1樓：噯圝傋的多多
不會吧，這有直接聯絡嗎，好好笑喲
練手臂肌肉會不會影響長高
2樓：教練
我是健身教練，很高興回答你的問題，你只是練手臂肌肉，肯定不會影響身高
3樓：火星密探零零漆
不會吧，不過，提議最好均衡鍛鍊。
本人19每天幹的都是手臂力量上的活影響長高嗎?
14歲鍛鍊手臂肌肉會導致長不高嗎？
4樓：宇宙外的三道題
青少年也是需要適度的進行肌肉鍛鍊的，這有利於青少年的生長發育。一般來說，負重不超過體重的一般就可以了。
鍛鍊肌肉不會使人長不高，青少年也需要適當的肌肉鍛鍊來促進發育的。只是年齡太小（如兒童）時要注意運動量和運動強度，在此年齡段不重點追求肌肉、力量等方面的鍛鍊發展，主要應側重靈活性、協調性、平衡性、技術性等方面的鍛鍊。
啞鈴訓練等力量訓練科目不會影響身高，平時看到的舉重運動員都比較矮，是因為，為了取得好成績，在運動員選材上，會選一些個子不高的強壯者。
另外乙個事實是，科學的青少年中等強度力量訓練對青少年的發育有很大好處；訓練不只讓青少年肌肉變得強壯，而且會使他們的心理變得強大，可以讓他們更習慣於承受壓力當然啞鈴訓練可以作為青少年中等強度力量訓練的一部分。
如果你已經不會再長了，可以盡情利用啞鈴來雕琢體型、進行專門提高力量素質抑或進行功能性訓練。如果是正值青春發育期，要注意一下啞鈴的配重，不宜使用太大重量啞鈴進行訓練。一對啞鈴的總重量最好控制在自身體重的一半以下。
而且每次鍛鍊時間最好不超過45分鐘。
5樓：匿名使用者
如果要想鍛鍊體力，長期的堅持是不必說的，要每天練習一些技巧性、力量性、靈活性的運動，比如跳繩（很練體力和耐力），跳遠和鉛球（練爆發力和衝擊力），短跑和長跑（學會調整呼吸），運球（練靈活性）。還有每天吃一些有營養的，特別是高蛋白的，不論是植物蛋白還是動物蛋白，比如牛肉和黑豆，長期堅持下去，如果夠狠心的話，把叉壓下去，把腿上韌帶拉開你應該也不大，應該不算很痛 ，終身受益。
好了，祝你在未來的考試中取得好成績。
我們這邊是跳遠 跳繩 跑步
一般來說 紅牛是 跳完遠喝半瓶 跳完繩喝半瓶 然後800公尺（額 我是女生）
熱身活動在考前5分鐘進行
前三分鐘原地慢跑 快頻跑什麼的(跳繩的話就是原地30秒 求穩 不求快）
後2分鐘做專項準備活動（跑步的拉韌帶 跳遠的收腹縱跳 提縱等）
然後那種普通的準備運動一套 是在跳繩之前做
跳遠之前活動活動關節就好
-------------
穿的衣服 最好是短衣短褲 外面加上長褲外套 準備活動要到微微出汗
在考試之前再把衣服和褲子脫掉 一下子的涼爽會讓你興奮
然後 如果是早上考 前一天晚上不要吃得太油膩
如果是下午考 吃7到8成飽就好了
-----------
最好帶上那種小凳子 在跑步那裡可能會等很久 不要讓身體冷掉
在前一組跑出去的時候開始做準備
跑的時候 前面不要落下 跟跑 途中跑告
訴自己要堅持 就跑這一次了
最後不管什麼就往前衝
----------------
我今年也是體育中考啊
緊張的要死
調節就不是很在行
不過我是這麼對自己說的：
這是最後一次了，跑完再也不用跑了，以後再也不用訓練了，拼了~
或者在心中念天將降大任於是人也什麼的
---------------
恩 最後 祝你考得好成績
也希望自己考得不錯~
加油---------
額 發現我廢話真多···- -
做仰臥起坐有講究滴。
往下躺的時候不要完全躺平，大約與地面呈20度就馬上收腹起來，起來的時候到大概70度就行了，再躺下。
使腹肌在每組的練習中持續保持緊張狀態。
為了避免頸椎受傷，建議雙手搭著雙耳。
每組40~50個，一次做四到五組。
乙個月保證能看到腹肌。
都是個人親身經歷。
6樓：買昭懿
單槓引體向上是不會影響長高的！
（當然你如果過度疲勞影響睡眠那另當別論）
初中體考的專案都是根據中國少年的平均體制設計的，達標鍛鍊不但不會影響長高，而且對促進身體健康有很大幫助，希望你好好鍛鍊，既能考出好成績，又增進身體健康。
