1樓：糖不吃丟糖
可以的，不但能喝，還有一些好處。
失眠：睡前喝酵素有助於改善睡眠，很多人因為工作學習壓力大，被失眠所困擾，在睡前半小時能夠飲用酵素，有助於提高睡眠質量。人體缺少代謝酵素會影響腦垂體分泌物的產生，就會出現失眠的情況。
在睡前服用酵素製劑補充酵素，失眠的情況就可以得到改善。
排毒：人體在睡眠過程中體內是很多器官都在進行排毒工作，不同的時間段不同的器官進行排毒修整，酵素會在這個時候發揮作用，有助於分解體內毒素，幫助體內排毒，對於血液、**、臟器排毒都有好的效果。
排宿便：在早上5點-7點間大腸蠕動最為旺盛，所以在早上起床後人體會進行排洩，但是很多人的腸道蠕動慢，出現便秘的情況，不利於宿便排出。在睡前補充酵素，有助於第二天清晨宿便排出，另外還可以幫助腸道排出毒素。
2樓：匿名使用者
通常我們會選擇復合酵素進行服用，（喝的話要喝酶種類多的，綜合性的，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的）目前科學研究發現人體內含有三千種以上的有效酵素，所以食用復合酵素才能更好的滿足人體所需，正因如此食用復合酵素的時間也不是固定的，不同時間可以激發不同酵素的最佳活性，達到更準確的改善效果，晚上喝可以很好的排出宿便，排毒，解救失眠。
睡覺之前能喝酵素嗎
3樓：匿名使用者
酵素最好是在飯前或飯後半小時左右喝效果最好
4樓：匿名使用者
那是什麼 保健品嗎 應該沒事的
睡覺前喝酵素好嗎？
5樓：匿名使用者
你好，酵素的作用有調節菌群平衡，建立粘膜免疫屏障作用，
對防止便秘有作用的，而便秘也是誘發痘痘的原因，
防止便秘也可以減少痘痘的產生，是有一定的作用的
葛粉每天晚上睡覺前喝可以嗎
6樓：腦大洞開的社會人
可以。因為葛粉具有清熱解毒、滋補營養、防暑降溫、養顏護膚、清除體內垃圾之功效，對風火牙疼、口腔潰瘍、咽喉腫痛、熱咳、高熱、頭痛、皰疹、**瘙癢、痔瘡、熱痢、洩瀉、醉酒、前列腺炎等有明顯療效，對預防和**高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、癌症、大**肉瘤等有特殊功效。
其它功效：
1、清涼下火
從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液**量，有b1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微迴圈。
2、修護肌膚的效果
98%以上使用者反映食用後，全身**顯著變的細膩、潤滑、有光澤、**彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
7樓：匿名使用者
可以，最好是野生的，野生葛根粉，沖泡出來的顏色成半透明的淡黃色，顏色也不是特別的明顯。野生葛根粉吃起來時，那怕不加糖，口感也感覺清香適口，基本沒有什麼特別的味道。但口感滑稠，入口清香。
8樓：
不好，因為它是涼的。
喝酵素的最佳時間
9樓：愛美蛙淘服務
酵素**什麼時候喝
首先我們可以在每天早上起來空腹喝酵素，可以緩解便秘，便秘的原因在於腸道缺乏了有益菌，喝酵素剛好可以維持腸道菌叢平衡，同時為腸道補充有益菌，可從根本上**便秘。酵素還富含膳食纖維、維生素和礦物質，可促進腸胃的蠕動，**便秘。早上是排便的最佳時機，要想解決便秘就在早上空腹喝酵素，調理腸胃。
飯後三十分鐘後喝酵素可以促進消化。酵素富含了纖維素，我們在飯後三十分鐘喝點酵素可以促進消化。尤其是過量進食了油膩食物，感覺腹內脹氣時，可以適當喝點酵素，效果等同於我們吃促消化的酵母片，幫助我們緩解消化不良等問題。
什麼時候喝酵素**最好呢？在不同的時間喝酵素，所達到的功效也是不一樣的。營養不良或常感覺吸收不佳的朋友就比較適合在飯後三十分鐘時喝酵素。
