1樓：琳姐
3月份和老公吵架鬧離婚發現自己有抑鬱症，然後去了醫院確診重度抑鬱，一直有吃藥現在是中度抑鬱，感覺很難熬情緒控制不住一點小事沒如我的意就吵架，時刻想自殺想離婚…
大部分孕婦脾氣大，經常生氣，而且情緒特別敏感，一點小事就可能就會大發雷霆。如果家人稍微不順著她的主意，就會特別生氣，胡思亂想，對胎兒是非常不好的。所以孕婦要學會調節自己的情緒，如果整天哭著個臉，肚子裡的寶寶也不會開心的。
孕期抑鬱症，一般表現為不能集中注意力，焦慮，易怒，睡眠不好，容易疲勞，或有持續的疲勞感，食慾不佳，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常等。
（抑鬱症患者內心獨白）：「抑鬱症就像個黑洞，它帶走了我所有的情緒，最簡單的小事，都消耗掉我百倍的力氣，我沒法吃飯，沒法下床，我看到視窗就想跨出去，好像都是我的錯一樣，得了抑鬱症，只是因為自己不夠強」。
她說她能清楚地感受到自己情緒的失控，常常忍不住發火，遇到一點小事就要**，多掉幾根頭髮都委屈得想哭，連孩子有時候都會問：媽媽你怎麼了？
抑鬱是一種情緒，每個人都會抑鬱，但是抑鬱症是一種病，要去醫院**，要吃藥，需要家人和朋友的支援和照顧，需要社會的理解和關心！抑鬱症不是情緒問題，不是情緒抑鬱了就是抑鬱症，情緒問題可以調節，看個電影，聊個天，唱個k都可以解決情緒抑鬱，但是解決不了抑鬱症！抑鬱症的發作大多是沒有預兆沒有原因的！
得抑鬱症這個事情是由某種不好的事情觸發的，但是得了抑鬱症之後抑鬱症發作不一定是具體的某件不好的事，也許是陰天下雨，也許是晚上關燈，也許是石頭絆了一下，也許是沒有發生任何事情……抑鬱症就是這樣，前一秒看電視大笑，後一秒止不住的大哭，嚴重的身體會出現各種難受的症狀，比如胸悶，喘不上氣，失眠，脫髮等等。
2樓：匿名使用者
有時我們走得太累，不一定是因為走得太遠，可能是揹負的太多，有時我們活的太累，不一定是因為我們缺的太多，而是我們要得太多，其實幸福不是乙個證明題，而是乙個滿足感，因此不能用你的生活質量來證明你的幸福指數，但恰好你的滿足感能透露你的幸福感，所以佛陀言：知足為樂，少欲為福。
看看正能量的書籍吧。
3樓：林
我也跟你一樣出現這樣的情況，也許是因為自尊心太差了吧？可能不是抑鬱症哦，我對其很了解，抑鬱症的表現：兩個星期以上的心情低落，頭痛，頭暈，噁心，乾嘔，食慾減退，肚子痛，心痛，緊張，手抖，暴躁，無緣無故的落淚，不想出門，覺得活的沒意思，有自殘行為，窒息的感覺（因為我是一名抑鬱症患者，所以能給你答覆）
一點小事就容易生氣，生氣之後就想死，是不是得了抑鬱症
把時間，精力用在家人，事業，學習等上，積極樂觀面對一切。抑鬱症往往都是自我中心太強，嫉妒怨恨太深太深，負面情緒積累太多了。是的，肝火旺，肝鬱氣滯。抑鬱症讓我從乙個普通人變成乙個普通病人，這幾年我和我的家人經歷了地獄般的人生。而拯救我們的人就是鄭州國醫堂醫院的專家！是他使我痊癒 了！我都不知道怎麼表法...
我脾氣不好，一點小事就想發火，別人說句不愛聽的馬上就特別大火
學會淡定，這個是跟秉性相搭噶的，只能慢慢改了，今天一句不發火明天兩句不發火，給自己個目標，習慣也是可以改的，相信樓主可以的，加油 要學習身邊人的優點 每次想發火的時候告訴自己，我想上廁所 離開現場 我脾氣和心態很不好，就算是好朋友說我一句不愛聽的我就想打，怎麼才能讓自己保持乙個冷靜的心態啊。女 60...
你好，我總是調節不好自己的情緒，一點點小事就會生氣，不知道為
你一直強調很多人不關心你不理解你 那麼試問你有花多少精力在別人身上關心他們理解他們 人不能只想著自己 想要得到需先給予 為一點點小事生氣 不計較的人本身就是在包容你了 我覺得你太慣著自己了 該學著控制自己的情緒 沒有人是欠你的 而你覺得周圍人都不關心你 也許事實並不是這樣 而是你太在意很多他們沒有在...