本人剛接觸籃球,麻煩各位給我幾點建議

2022-11-10 23:05:02 字數 1773 閱讀 6797

1樓:漫詩物

不論你打什麼位置,最重要的有以下幾點:

一,運球。不論是外線球員還是內線球員,運球都是最基本的。運球的訓練可以分為單手看球運球,雙手交換運球,然後就是不看球再重複一遍。

然後就是行進間運球。至於胯下運球,背後運球等,可以等你運球不會丟的時候在開始練。練運球的時候,我建議在中間階段戴上手套,來找球感。

球感很重要。

二,投籃。在籃球界有好的身體,好的運球,可能會紅極一時,但是有一手好的投籃,到**都有人要。根據自己的定位,將自己要主攻的方向定好。

中投時一定要練,至於三分,看你的場上位置再決定什麼時候練。不要認為三分對於內線不重要。內線都是大個子,在現在內線外移的年代,能投三分的大個子很吃得開。

三,腳步。好的腳步可以讓你遊走於場上。腳步一般分為內線腳步,外線腳步。

還有一些就是內線外線都必須要用到的基礎腳步。基礎腳步,主要有交叉步,後撤步兩種。都是能和防守者拉開距離的步法。

然後根據你的位置去選擇專攻的腳步。

四,心態。心態很重要,記住,作為球員一定要知道,籃球也是有生命的。當你了解籃球後,才知道如何打球。

抱歉,扯遠了。首先,心態,要平和,可以偏執,。為了勝利的偏執可以原諒。

還有,不要放棄。有一顆必勝的心,不要落入頹勢就想要放棄。

五,小動作。作為球員這是必修課。小動作並不是很多人所想的那樣很髒,小動作只是幫助你更好地防守,進攻甚至是勝利。(只一點摻雜了個人情感,很抱歉)

總之,就以下幾點。這幾點做好了,再去考慮更加深入的問題。

抱歉,還有身體的鍛鍊也要進行。有乙個強壯的身體才會有好的技術。

2樓:都叫我喬丹

基本功最重要,左右前後高低運球,別看球,投籃練習好的姿勢,連續罰球十個算及格、

3樓:

剛接觸籃球的話,本人覺得跟著體育老師學點基本規則,多練習基本功會對你以後的籃球技術有很大幫助的。

4樓:

看需求了,還有你自己的條件。適合打什麼位置,高一點一般是中鋒和大前,矮些一般是後衛。如果是娛樂就無所謂了,之前各位大神回答的很到位了,如果想打比賽還是要從基本開始練的,循序漸進,多研究,多練習,多交流,多總結。

5樓:

多練練,多看看籃球比賽,練好基本功,明確自己在場上應該做什麼,打什麼位置

6樓:shmiou河馬

左右手運球 鍛鍊出球感 在練投籃 然後你就很牛逼了

7樓:李晶晶

基本功做起,最好能做到左右手運球很流暢。

8樓:光宇

要先練習運球,培養球感、、、

9樓:草鞋王者風

無論你打什麼位置,首先把你自己當成乙個後衛來要求自己,把控球投籃練得好一點,投籃一定要標準,要不然以後很難改的,這樣,隨著技術成熟,可以開始打其它位置,你會變得越來越前面

10樓:中國好提問

努力練習,基礎當然是運球了,並且熟知籃球規則,任何遊戲都有規則,作為一項競技娛樂運動,籃球很不錯

11樓:匿名使用者

多運球,每天給自己安排運球的時間

12樓:閃電俠

運球 保持良好球感 ~

13樓:匿名使用者

雙手投籃,單手投籃,三步上籃,攔截球········籃球規則·····

14樓:丿傲魂夢灬夢醒

首先你是打什麼位置的?

本人是籃球新手各位高手套完整的籃球規則謝謝了

我是個籃球新手,誰能說一下籃球的基本規則,最好通俗點,完整點,說的好再追加分 基本規則啊 運球有走步 這個就是帶球走兩步以上 二運 就是運球雙手持球後再次運球這個不包括持球後被防守隊員打掉 打手顧名思義就是無論對方是上籃還是運球還是不持球的情況下打進攻隊員的手臂 拉人也是一樣 撞人就是防守隊員腳下站...

剛剛接觸籃球,望各位高手指點一下

剛開始打球時候往往有乙個通病,就是不敢運球,一有接球機會要不傳球要不就投籃了,根本不管機會好壞。我要說的就是,如果這樣打球的話永遠不會有長進。沒事的時候多練習運球,一旦打比賽,要敢於運球,別怕被斷球,多思考,找到運球不容易被斷的技巧。當初我打球就是從一場比賽突然就感覺有一股運球的衝動,然後就運了,才...

麻煩各位給咱取個English Name

餓 叫耗子蠻好,英文就叫mouse或rat嘍!呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵呵,開個玩笑啦!嘻嘻 想 o 英文名叫henry蠻好的啦,中文名嘛,非要姓何嗎?我覺得浩河 不錯嘛 不行的話,何浩揚怎麼樣?如果實在不行,何浩煜還蠻好的,你要求是什麼名字?暱稱還是想改名字?拜託說清...