1樓：匿名使用者
木耳、豬血、綠豆、蜂蜜是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素代出體外。
綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和解暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。
清熱去熱—苦瓜、苦茶。一般來說，苦味食品都具有解毒功能，口感略苦，餘味甘甜，苦瓜近年風靡餐桌，便充分說明了這一點。苦瓜具有消暑解熱、明目解毒之功效。
科學家對苦瓜所含成分進行分析發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。清腸排毒—海帶，海芥菜。海帶中含有一種叫做硫酸多醣的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把他們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。
另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是具有醫療價值的甘露醇，他具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭，藥物中毒，浮腫等。
在我們經常吃的蔬菜中，也不乏解毒功用者，如西紅柿甘酸微寒，清熱解毒，利尿消腫，化痰止渴作用明顯，絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用，黃瓜、竹筍能清熱利尿，芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效。
另外，胡羅蔔可與重金屬汞結合將其排出體外，大蒜可使體內鉛的濃度下降，蘑菇可清潔血液，紅薯，芋頭，土豆等具有清潔腸道的作用，部分中藥材，如三
七、絞股藍、靈芝、茯苓、何首烏、大黃、川芎、當歸、丹參、魚腥草、雷公根等也有類似的效果。
專家指出，及時排除體內的有害物質及過剩營養成分，保持五臟和體內清潔，這才是真正的衛生。從蔬菜、水果、中藥材等天然資源中開發以「排毒、瀉毒、清毒」為主題的功能食品，將是今後保健食品發展的趨勢之一。
2樓：匿名使用者
狗棘 苦瓜 綠豆``..............
什麼食物清熱解毒 20
3樓：匿名使用者
木耳、豬血、綠豆、蜂蜜是功能顯著且最為平價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的用處，能夠消滅血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸用處，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的用處。
蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等效果。印度民間把蜂蜜看成「令人愉快和持於青春的良藥」。
清熱去熱———苦瓜、苦茶。通常說來，苦味食品都具有解毒效果，口感略苦，餘味甘甜，苦瓜最近風靡餐桌，便充分說明了這一點。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功能。
科學家對苦瓜所含成份去了解了解，苦瓜中存在一種具有突出抗癌心理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦效果，大增免疫細胞的活性，消滅體內的有害物品。
中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩衝多種毒素。茶葉中含有一種豐盛活性物品———茶多酚，具有解毒用處。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。
另外，茶多酚能增強機體的抗氧化能力，減少血脂、緩衝血液高凝態勢，增強細胞彈性，避免血栓形成，緩衝或延緩動脈粥樣硬化和高血壓產生。 織夢好，好織夢
清腸排毒———海帶、海芥菜。海帶中含有一種叫做硫酸多醣的物品，能夠吸收血管中的膽固醇，並把他們排出體外，使血液中的膽固醇持於正常含量。另外，海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有很好的利尿用處，可令治理腎效果衰竭、藥物中毒、浮腫等。
在我們常吃的蔬菜中，也不乏解毒功用者，如西紅柿甘酸微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴用處突出；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的用處；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功能。
另外，胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度減少；蘑菇可衛生血液；紅薯、芋頭、土豆等具有衛生腸道的用處；部分中藥材，如三
七、絞股藍、靈芝、茯苓、何首烏、大黃、川芎、當歸、丹參、魚腥草、雷公根等也有類似的效果。
喝涼開水可令清除胃腸內的垃圾和汙染物，可防治食道癌、胃癌、食管癌、腸癌和膀胱癌等消化系統癌症；涼開水還有除火、消炎、解毒等功能，更加重要的是，好多水分能滲入身體細胞與細胞之中，具有愛護細胞、延長細胞生存壽命的用處。喝涼開水應在早晨起床時緩慢喝五百至600毫公升，以致使大小便排出，有衛生大腸、小腸的用處。
4樓：手機使用者
營養原則宜吃寒性或涼性食物，寒性或涼性食物具有清熱瀉火解毒利水等功效。
適宜食物 1、主食及豆類的選擇：小公尺、大麥、綠豆、小麥、黑豆、黃豆及其製品。
2、肉蛋奶的選擇：鴨肉、兔肉、牡蠣、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲魚、雞蛋、牛奶等。
3、蔬菜的選擇：芹菜、綠豆芽、菠菜、油菜、黃花菜、生菜、絲瓜、黃瓜、蘆筍、百合、荸薺、番茄、苜蓿、葫蘆、苦瓜、蓮藕等。
