1樓：來俏
遇到什麼事情了嗎？還是心事太重呢？？？
最近晚上總是很難入睡，怎麼辦
2樓：發明正能量
你能找到自己失眠的原因嗎？
失眠的話，我有建議如下，僅供參考啊：
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
（白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
（不過，要等頭髮幹了，過一段時間再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
解決失眠的最好方法？最近的一段時間我晚上都很難入睡，誰可以告訴我是什麼原因啊？我真的很謝謝你們啊 5
3樓：匿名使用者
失眠跟工作壓力、生活環境、人的生理週期有很大的關係。民間有很多**失眠的偏方。
1取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋(ke4 _hong2 zao3 qi1 mei2 _ji1 dan4)兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次;
2.取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之;
3.取芝麻油50克，麵粉(ke _mian fen)100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之;
4.取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗(ke _hong zao)七枚同煮，當晚餐吃;
5.取炒(_qu chao)熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;
6.取豬心1只，柏子仁15克。豬心(ke4 _zhu1 xin1)剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃;
7.取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙;
8.取250克烏龜乙隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好;
9.取熱牛奶一杯，睡
10 棗仁和燈心草泡茶可以治失眠,
11 花生葉250克放到鍋裡，水要沒過它，上火煎，水開後微火再煎十分鐘，然後將煎得的水倒入六個小茶杯中，每天早晚各服一杯，連服三日，失眠症狀就**了。
12 大蒜有**失眠的作用。患者可於每天晚飯後或臨睡前，生吃兩瓣大蒜。如果不習慣生吃大蒜，可把蒜切成小碎塊，用水沖服。
13 酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴;酒逐漸變成紅顏色，一週就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，多則喝5錢左右(qian zuo you)，如果平時不喝酒的可少喝。
14 樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉，洗淨曬乾，裝乙個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠效果。
當然，個人建議多做運動，保持良好的身體狀況才是最重要的，畢竟是藥三分毒，睡覺前做20個俯臥撐，效果就很好
4樓：飛揚
小建中湯，將飴糖紅棗加重，於半夜失眠時服之。頃刻即能得睡。
半夜失眠，枕上嚼食艾葉一二分極效，皆補相火之意，失眠由於相火虛者較多。
5樓：
去藥店買龍眼，保證你吃上超不過三天絕對可以睡個好覺！
6樓：楓之暗血
那就別睡了，通宵一天，第二天你再睡不著就神了
7樓：手機使用者
1、按壓心包經：循著雙側上臂內側中線，由上向下按壓，痛點再重點按壓，每日1—2次。
2、點揉神門穴：神門穴位於腕橫紋肌尺側端，尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處，於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點揉前手的神門穴，以感痠脹為宜，各重複30次。
3、睡前搓湧泉穴：於每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動作，每日30次。
4、揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生痠脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。
5、梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，餘四指垂直叩擊頭皮，方向為前髮際、頭頂、後頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前。
另外：zhiyuantang怡眠cha對失眠問題可以起到很好的改善作用，zhiyuantang怡眠cha能調節人體「覺醒系統」。 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血 和鎮靜安眠的作用。
其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。希望你能早日調理好失眠，香香甜甜的睡個好覺。
晚上失眠，很難入睡怎麼辦，不知道是不是習慣了
8樓：匿名使用者
找個女人每晚推兩把絕對不會失眠！
9樓：匿名使用者
睡前泡泡腳，換個水床墊用，很管用
最近總是睡眠不好,腦子裡老是想事情,很難入睡.我該怎摸辦
10樓：淘氣貓貓
多喝點奶吧!!!
白天盡量少想點事情.
我最近的一段時間經常會頭痛，而且有時候晚上還會神經痛，一痛我
通常在情緒焦慮或憂鬱 緊張時發作，頭 頸 肩胛的位置不當也會引發。疼痛位置大多在後枕部和頸部，有時是額頭疼，呈持續性的鈍痛，頭部還可能伴有緊箍感和重壓感，一般在起床後就會開始頭部不適，頭疼逐漸加重或長時間維持疼痛。在瞭解長期失眠多夢怎麼辦這一問題之前，我們現對失眠多夢來簡單的瞭解一下。失眼多夢常由精...
我家狗狗最近總是吐，吐出來是黃色的有時候還帶沒消化的食物，好幾天不吃飯了，吃點東西晚上又吐出來了
狗狗吐，是自身免疫系統的自我保護功能，比如吃了不能消化的東西，就會吐，黃色的，粘稠裝的液體，還會有泡沫似的東西，例如雞的骨頭，魚，都應該不給狗狗吃的。但是要是一連吐了好幾天，而且還不吃東西，更不喝水，應該馬上總是起來，必須去看病，而且還要去好的獸醫院，有些獸醫沒良心，只知道賺黑心錢，根本不是對症下藥...
女生說我長得有時候好看，有時候角度一般，那我是好看還是醜
每個人的角度看法都不一樣。手指頭長短也不一樣。他心情好了看你什麼都好，心情不好了，就覺得你不好看了。其實醜與美並不重要，重要的是你這個人。不要接招。這是在一起時間長了很自然發生的視覺疲勞現象。就是大明星在面前，慢慢也會產生這種現象。微微一笑。告訴她，從一開始就是這模樣。今後會變化更大。爹媽給的，無法...