1樓：匿名使用者
做夢是一種正常的生理現象，每個人睡眠狀態時都會做夢，只不過正常情況下只記得離清醒時最近的乙個夢，一般不會影響身體健康。
經常聽到有人說：「昨晚沒休息好，做了一夜的夢」、「我晚晚夢多，簡直沒有睡著」。於是，白天工作學習精力不足。
彷佛夢真的耽誤了休息。有些醫生也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實這種看法是錯誤的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的標誌，也不能說做了夢就夜間沒有睡好。因為不管你有無夢的回憶和夢感，你每晚上都必定要做4～5迴夢，說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。國內、外學者都對主訴失眠整夜做夢或夢多的慢性失眠患者，進行過生理實驗，多道睡眠圖記錄證明「夢多」、「整夜做夢」的病人的睡眠週期和正常人沒有什麼差別，其伴有夢的快相睡眠所佔的比例和實際時間也沒有明顯縮短或延長；心理測驗發現，這類體驗同性格有關。
無論從睡眠普遍規律，還是實驗觀察的結果，都說明失眠與夢感無必然聯絡，因而多夢不是判斷失眠和失眠程度的客觀指標。
夢是快相睡眠期的必然生理現象，其表現形式有表象成份又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。而夢感則是醒後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，卻記不清楚夢的內容。主訴失眠伴多夢所說的夢實際是指夢感，與情緒因素和性格特點有關。
訴說「整夜做夢或夢多」的理由有如下五點：
（一）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。許多人不了解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢與夢感沒有***。許多人對夢有恐懼感，認為做夢影響了睡眠。
（二）與人的情緒狀態有關。許多人對情緒障礙缺乏認識，不認為是病，過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀，不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
（三）對自己的健康過分關心，過分關注夢感，導致夢感增強，又加重了對健康的擔心，對失眠的恐懼，以致形成惡性迴圈。
（四）有些人再快相睡眠期醒來或緊接著快相睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
（五）個體功能狀態差異。每個人對夢感不同，同乙個人在不同的時期，功能狀態有別，對夢感的程度也會不同。所以，有時感到夢多，有時感到夢少。
失眠和夢感沒有必然的聯絡。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
2樓：匿名使用者
晚晚做夢 只是你大腦裡的神經公尺完全處於沉睡狀態。
你在睡覺前 或者在一天的生活裡 讓自己充分的運動 睡前洗個澡 這樣或許會讓你得到完全的放鬆。
我小時候也常常做夢 長大就沒了 也許是太累了把。
以前和女朋友聊天每天晚上要睡覺了都會發晚安給我，現在卻只發安字她是不是不愛我了
不是，我也是女孩，如果她給你發安，說明他和你很熟了，不拘泥了 你做得不夠好，因為你已經沒有安全感了，別在意安或晚安，多注意自己怎麼去愛她 墨守成規的男人注定是不理解時尚的 你真的想多了，感情裡最忌諱的就是想多 你不要發普通，晚安，例如，晚安祝你做個好夢！說明她愛上你了，晚 就是 玩 的意思把玩去了，...
我每晚睡覺都會做一晚上夢而且還記得什么原因
敏感了吧 我也天天做夢，醒來也記得某些零碎片段 沒什麼好希奇的吧 好呢我以前就是這個樣子主要是心情不太好.生活太無聊了就會想一些不該想的事.那你加我的qq345846401 我可以跟你聊聊呢 ni 你說的和我太一樣了。我也是曾經這樣的問過別人。可是答案不太一樣。後來我發現我 的有點晚了 是內分泌的事...
最近每天夜晚睡覺都會做夢做一些奇奇怪怪的夢，醒來後就發現自己很累有什麼方法可以讓我不做夢啊
做夢是因為睡覺不深。白天多運動，讓自己累一些，睡前燙燙腳，睡覺能踏實些。日有所思夜有所夢，你可能是太操心太焦慮了，想的太多了，白天沒有想明白，晚上睡覺也在想。放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己那麼累，睡覺都不得安寧。吃顆安眠藥就ok了！睡的很舒服的 這就叫日有所思夜有所夢，不要亂想就可以了 睡覺愛做夢，...