尤其是患有腸胃炎症的朋友在飯後喝酵素，可以達到最理想的保健效果。
睡前2小時喝酵素可以提高睡眠質量。經常失眠的朋友也需要補充酵素。堅持補充酵素可調節腸胃，平衡激素，從根本提高我們的睡眠質量。
酵素還可以分解血液廢物，讓血液保持弱鹼，改善血液迴圈。而睡眠好，自然有助於**了，睡眠不佳人也會發胖的。
10樓：傲慢男人v春哥
酵素**什麼時候喝最好：早上空腹喝緩解便秘
便秘的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。而且，酵素富含人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質，可很好的促進腸胃蠕動，**便秘。
早上是排出宿便的最好時候，所以，解決便秘的最好方式是早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃、改善便秘。
酵素**什麼時候喝最好：飯後半小時喝促進消化
酵素富含纖維素，飯後半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃了過於油膩的食物，腹內脹氣的話，這時可適當補充一點酵素（酶），其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的症狀。
選擇飯後半小時喝酵素尤其適用於營養不良、吸收不佳的人群。特別是有腸胃炎症的患者飯後服用酵素，可起到最佳保健效用哦。
酵素**什麼時候喝最好：睡前2小時喝有助睡眠
睡前兩小時喝酵素有助於改善睡眠。對於經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。
還有，酵素能分解血液中的廢物，使血液保持弱鹼性，促進血液迴圈。因此，睡眠好了也會間接幫助**的，因為睡眠不佳是會發胖的。
11樓：手心中的薔薇裡
更正一下吧，酵素不是酶哦，現在「酶」與「酵素」完全是兩種不同物質，因為大家習慣了以前的叫法，所以現在還有一部分人仍然把發酵食品——酵素稱之為「酶」。
酵素粉是晚上喝還是早上喝,一天幾次
12樓：追求真相的人
酵素就是現在我們說的酶，是一種蛋白質，只有補充蛋白質的作用，沒有那麼多宣稱的功能。如果你一定要吃，可以在吃飯的時候一起吃就可以。其實，吃酵素與吃蛋白粉沒什麼區別。
喝酵素的五大禁忌？喝酵素有什麼反應
13樓：
喝酵素的五大禁忌：
1、選擇優質酵素
2、稀釋酵素的水溫不超過40°
3、放入陰涼避光處儲存
4、根據症狀不同選擇食用方法
5、堅持補充效果更佳
可能會出現以下好轉反應：
一、疲倦、發睏 這種現象叫弛緩反應。在用過酵素的人中，有這種反應的特別普通。尤其是慢性病患，在有病的部位機能恢復的時候，原來的病態平衡被打破，容易有上述反應。
此時，不需停止服用酵素.
二、便秘、下痢、疼痛、出汗現象 這些稱為過敏反應，在所有用過酵素後出現的好轉反應現象中佔20%左右。一般而言，比較穩定的慢性病，症狀不是特別厲害的人，當用了酵素以後，開始出現好轉，與疾病之間的關係呈現為明顯白熱化。在這個時候，恢復的力量產生**，所以會出現以前的症狀.
腫瘡、發紅、發疹、眼屎與尿色改變 此種為排洩反應。在酵素的作用下，體內積聚的舊有廢物、毒素被分解，從**排洩出去時所呈現的症狀.
三、疼痛、發燒、噁心、腹疼 此種為恢復反應，主要是血液迴圈系統恢復時表現出的反應。原因是血液和淤血的部位開始出現順暢流動的表現.
四、沒有任何反應 在使用酵素的人中，有將近三成是沒有什麼反應或可能有反應，但沒注意。好轉反應是因人而異，具個體差別的。使用者的反應除以上幾類以外，還有很多。
反應快的，吃下去後立刻就有感覺，慢的要3-4個月，一般在2個星期左右。好轉反應消失的時間也不同，一般在服用3-4天，到2個星期不等。好轉反應的表現形式與使用者的病症、環境、體質等有關.