4、水果的選擇：梨、枇杷、柿子、香蕉、荸薺、西瓜、柚子、柑、橘、橙子、甜瓜、羅漢果、楊桃、芒果、士多啤梨等。 飲食禁忌忌食辛辣燥熱的食物，如：
辣椒、姜、蔥等；忌煙、酒；如患熱毒病症應忌食發物。
5樓：匿名使用者
梨 有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄 具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴 有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗 蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於**口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子 有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
百合 潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
蘿蔔 能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可**熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺 有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳 能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可**陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。參考資料：http:
6樓：劉醫生養生指南
健康、養生、食療、清火、清熱。
7樓：手機使用者
晨起、沐浴前後應適量飲水，而體力大量消耗後應飲用鹽水。每餐有粥或湯，並適當增加水果的攝入，則消脂**、美容護膚的效果將立竿見影。魚肉、鴨肉、蓮子、絲瓜、豆腐等是夏季靚湯的首選食材；綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」是夏季粥品的主角，將其搭配著熬湯、煮粥再好不過了；士多啤梨、杏子、荔枝、桃、李子、西瓜等水果可適量食用。
8樓：匿名使用者
香蕉，西瓜，芹菜，白菜，苦瓜，黃瓜，綠豆，蓮子，豆腐，黃豆等
日常清熱解毒的水果和食物有哪些？
9樓：妄與梔枯
1、西瓜
西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；果皮藥用，有清熱之效。西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質。
2、苦瓜
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
如果用清炒的方法，會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒後油的含量比較高，人們食用後會攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
3、冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。清熱解暑作用，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌症效果的維生素b1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種。
4、西紅柿
西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能。番茄富含維生素a、維生素c、維生素b1，維生素b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素。
5、黃瓜
黃瓜味甘，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
10樓：匿名使用者
具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白朮、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用於氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用於陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等症。
（8）補髒熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用於因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火症候。
有什麼清熱解毒的方法嗎，清熱解毒最有效的方法是什麼？
清熱解毒湯 1 百合蜜棗湯 用料 豬肺 個 百合 錢 蜜棗 粒 光杏仁 錢 制法 將豬肺用水洗淨，瀝乾後切成小塊。煲內盛適量清水，豬肺和藥材一起放入，煮約 小時,調味即可飲用。功效 百合能清熱止咳，補中益氣，能治肺和氣管出血。2 雪梨瘦肉湯 用料 雪梨 1個 密棗 3粒 冰糖酌量 瘦肉4兩 麻黃1錢...
什麼湯可以清熱解毒去溼，有哪些清熱解毒的湯
冬瓜薏公尺瘦肉湯 此湯有去濕除斑 養血益顏 清熱解毒之功。1.苦瓜皮蛋鯽魚湯 功效 清熱解暑 明目解毒 健脾利水。2 沙葛豬骨湯 功效 清熱祛濕，健脾開胃。3 枸杞菜豬肝湯 功效 春天多吃枸杞葉能收到補肝氣 清熱解毒 益精明目的良好效果。今天介紹這道枸杞菜豬肝湯，加入有補血養肝之效的豬肝，是電腦一族...
孩子清火的食物有哪些，寶寶清火的水果和食物有哪些
最常見的就是苦瓜，兒菜，但孩子們一般不愛吃！用綠豆熬成湯汁，孩子們喜歡喝，清火效果不錯！還可以給孩子做蔬菜湯，不用油，少鹽就可以了！寶寶清火的水果和食物有哪些 小兒上火可以選擇吃一些性涼的水果去火，常見的有雪梨 柚子等。這些水果有很好的清熱去火的功效，吃的時候要注意適量。1 梨性涼味甘，具有清熱去火...