1樓：小草
我很久以前就接觸過瑜伽，當時認為那教練是非常的專業，但是不知為什麼我上了乙個多月，腰反而更痛了。我再次接觸瑜伽是在去年10月份，由於身體體質較差，經常性的感冒，所以我再次去試試瑜伽。讓我對瑜伽大有看法的是，瑜伽真的太好了，瑜伽讓我身體健康了。
通過和教練的溝通，我才發現我之前練的瑜伽太注重體式的好看而沒去讓我們練習者去感受我們心與身的溝通，以及一節課的安排是非常重要的，瑜伽不單單是做完多少個體式，而是做完乙個體式下乙個體式是什麼每乙個體式都是關聯的。上完一節課你會感覺到它的連貫。
2樓：匿名使用者
有乙個判斷的關鍵：
就是要看你在跟課練習時是否能感受到自己身體的調節，能量及呼吸的調節。專業的瑜伽老師會在課上指導你的姿勢，呼吸方式，並且引導學員去感受體內的能量。而且練完後絕對不可能有肌肉拉傷，或是其他問題。
練習瑜伽最主要是讓我們感受自然，感受內心的空靈與清靜，而不是你的體式能達到如何程度。專業與不專業的瑜伽，區別就在於此。
3樓：網友
就體式而言，專業的瑜伽就是如何引導會員安全有效舒適的完成動作，引導會員不要攀比和追求體式的完美，引導會員用心同身體對話以及排課的節奏和合理性。
就呼吸法而言，需要會員練到一定階段以後才能有效的感受到。
就冥想而言，需要專業的瑜伽宗師的語音才有淨化心靈的效果。隨時隨地可以漫不經心的聽也可以全神貫注的聽和複誦。
做到怎樣才叫成熟，做到怎樣才叫成熟？
乙個是物質上的成熟，能夠立足，在自己的 一畝三分地 有所作為，獲得社會的認可，在自己職業 專業領域有所建樹造詣，敬業愛業，為社會創造出一些價值，同時體現出自身價值，不枉此生。乙個是心靈上的成熟，對社會上的事 物有自己獨到的見解，不人云亦云，隨波逐流，篤信堅定，有自己的價值觀 道德觀，能夠控制自己，抵...
怎樣才叫真愛？怎樣才是真愛？
真愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜。真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配。而是相愛的人彼此心靈的相互契合。是為了讓對方生活得更好而默默奉獻。這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜。真正的愛情，是在...
國家怎樣才叫滅亡了呢，一個國家怎樣才叫滅亡了呢？
大概就是當大多數人都覺得生活像是一場戰爭 而無暇顧及是否違背道德違反法律的時候 即使沒有外界侵入 單單國家自己的國民折騰就已經稱得上是快滅亡了因為沒有什麼能夠挽救這些被主遺棄的孩子們了！死到沒一個人了沒一分錢了就滅亡了 我覺得國家 民族和文化該是密不可分的。按的說法，共 黨戰勝了國民黨，是不是中 國...