14樓：匿名使用者
大高酵素**法1：
1. 一日量90-100ml。
2. 如果覺得肚子餓時，當早餐代餐喝40ml，可以用冷水或冰水兌，大約4倍左右，水和茶的量要補充足。40ml代餐時，午餐和晚餐不能飲食過度。
大高酵素**法2. 酵素+蔬菜+酸乳酪
1.起床後，喝200-400ml的水。
2. 早餐時：蔬菜汁150ml左右 酵素80-100ml
3. 午餐時：酸奶 300ml 酵素100-120ml
4. 晚餐時：蔬菜汁150ml左右 酵素80-100ml
5. 睡覺前：喝200-400ml的水
**時，以下要注意：
1. 有空腹感時，酵素增量。
2. 覺得肚子很空時，可食用少量蔬菜水果。
3. **中，蔬菜汁，水，茶 要充足。
4. 覺得身體有異常時，請先停止**。
酵素清腸斷食**
（以體重60kg為參考，體重kg×10ml）
注意: 糖尿病及血糖值較高者一次服用量不能超30ml，而且要充分稀釋分多次飲用
1日斷食法
目的斷食日復食日
過程第1日酵素飲用量第2日酵素飲用量
午前100ml·100ml80ml
午後100ml·100ml80ml
夜間100ml·100ml80ml
共計600ml240ml
3日斷食法
目的斷食日復食日
過程第1～3日酵素飲用量第4日酵素飲用量第5日酵素飲用量
午前100ml·100ml60ml·70ml80ml
午後100ml·100ml60ml·70ml80ml
夜間100ml·100ml70ml·70ml80ml
共計600ml400ml240ml
7日斷食法
目的斷食日復食日
過程第1～7日酵素飲用量第8～12日酵素飲用量第13～14日酵素飲用量
午前100ml·100ml60ml·70ml80ml
午後100ml·100ml60ml·70ml80ml
夜間100ml·100ml70ml·70ml80ml
共計600ml400ml240ml
便 秘 法
根據最近的醫學研究統計，三人之中有一人患癌，四人之中有一人於癌症。日本人的患癌率過去是胃癌、肝癌為最多，而近年來肺癌、大腸癌在急驟的增加。
快食、快便，是健康的「晴雨表」,通便對預防大腸癌、直腸癌的產生是具有密切關係的。
（1）輕度便秘者
在要就寢之前，用較涼的牛奶1－2杯，向奶中倒入20-30ml大高植物綜合酵素，一氣喝下去。
亞洲人對牛奶中的乳糖進行消化分解的麥芽糖酶的分泌量較低，因此將涼牛奶不加熱的喝下去時，不消化而向大腸移動，促進了排便。分泌麥芽糖酶越弱的人，這種反應就越強，這也可能引起暫時性的腹瀉。
（2）喝涼牛奶不適應者（腹瀉較重者）
可將牛奶溫溫，植物綜合酵素也稍多放點，會好一些。
（3）喝涼牛奶不能解決便秘時
可少吃些晚飯或者不吃晚飯的空腹狀態，在要就寢之前，可採取下述方法：
a、用嬰兒奶粉100克（約一大茶匙左右）
b、清水或溫水360毫公升（約二茶杯左右）
c、大高植物綜合酵素20-30ml
以上三者很好混合攪拌，加增，這樣一氣喝下去，翌晨會有通便的感覺，能排洩出軟化的大便。
（4）持續服用大高植物綜合酵素，會通過增加腸的蠕動而徹底擺脫便秘的痛苦
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堅持日子多了有效的。檸檬要新鮮，還有泡的水不能太熱，冷的或溫的比較好 你上面提到的乾物，最好別都放到一起吃，得選擇適合你本身的。檸檬 山楂含有大量的維c和微量元素，能健胃消食，美白。兩者酸度都很大，如果腸胃不是很好，還是吃一樣吧。我習慣用檸檬 蜂蜜，把整個檸檬洗淨直接切片 不用去皮 加入蜂蜜，浸泡。...
每天晚上喝少量紅酒的好處，每晚喝少量紅酒有什麼好處？
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