我今年13歲,打小前鋒體質上,命中上有什麼要求

2022-12-05 20:35:04 字數 4011 閱讀 3626

1樓:網友

■■■小前?``

打什麼位置不是年齡的問題```是身高的問題``小前``不需要一流的運球,但是體力要好``要不停的跑位找機會,在自己最舒服的位置投籃,上籃。

這就是小前的一般打法``

所以, 如果你的身高不怎麼樣,就要好的體質,讓自己的投籃更隨意,更束縛。命中一定是要的啦```

你沒命中 怎麼進球啊?~

小前 還有其他的打法。比如組織型小前,防守型小前,速度型小前。

這些都是在有較高命中的前提下才會出效果。

所以對於乙個小前來說```體質和命中都要很高的要求體質上,就練長跑和往返跑就可以了。

命中```那只有練習投籃,但有一點我要告訴你。

越接近籃筐```命中越高```

2樓:網友

必須會中投,不准的話進攻你就不必參與,你只能給其他投籃準的隊友造成負擔,因為你無法吸引防守隊員。一般會遇到聯防,突破利害沒有多大用處,裡面的人太多,難,除非你罰球準(還是中投)。並且還會心理上覺得自己無用,場上會經常低水平發揮。

3樓:匿名使用者

打sf,你必須會突破,參與防守也是你的任務,所以你要強壯些;作為球隊第二得分手,命中率也要高一些,但是你要用速度來撕破對手防線,如果你作不到這幾點,那麼你只能當吉祥物去暖板凳。

4樓:匿名使用者

你必須具備穩定的得分能力 雖然在命中率上沒有太高的要求 但怎麼也得在40%以上。

5樓:匿名使用者

小心被c帽啊~~

昨天武警來打我們學校,他們的小前就被我帽了7個。

我自己都不相信。

6樓:傲天神劍聖

1樓明顯對籃球不是很好。sf是球隊第一得分手。

我今年13歲,165cm、55kg,打小前鋒。有什麼加強 5

7樓:匿名使用者

身體方面其實沒什麼好說的你才13歲還會長高的,就是平時多注意練練上臂和胸部的肌肉,因為前鋒位置身體接觸很多,技術動作方面其實靈活就好,平時多打打羽毛球之類的球類可以聯絡反應和靈敏度,命中率可以聯絡3秒區域那個邊框的13點罰球練習,還有想問的可以私聊。

8樓:

加強投籃和肌肉訓練。。

9樓:大同

要會防守、補防。

在得分方面提高命中 會過人 突破就行了 還要練習手腕力量。

10樓:匿名使用者

我也打小前,打小前必須控球很好,投籃很準,防守要很好。這樣就行了!

11樓:匿名使用者

身體來說 當然身高要長一些 另外身體協調性要著重加強。

我太矮,打球怎麼打好小前鋒呢!請詳細介紹一下!(13歲)

12樓:神罰滅世

小前鋒一般都是鋒衛搖擺人 技術要全面。身體素質好。 就好像樓上所說。

突破,遠投。籃板。助攻。

低位單打等,都要很熟練 皮彭應該是最好的sf了。進攻。防守都很全面。

現役的勒布朗。詹姆斯, 卡梅隆。安東尼都很全面。

你看他們打球都應該知道吧。多點向他們學習。努力吧!

(小前鋒是什麼東東啊?*

我13歲174cm體重64公斤,適合打那個位置,練習方法告下

13樓:匿名使用者

中鋒,因為你只有13歲,就有174的公升高,64kj的體重。肯定比你同齡人要猛!!!我17歲只有176的公升高。 你太胖了,打後衛要靈活。我建議你不是中鋒就是前鋒!!!

14樓:匿名使用者

我覺得適合打控衛吧。我個人比較喜歡做控衛,苦練超遠(包括急停)三分和控球。呵呵,所以別人很難防守。不緊逼我就三分,緊逼我就突破,聯防就分球。

15樓:創未來科技

需要不斷的學習,進步。

每天抽出時間來打,不管春夏秋冬都練習。

五年後,肯定會有自己的一種風格體系,相信自己!