7樓：匿名使用者
小弟弟，引體向上是促進成長發育一種很好的鍛鍊方式，誰告訴你會影響身高的。因為引體向上能充分拉直你背部的骨骼，還能預防駝背。沒事多練練，配合點俯臥撐，男人嘛不在於你學問多高，最基本的是要有乙個彪悍的體格。
8樓：我是真的初九
我認為沒有確切證據證明，練手臂肌肉會影響長高。
有些體育達標專案不僅要練體能，還要很好的掌握動作要領，用力方法等，它們對成績的提高幫助也非常大。
9樓：杜仁杰蛋糕烘焙學校
小弟弟你好，：
1：你所說的我看到了，我是半個醫生，也是做估育用品的專業人仕。
2：鍛鍊手臂肌肉不會導致長不高的，恰恰相反，你如果每天都鍛鍊的話，可以讓你的身體長高的更快。
3：只要你的強度不會向專業體育運動員那樣過強，只會對你的身體有好處不會有壞處的。
4：如果想出些肌肉出來的話，要多吃些粗纖維5：有條件的情況下多吃些牛肉。
6：你這個年齡不適合吃專業的肌肉生長藥品，千萬別吃一 定記得，祝福你長的更高。。。。。。
我16歲能練胳膊上的肌肉？會不會影響長高！
10樓：匿名使用者
沒事 腿上 別 激烈 就不會 , 你要注重 肩部和腰部鍛鍊. 你這個年齡 鍛鍊 是塑型的好階段. 我都後悔 16.
7歲時沒練 我19才練的 誒 現在 骨骼基本都定型了 汗.
11樓：
有多少肌肉啊！！一點點就不用說了！！ 你很天真！ 一點點肌肉就鬼哭狼嚎一樣 不會影響長高的
12樓：糖小萌
建議 練雙截棍，大臂和小臂增長快。
但是不建議16歲就進行大力量訓練，會影響肌肉壽命。
18歲再開始健身吧。現在多進行體育運動。
16歲青春期開始的時候，太年輕了不要太過於負荷鍛鍊。
多打籃球，中短跑和其他體育運動。
至於身高，你先在最重要的是吃，不要過分補鈣，否則骨質會過度密集，反而長不高。
從蔬菜水果到蛋白質是身高的關鍵。少吃豬肉，豬肉是身高殺手！
13樓：匿名使用者
我才15
不會影響的，
我還在長呢，
手也練了、
14樓：心靈小海
久練之，必能進化長臂猿
未成年人單純練手臂肌肉會影響骨骼嗎？怎麼個影響法？會不會影響長高？還是手臂會停止發育？我剛滿16歲 50
15樓：***
你好，放心吧，既不會影響骨骼發育、長高，也不會影響手臂發育。人一生下來，肌細胞的數量基本就定型了；對肌細胞來說，生長和發育只是肌細胞體積的增大及功能的完善，你單純練手臂肌肉的話只能讓肌細胞體積增大，不會影響發育；但是如果長期鍛鍊的方法不正確的話，會影響手臂的美觀。
16樓：匿名使用者
不會影響太多鍛鍊多了就像是生長分給長高的變少了給你變粗變壯，如果本來就比較細倒沒什麼關係正常鍛鍊不會有什麼事
健身只練手臂可以嗎，健身只練手臂和胸好嗎
隨意。健身內容都是自己設計的，想練什麼就練什麼。但如果想要練好，只是手臂完全不夠的。健身只練手臂和胸好嗎 我兩年前就是這麼做過，每晚兩小時。六塊腹肌每晚200仰臥起坐，胸肌200分三次做俯臥撐，臂力每晚啞鈴左右各三組半小時。後來加了下蹲200三組。健身只練大臂和小臂，不練肩膀，這樣好嗎？不好，不能只...
手臂上有血管瘤會影響手臂粗細嗎，手臂上的小血管瘤
不會影響，血管瘤所在位置會有特別突出。血管瘤大部分是一種先天性的良性腫瘤，是在胚胎的時候就已經形成，特使一種先天性發異，屬於錯構瘤性質，具有畸形和腫瘤的刷雙重特性。面積較大者一出生易被家長所發現，小者剛開始僅出現小紅點不易被發現，但一二個月將迅速增大略突出 表面，特別是單純性毛細血管瘤和海面狀血管瘤...
手機基站下面的使用者過多會影響手機上網嗎
乙個手機基站下面的使用者過多會影響手機上網。運營商網路的呼叫量飽和會造成手機訊號不好。由於每個基站都有容量限制，密集的地方有時會網速感知較差。面對手機訊號差，需要盡可能地避免在訊號差的地方使用手機 並且，為了減少其他削弱訊號的因素，在購買時要選擇正規廠家生產的手機 除此之外，盡量不要隨身攜帶可能會干...