1樓：陳璐燕
養生美容——
牛奶美白。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞專活性，有增強屬**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有養生美容美白的作用，歷來是女性養生美容佳品。
牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現象，可以採取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。
護膚吃什麼好？美白、淡斑、更年輕！
養生美容——大豆保持**彈性。
含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，使**保持彈性促進養生美容。
大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利於消化的物質，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆製品，效果更好。大豆製成豆芽後，還會產生一定量的維生素c,維生素c具有養生美容美白**的作用。
養生美容——胡蘿蔔嫩膚抗皺。
富含醣類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿蔔素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿蔔素具有抗氧化作用，並能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助於養生美容維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
胡蘿蔔素是脂溶性的，應與肉類一起吃，可用胡蘿蔔炒回鍋肉或者與肉一起燉。
美容養生館具體做哪些？？
2樓：享受的胖妞
美容養生一般都是做，護膚：洗臉，去皺，紋眉繡眉，經絡疏通：頭療，推背等。
3樓：網友
美容養生。養生館主要是叫你怎麼養生和美容護膚啊，還是賣一些化妝品。
美容護膚與養生的最佳時間是在下午嗎？
4樓：匿名使用者
因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。吃水果的最佳時間是飯前1小時。
因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線a光束為主，可使人體產生維生素d，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。
**的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護**健康的功效。
美容養生和護膚纖體有什麼區別
5樓：凡妮莎美容
區別不是很大 美容、護膚 主要是臉部 眼部 養生主要是身體專案 spa 之類的，纖體主要是**塑造體形。
女人的美容養生之道是什麼？
6樓：炫火專欄庫
飲食清淡、睡眠充足、習練養生氣功、瑜伽等等之類，讓美從健康的體魄內散發出來。希望我的能夠幫助得到你，不懂可以追問的。
7樓：ccc菜辣椒
女生養生可以選擇針灸或者中醫調理，主要調理內分泌，調理**氣色，選擇活血化瘀類的方法調理。也可以選擇飲食進行養生，可以選擇維生素類的水果和飲食。建議平時多進些運動，在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化迴圈，增強免疫力的目的。
注意平時不要熬夜。
8樓：漂流嗑影視
早睡早起，多吃水果蔬菜，不要熬夜，每天適當運動下，夫妻生活也是美女們非常好的養生之道。
9樓：蘇州碧誠財稅諮詢
睡眠好、心情愉悅、堅持運動。
10樓：談歷史
我經常去的一家艾沫爾，醫生均有20多年的臨床經驗；提供的**管理專案種類繁多。
11樓：匿名使用者
是睡眠好、心情愉悅、堅持運動，當然了，也可以時不時去美容院做下spa，這樣可以讓肌膚更滋潤、光滑。我經常去的一家是艾沫爾，有的醫師團隊，均有20多年的臨床經驗；提供的**管理專案種類繁多。
美容養生館的護膚品好嗎
12樓：匿名使用者
護膚品不是用幾次就會變的很好，護膚都是要堅持的。等幾年後，人家說，哎。你還是一點也沒變，說明你護膚到位了～適合自己的才是好的，養生館的也有好的護膚品。但**確實高好多。
13樓：最後的我和你無關
不好說，有的坑人的話就是很爛，當然如果要分辨的話不好說，可以選那個花清宜的膠原蛋白吧，這個會很好的。
14樓：天枰麼兒噠
我覺得不好 買過幾次也沒什麼效果。