1樓：匿名使用者
午睡的話可以提高身體免疫力能夠促進腸胃蠕動，能夠讓身體更加健康，能夠促進血液迴圈，能夠讓精神力更加好，可以提高孩子的智力發展，可以提高孩子的身體發育。
2樓：網友
孕婦午休多長時間最好，通常1到2小時是最好的時間，不要睡太久了。懷孕也需要適當的鍛鍊。這有利於嬰兒的發育。
不要總是睡著。沒有時間規定。寶瑪睡到自然醒是有好處的。
不需要約束什麼。如果你累了又困，多休息。懷孕期間好好休息是很重要的。
3樓：自己滴定
孕婦午睡是很重要的，只有好好的午睡，這樣的話，下午才會有乙個好心情，也會有乙個好的身體，會促進胎兒的發育，也會促進胎兒的成長，讓孕婦減輕疲憊的感覺。
午睡的重要性
4樓：香蕉樹洞
中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時睡眠，有調節陰陽平衡的作用，令人變得神清氣爽，精力充沛。
德國的研究者坎貝爾認為，睡眠週期是由大腦控制的，隨著年齡的增長而發生某種變化；同時發現，午休是自然睡眠週期的乙個部分。佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說，午休已經逐漸演化成為人類自我保護的方式。最初，午休可能只是人們為了躲避正午的烈日，後來逐漸變成一種習慣；那時的人類是生活在暖熱的地區，戶外勞動是人們維持生存最基本的條件。
因此午休成為人們避免遭受熱浪襲擊的方法。
人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠高峰，尤其是中午1時的高峰較明顯。也就是說，人除了夜間睡眠外，在白天有乙個以4小時為間隔的睡眠節律。
午休是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律，是保持清醒必不可少的條件。不少人，尤其是腦力勞動者都會體會到，午休後工作效率會大大提高。國外有資料證明，在一些有午休習慣的國家和地區，其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多，這與午休能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低有關。
所以，有人把午休比喻為最佳的「健康充電」，是有充分的道理的。
拓展資料：午休，指午間的休息。午休，可帶來身體和精神兩方面的放鬆。它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除由於白天工作的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。
另外，午休還可以彌補由於夜間失眠造成的影響，因此，午休可以提高下午的工作效率。
5樓：綜合養生季
健康道：你知道午睡的重要性嗎，十二時辰養生法，了解一下。
午睡有什麼重要性和什麼好處嗎？
6樓：匿名使用者
午睡可以預防高血壓，以及其他一些血管疾病。午睡得時間不宜過長，半個小時最好！
午休的重要性是什麼
7樓：綠色陽光
午休可以讓你下午的工作效率更高，患心腦血管疾病的機會減少。也讓你一天的心情更愉快。
8樓：勳章
午休能夠讓下午的狀態更好，提高效率，做事情的時候注意裡更加的集中，讓上午消耗的體力得到補充。
9樓：我來自外星
下午無論是上課還是上班，都有精神。
午睡很重要嗎
10樓：匿名使用者
舉生活中的例子，說午睡的孩子如何如何好，不午睡的會導致哪些？可以以孩子身邊的人認識的人為例。
午休的重要性
腰椎的重要性是什麼 腰椎的重要性
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您好，誠信是金 誠信，這關係著乙個人的生活 學習 工作 乙個人如果失去了誠信，將在社會上沒有立足之地。從字面上說，誠信 就是誠實守信。孔子說 人而無信，不知其可也 因而，說到 誠信 與否，很多人都認為是道德方面的問題，只是乙個人在社會的安身立命之本。可是，在市場經濟社會，道德和利益往往是相鄰而居的。...