，是不是也十全十美呢？放鬆心情！
20樓：匿名使用者
有病就得治，幹嘛非得要死要活的！這樣不好啊！
感覺自己好沒用啊，有時候真想死了算了
生活即使如此，但是有時想想還有留戀的東西，想死死不了，痛不欲生啊！沮喪，空虛，寂寞，懊惱讓人的思想烏雲密布，這都是暫時的，不能已死了算了這種假設性的錯誤成為停止痛苦的方法。順其自然就是能讓悲傷遠離的唯一方法。有沒有覺得活得好沒意義的。很多時候真想死了算了！可是又怕死！俗話說得好人生不如意十有 所以人...
高考沒考好，我真想死了，高考考砸了，我都想死
有啥好怕的 高考不過是件小事 要是你把高考放在乙個非常高的高度 那麼以後呢 你覺得以後你能有多打的成就嗎？高考我還放棄很多會寫得題呢 雖然說乙個好的大學對你來說 會有比較好的範圍 但是每個人不都有自己的選擇嗎？一次高考失敗就不想活 未免有點太過悲催了 放開點 好好去享受大學 我的大學享受了墮落 為了...
沒錢看病想辦法，沒錢看病，真想死了，只是不甘心
你好。小妹妹，你男朋友真幸福啊。聽我說，以你現在的能力，就算努力工作也幫不了什麼忙的。相信你自己也清楚這一點。你唯一的希望就是問家裡借錢，但是你乙個女孩子，顯然不會好意思跟家裡張口的，何況你現在又沒有和他在一起。推薦如果你真的沒有工作的話，去醫院照顧他母親吧，因為你去照顧的話，老人家心情會很好，病好...