為什麼那麼煩

2022-05-02 10:15:03 字數 1083 閱讀 8124

1樓:幸福在我的心

你好朋友

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。2.

想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。4.

活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!。

不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累,其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢,在茫茫人海中乙個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢??我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢??給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢?。

人生路上有多少風風雨雨啊!?風風雨雨不管你接不接受,你接受不了也好、能接受了也罷,風風雨雨都在你的命運中啊!逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨,只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊!

請相信陽光總在風雨後,請相信有彩虹啊。

2樓:小萌蛋

想的太多,在意的太多

煩煩煩為什麼這麼煩,煩煩煩,為什麼那麼煩

你沒說你是為什麼煩,那我就多分析一點吧!希望對你有幫助。1。因為心累 常有人感嘆,活得真累。累,是精神上的壓力大 累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放鬆 生活貴在有張有弛。心累,使人長期陷於亞健康狀態 心累,會使自己精神不振。心別太累,學會解脫自己。好心境是自己創造的 我們...

做人為什麼那麼煩,做人為什麼那麼煩呢?

因為你在乎的太多了,想的太多了就會煩啊!就下樓下的朋友說的放下了就不會煩了,做人簡單點沒心沒肺的就會開心哦!心裡承受的太多了,有時候心裡別放太多東西的好,不要經常去想一些煩心的事情,反正你想了還是改變不了,何必自尋煩惱呢。改變你能改變的,接受你不能的改變的。嘿嘿。這也許是我們每個人必須都要面對的事情...

為什麼感覺那麼煩,為什麼這麼煩呢

每個人,不管面對生活,家庭,還是其它總會有很多煩惱,只是,別人不知道而已,總之,自己的心態自己去調整。別人是幫不了的。心情不好咯,只然感覺就不好啊!不要想那些不開心的事。我也是 心裡煩 心裡煩 為什麼這麼煩呢 摘要。親,你好,很高興為你解答,特別煩躁可能與天氣 甲狀腺功能亢進症 季節性抑鬱症等原因有...