1樓：愛是風雨路
人的脊柱具有略呈s形的生理弧度：腰椎彎向前，胸椎彎向後。正確的坐姿應該符合這個生理弧度，使身體處於鬆弛而不緊張的狀態~
人體放鬆躺著、同時膝蓋略微彎曲時身體感覺最舒服，因為此時脊柱及其相連的韌帶和肌肉，包括大腿肌肉和背部肌肉，基本不會受到任何壓力。理想的坐姿應類似於此。選擇一把靠背略向後仰的椅子(最好選擇高度、靠背高度和傾斜度均可調節的椅子)，高矮合適，下肢自然下垂，雙足平實著地，膝關節略高於髖關節，臀部後移，身體稍稍後仰，輕輕靠於椅背，使上身與腿部夾角維持在135?
左右，必要時可在腰後部墊個小靠墊。這樣就可以最大限度放鬆腰背部肌肉，減少腰背部疾病的發生。
上述坐姿既適用於正常人，也適用於有疾患的人，當然對於有疾患的人其坐姿還另有講究，比如腰椎間盤突出症患者不宜坐低於20cm的矮凳，要盡量坐有靠背的椅子；前列腺增生患者的日常坐姿勢要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可左右輪換)，這樣可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺。還要特別注意，凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確坐姿，而且不要連續坐超過1小時，可進行10分鐘的工間操，或伸伸懶腰，或走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。
2樓：為你淡了濃妝
總是保持乙個動作都會累。
為什麼我坐正了一會兒就會很累
3樓：法克魷碼德
豎脊肌較弱 而且習慣了駝背。
4樓：匿名使用者
坐的端端正正時腰部受力最多，所以容易勞累。
5樓：清明紅花
多鍛鍊一下身體就會好了。
為什麼挺直腰背的坐姿明明是正確的，坐久了卻會很累？
6樓：ax愛是用心
因為挺直腰背的坐姿勢，使你的啊脊柱不受到損傷，保持正確的生理曲度，從而減少它的勞損，這些就需要肌肉在乙個緊張的狀態之下，長期這樣，會感覺肌肉痠疼，就會很累。
7樓：養2達人
坐姿正確，但並代表就不會累，長久保持乙個姿勢，肯定會感到疲憊，所以工作一段時間以後，就要起身活動一下，變換一下姿勢，否則即使是正確的姿勢坐地時間長了也會出毛病的。
古人跪坐的方式會很累嗎？
8樓：青野山
現今說跪坐沒有流傳下來是因為不科學，還說什麼古代沒褲子，跪坐露雞兒，這其實都是站著今人角度在胡扯淡！如果人從小就跪坐，他們就會習慣，而且也會衍生出跪坐狀態用腿部力量快速彈起。假如你們有小孩，就會發現如果你不去刻意糾正他們，他們在地上玩的時候是跪坐的。
時間長了膝蓋**都比周圍**要粗糙厚實，一玩很久也不覺得跪坐累。我們只是習慣坐椅子讓會受不了跪坐。
9樓：匿名使用者
應該不會很累，如果那樣不舒服那他們還會一直那樣嗎。
火車的硬座舒服嗎?如果坐十幾個小時人是不是很難受啊?
10樓：你妹
現在還行吧，要是春運的話，不介意你做，人太多走都無法走採納哦。
11樓：宣漫焉健柏
你耐得住坐就沒事，我就不行，還是買臥鋪的好。想坐就坐，不坐就睡，舒服多。
為什麼坐久了，整個人很累？
我買了火車硬座，16個小時晚上，會不會很累啊？？？還有就是座位是不是隨便坐，說的詳細點我再加分
12樓：軍軍
當然會很累，坐太久了腰痠背痛，渾身不太自在，想躺卻不能躺，但16個小時不算長，稍微堅持一下就過了，我回家一般30多個小時，買不到臥鋪票，坐硬座那滋味就真難受了。座位不是隨便坐的，按車票上的對號入座，當然，火車上人不多，空位很多的時候是可以隨便坐的，注意一下行李就行了！祝你旅途愉快！
13樓：人之健則無敵
簡潔點：1,。現在開學期，人會多，記得要按照座位坐，包括你以後坐車都是這，2.累時絕對會累的，但是沒有有些人說的那麼累，坐著累沒事可以站起來活動下，雖然走道裡人也很多，其他人佔你座你讓他讓一下就可以了，睡覺的話可以爬桌子上如果你在考裡面坐著的話。
3.記得帶上吃的和喝的，火車上很貴的。要記得注意自己的財物安全。
14樓：匿名使用者
囧rz，兄弟，希望你坐完還能活著給我加分，一般後面幾站沒人了你就可以隨便坐了，人多的話還是要按照座位號坐的，祝你平安，阿門。
動車二等座坐十個小時會不會很累 和特快的硬座比呢？
15樓：匿名使用者
火車上可以起來活動，動車二等座的座位位元快的硬座要舒服些。
特快硬座：
16樓：匿名使用者
可以明確告訴你，會很累， 8個小時到漢口就已經有點受不了了，特快的硬座反而好受些，因為它會在大約一兩百公里有個站，人員會流動下，讓你感覺有些新鮮感。。。
17樓：匿名使用者
無錫--北京南還有臥鋪動車組供選擇車次 執行區間 無錫開車 到達北京南 硬座 硬臥 軟臥d234 上海--北京南 09：17 19：00 411（二等座） 493（一等座）d302 上海--北京南 22：
16 第2日07：29 301（二等座） 591/665d310 上海--北京南 22：36 第2日07：
44 同上。
18樓：匿名使用者
動車2等坐的位置也是可以調的，比硬座要舒適，一直坐著肯定不舒服，最好趴著睡下，可以打發時間，不過要小心看管自己物品。