1樓：網友
不可能全部特別嚴重，肯定是一種病引起的其它病，或者說你不知道怎麼介定這幾種病，才把他們都說出來。
你有這種病，就要去治，慢慢治。一定能治好，治好了找個物件就容易多了，因為你經歷過這些每個人都可能會有的心理問題，只是你的比較嚴重而已，在**的過程中，也能學到非常多的心理學知識，如果你一旦真的痊癒，那麼對你以後的人生會有很大的幫助，就像得了一種病後就有對這種病的抗體一樣，你的心理素質會更高，甚至你可以幫助別人解決心理問題，以後面對問題就會很從容的去應對，在某個角度上我反而羨慕你。
如果真的說你沒有意志力去治好這個病的話，如果真的沒有人要你的話，本人未婚，也未談過戀愛，年齡又相仿。咱倆相處一下試試，讓我們都嚐嚐這個愛的感覺。
2樓：匿名使用者
你先在做什麼的？如果每天沒有什麼事情，堅持下面建議三天看看會不會有效果。
第一，早上起來晨練跑步乙個小時。
第二，必須少量吃早餐。
第三，逛超市兩小時。
第四，中午約朋友飯館，飯後聊天兩小時。
第五，看三部歡喜結局的愛情電影。
第六，自己想辦法做一頓豐盛晚餐。
如果沒有辦法做到以上，那你任選三樣也可以。
做的時候盡量把事情做好不要想別的。
3樓：百鬼之彬
焦慮嘛。看得出來。不過沒關係。
女生恐懼也是正常的。
強迫。只能說明你任性。大部分女生都一樣。
4樓：匿名使用者
我娶你！這些症以後會消失的，你不要想得那麼遠，想多了沒用的。
5樓：匿名使用者
你可能缺乏自信而已，如果你需要幫助的話，我也許可以幫你，我有研究過心裡學，如果你願意的話。我的，說明來意。
6樓：妄想分別執著
盡信醫則不如無醫。
我看你沒病，因為你的提問非常有條理，真是『文詞布妙題得一』。
在此奉勸幾句：
閉 門 家 中 坐。
病 從 天 上 來。
廣 交 善 知 識。
知 足 自 心 開。
焦慮，緊張，強迫症
強迫焦慮，經常緊張忐忑不安，恐懼怎麼辦
7樓：發明正能量
關於焦慮不安、緊張恐懼，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮、緊張，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮、緊張，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮、緊張的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有乙個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
我是不是有強迫症，我遇到了一件非常煩惱的事情，我很害怕那件事發生，然後焦慮
8樓：殘旌片甲
與其焦慮的等待結果還不如積極的準備應對自己認為將要發生的事情，當預感變成現實的時候也好有所應對。
我覺得我有強迫恐懼症
9樓：向皮托利亞看齊
之前 在做心理**的助教，下面給你一些建議：
1.出現強迫症，不要把它當成一種症狀，或者疾病。這只是乙個心理上的小問題。
2.可以和你的好朋友傾訴，告訴她/他你現在的狀況，希望他能你理解你的一些行為。
3.當出現強迫症的心理時，不要強迫它，心理不要想著一定要克服這種心理，這樣只會，適得其反。
4.一定要記得順其自然。
5.如果以上不能解決您目前遇到的問題，希望您能夠諮詢心理醫生，他/她的專業知識可能會跟好的幫助您。
祝君好運~
我覺得我有恐懼症，焦慮症，改怎麼辦
10樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
11樓：濟南軍都醫院
芳香**。
芳香**被認為對**焦慮很有效。可試用薰衣草油、蒜莉或藍菊，在織物上滴上1-2滴，然後吸入或將這些油放入蒸氣吸入器或蒸氣浴缸中。也可以塗一滴在太陽穴處。
身心醫學。多種精神/軀體**和措施可以減輕焦慮。關鍵在於尋找一種或兩種你較喜愛的方式並堅持不懈。這些有益的思考和放鬆方法包括進行性肌肉放鬆、自然練習、放鬆反應、先驗思考(tm)和東方鍛鍊方法如瑜珈、太極和氣功。
思考和放鬆鍛鍊應每日1次或每日2次，以取得最佳效果。
12樓：網友
去醫院吧，那才是幫助你的最好方式。
13樓：第一天辟穀
什麼症狀，詳細說說恐懼什麼，什麼時候焦慮。
14樓：匿名使用者
順其自然，為所當為！
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