16樓:匿名使用者

摸高已經很差了啊,打籃球要求身體素質很高的,打後衛吧。

17樓:匿名使用者

彈跳、球性、體力、速度和團隊配合意識練得成熟點,不是打職業的,和你同年齡的打什麼位置都適合你。不過在場上好要保持乙個清醒的頭腦。

18樓:王中慎

我覺得你要打後衛,你現在13歲就174了,將來的身高發展空間還是很高的!所以身高你還是佔優勢的,多練習下投籃和簡單的突破,另外運球還是很重要的。

希望對你有幫助。

19樓:匿名使用者

現在你的身高體重還都沒有成型 注重一下基礎的練習吧。

20樓:匿名使用者

現在你還長身體 以後打什麼位置 等到身高停了再說。

你打什麼位置 我認為不是在於身高 而是在與你打球的習慣 是視野開闊型的還是單打獨鬥型的 現在還是多練些運球和投籃 這很重要。

還有什麼問題 希望可以繼續**。

21樓:叢林之王

你想練什麼位置,看你身材應該是中等偏瘦的體質吧。

22樓:匿名使用者

練練籃下單打的腳步 轉身後仰投 勾手和拋投 查爾斯*巴克利是你的模板。

當然你還小 身體會日臻完善的。

23樓:勁軒健身俱樂部

練習排打的話,就胸,臂。循序漸進。

24樓:蜘蛛碼頭

摸高太差 打大前吧 多練習中距離投籃和籃下腳步。

小前鋒需要什麼體質

25樓:白水冰人

靈活、移動速度快、要有一定的力量。

26樓:共建百科

詹姆斯就是小前鋒,而且有人說他是歷史第一小前鋒,你多那他和其他球員比比就知道需要什麼了。

我今年十三歲,身高1公尺68,體重56公斤,速度中上,彈跳中等,投籃命中率不錯,身體對抗在同齡人中很少人

27樓:網友

這個簡單,和我以前一樣 解決方法1,找一幫人打球,要找技術都比你菜的,這樣你就可以隨便打,慢慢自信就隨之增加了。2,就是找個跟你乙個位置的但技術比你好的,你們兩個對位打,讓高手虐你幾次你自然就能提高不少,呵呵。這個是我以前的經驗,可以參考下。

28樓:7彩輪迴

打得分後衛或小前鋒,內線突破,籃球是乙個非常依賴於事物的信心,經常與其他人打對抗,更不是試圖突破,不要怕盜竊,建議的第乙個主要拍攝遊戲,打到炎熱的突破上籃得手,這一行動將是更容易完成,記住,不管什麼行動必須有信心! !

29樓:鬼九幽

打得分後衛或小前鋒,內線突破,籃球是一項非常依賴信心的東西,往往與其他人打對抗,更不是試圖突破,不要怕盜竊,建議在遊戲中的第乙個主要拍攝,打熱後突破上籃得手,這樣的行動會更容易完成,請記住,無論什麼動作必須有信心! !

30樓:light空

打得分後衛或小前鋒,內線突破的話,籃球是乙個非常依賴自信的東西,經常與其他人打打對抗,多嘗試突破,別怕被斷球或什麼,建議在比賽中先主攻投籃,打熱後突破上籃等動作會更容易完成,記住,不管是什麼招式,一定要有自信!!!

31樓:網友

心中有信念,任何人都阻擋不了你!科比贏球靠得是什麼?不斷的努力練習加上過人的自信,希望你能成功。

32樓:玩心跳_你不配

你可以當後衛,練習搶球和傳球,有能力的話可以練三分球。

33樓:賴蝸夠撂既南安

突破要結合許多因素,包括運球技術,身體,速度,還有一些技巧。我們平常打球一般都沒有什麼時間限制,所以在1對1突破時大可平靜一點,學會將這些因素結合起來,但不可能一下子能夠學會,需要多練,多嘗試。

34樓:匿名使用者

建議練習三分球,做得分後衛。

我現在15歲,身高173cm,在場上打小前鋒,體重128kg,突破一般般,中投也一般般,中投10中4 5左右

如果你這樣的高度還摸不到板 說明你的彈跳確實是不怎麼優秀 或者說你跳的時候沒有協調好身體 等你能完美的控制協調自己的身體的時候 相信你的中投會變準 你要是想選擇當多突少投的詹姆斯型球員 那麼多練練身體肌肉 如果想選擇當多投少突的科比型球員 那麼多練練身體協調和投籃吧 投籃和肌肉這兩項都是不怎麼容易練...

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