1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：手資乖
全醫網為您解答： 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關係哦！
3樓：血刺小y琂
他們都說的胃病，我長期沒吃早餐，導致身體抵抗力下降，很容易感冒。
經常不吃早飯的人，更容易患什麼病？
4樓：猶奇希
不吃早餐會影響智力：專家發現，在相同的智力水平下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐的學生。這是因為不吃早餐的人會因為缺乏營養和能量而導致大腦無法正常發育和運作，從而隨著時間的推移損害記憶和智力的發展。
不吃早餐會影響壽命：人體的健康和壽命是由人體的生物鐘控制的。不吃早餐會干擾生物鐘的正常運轉，身體所需的營養不能及時補充，生理功能會下降。
此外，不吃早餐所帶來的各種疾病對身體的影響正在影響人體的健康和壽命。
5樓：最愛彩虹糖
經常不吃早餐容易得胃病，因為經過一夜的休息，胃酸分泌多，會傷害胃黏膜，時間久了就會得胃病。
6樓：天才人物我無敵
經常不吃早飯的人對身體的傷害是非常大的，很容易患上膽結石，低血糖，便秘，以及一些消化疾病，後果是非常嚴重的。
7樓：曉月山河
經常不吃早飯的人更容易患胃病，因為不吃早飯對胃的傷害是很大的。
8樓：記得可樂加冰喲
如果乙個人經常不吃早飯的話，他還容易得膽結石、胃病、便秘、低血糖等等疾病，對身體傷害非常的大，所以我們一定要按時吃早餐。
常常不吃早餐會得什麼病？
9樓：科普中國
早飯為新的一天補足營養和能量，如果長期不吃或湊合著吃，全身臟器都會受到傷害。
1、低血糖
2、胃炎、胃潰瘍
3、增加膽囊結石風險
4、月經不調、盆腔炎
5、讓胰島素「失效」
6、心血管疾病
倫敦聖佐治醫院首席營養師嘉芙蓮·柯林斯認為，長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。
一頓好早餐，滿足5個條件
包含澱粉類主食
饅頭、麵包、燕麥片、麵條、包子、雜糧粥等。
蛋、奶、豆類任選其二
提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。
適量吃點「油」
比如切幾片肉佐餐，或者在菜中拌勺橄欖油。
要有水果蔬菜
提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物。
吃少量堅果
堅果富含多種礦物質，還有豐富的維生素e，能降低慢性病的危險。其中的不飽和脂肪酸有利於心臟健康。
10樓：畫手如花
胃經過一晚上的消化，已經沒有什麼食物殘留了，如果早上起來不吃早餐，很容易造成低血糖的發生，大腦充血不足，胃粘膜受損等。
11樓：刀珺崖
如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢？ 第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。 第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。 所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：
「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
長期不吃早餐有哪些危害？
12樓：喬科詹庫我
不吃早餐，對於自身的腸道系統以及代謝系統都有著巨大的危害，還會導致自身免疫力下降等一系列的問題。
1、營養素攝入不足。長期不吃早餐，容易導致蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素a等營養素不足，出現營養缺乏，甚至導致營養不良。
2、腸胃負擔加重。經常不吃早餐，會影響胃酸的分泌、膽汁的排出，減弱消化系統的功能。為了節約時間，很多人會狼吞虎嚥地吃完早餐，這樣會加重腸胃負擔，容易導致消化不良。
3、影響學習工作效率。大腦能夠利用的唯一能源是血中的葡萄糖，不吃早餐或早餐吃得不足的學生血糖水平相對較低，不能及時為大腦的正常工作提供充足的能源物質，從而影響學習成績。
4、增加肥胖風險。不吃早餐，到吃午餐時飢腸轆轆，飢不擇食容易不知不覺飲食過量，導致肥胖風險增加。
13樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
14樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
15樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
16樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
17樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
18樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
長期不吃早餐容易引起哪些疾病 30
19樓：匿名使用者
一日當中最重要扥就是早餐了，它要為你提供一天的能量。首先就是會得胃病其次因為早餐不吃會午餐和晚餐就會超量，會導致會內分泌失調既而肥胖，建議你好好吃飯，能吃是福，祝你健康！@
20樓：香草維曲奇
最主要的2個就是胃病和膽結石，其次是會導致內分泌失調從而導致肥胖。
21樓：虎娃娃
中醫養生認為，早晨7-9點是胃經當家，是陽氣最足的時候，也是人體氣機最旺盛時候，吃些營養食物最容易消化。
長期不吃早餐會讓你反應遲鈍，慢性病可能「上」身，造成胃炎、胃潰瘍，產生便秘，膽結石等。
22樓：咕咕有話說
一頓美味的早餐是一天的開始，早餐吃不好，壽命長不了。那麼經常不吃早餐的人，最後身體會有什麼變化呢？其實早餐不吃的話就會惹出一身病。
長期不吃早餐會誘發什麼病?
23樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
24樓：匿名使用者
最常見的，胃潰瘍。因為人體的三餐是有根據的，因為胃每隔四到六個小時就會大量分泌胃液，胃液是酸性很強的液體，這個時候如果長期胃腔裡沒有食物，胃酸就會侵蝕你的保護胃壁的胃粘膜。當你的胃粘膜被穿透而不能對你的胃壁形成保護層的時候，胃酸就會進一步侵蝕你的胃壁本身，於是，你就會經常性的胃疼……長此以往，神經性胃炎，胃潰瘍，胃弱，消化不良……等等就是常見病了。
所以，最好吃東西……呵呵呵……
25樓：匿名使用者
結石病!胃部疾病!建議你每天可以吃兩頓飯!上午10點,下午4點.象你這樣的生活規律性較差的得胃病的可能性很大,希望你早點注意.
26樓：深藍
沒什麼事吧。我讀書沒吃過早餐。都沒什麼事
長期不吃早餐最容易患什麼病
27樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
28樓：加安源
易患消化道疾病；加大患慢性病的機率：不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，加大患慢性病的機率。 抵抗力下降：
由於不吃早餐引起的營養不良，會導致肌體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病發病率。 加速衰老；容易發胖等疾病
29樓：老喬
長期不吃早餐，容易得膽結石病。
30樓：海之聲聽力
低血糖，營養不良，胃病
長期不吃早餐容易引起什麼病
31樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
32樓：
你好，早飯是一天中最重要的一餐，早飯可以為一天的勞動量提供能量 不吃早飯長期會導致營養不良慢性胃病
長期不吃早餐會引起哪些疾病？
33樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
34樓：求丹紅
胃病啊，到時候吃東西就麻煩，硬的不能吃，餓了不行，太飽也不行，最好不要得胃病啊，遭罪，記得天天吃早餐
長期不吃肉容易得什麼病，長期不吃肉的危害都有哪些？
不吃肉蛋白質往往攝入不足，會發生抵抗力下降 渾身無力等情況。長期不吃肉，機體中掌管食物消化的酶系統功能逐漸遭到破壞，最後會導致物質交換失調。植物性食品中含有豐富的維生素 無機鹽和有機酸，而缺少造血的微量元素鈷 錳 鐵和銅等。人體每天需要50克左右的脂肪，植物蛋白很難代替動物蛋白。只吃素的人容易營養不...
不吃早餐長期下去會怎樣？長期不吃早飯會怎麼樣？
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中...
長期不吃早餐的人會出現什麼情況？
不吃早餐不僅不能促進 甚至可能使你更容易長胖。事實上，少吃一頓也減不了肥，但是不吃早餐往往會造成強烈的飢餓感，使午飯和晚飯吃得更多，讓身體的營養過剩，或者吃更多的零食，慢慢的形成脂肪，導致 不成反而更胖。早上起來如果不吃早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，大腦得不到充足的能量和供氧，就不能很快地從睡眠...