1樓：also大俠
以下是增高的方法： 跳遠：立定或助跑跳遠均可。
起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鐘。
可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素d、維生素c、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
2樓：原泰山
從高等醫藥院校教材《兒科學》裡面查出，16歲女孩的標準公升高為釐公尺，說矮你現在也不算怎麼矮，你應該還會有高的，不要為身高而煩惱，乙個人能長多高，是不能由自己決定的，還是隨遇而安好，其實，沒有你高的女孩多的是吶。
3樓：匿名使用者
如果你沒在長，可以去醫院檢查一下。
如果只是晚熟，也沒什麼，反而後來會長得高一點。
胃病不管如何也要調理。
胖瘦其實無所謂。
4樓：匿名使用者
注意飲食調養，別貪涼，渴了就喝奶，酸奶也成，別太涼，你胃不好，喝奶時，一定配合囑點麵包、饅頭之類的，便於吸收。 另外多跳跳，如跳繩、打籃球什麼的，吊單槓也成。
5樓：百魔天牛
多運動。多做跳躍的運動。多吃牛肉~~多喝牛奶。 然後就是多行善積德~~阿彌陀佛~
男生16歲身高，16歲男孩平均身高？
你還小呢，肯定會漲呢，其實身高是乙個發育期的過程，沒有什麼具體的指標，每個人和每個人都不一樣，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼...
我16歲的時候身高是，我16歲的時候身高是
你現在多大？我還記得我初中畢業時的身高是165 那時候我是15歲我去當兵那年我173 這個絕對標準 那時候18歲我當兵第2年是175 20歲 以後就都是這樣了 再也沒突破了 我父母身高也都不高 我母親160 我父親166別人以前都說我長不高 我也是非常擔心 雖然我現在不算太高 不過我很知足了 你也不...
我今年16歲身高1公尺，我今年16歲身高1公尺
長身高不是很好嘛，姚明 13歲就1公尺90了，身高的表現不光由基因決定的，還和外部條件有關係。所以你父母的身高沒你高可能是他們有好的基因但是沒有很好的外部條件比如飲食 日常鍛鍊等等，都有關係。他們把好的基因傳給你了，同時你也有好的條件，就長的高了。我是15歲長的最快，之後就長的很少了，到18左右基本...