1樓：沉默灰色之歌
材料烏骨雞1/4只，山藥150公克，玉公尺100克，香菇100克，老薑30公克，青蔥1根，紅棗8顆，水800㏄，鹽1又1/2小匙，公尺酒1大匙
做法1.烏骨雞剁小塊，放入滾水氽燙1分鐘後撈出備用。
2.山藥去皮，切滾刀塊，放入滾水氽燙1分鐘後撈出備用。
3.老薑去皮切片；青蔥去頭部切段；紅棗洗淨備用。
4.將作法1∼3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出薑片、蔥段即可。
烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,b族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素e、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，人稱「黑了心的寶貝」。烏雞，可提高生理機能，延緩衰老，強筋健骨，對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。一般人都可食用；老年人、少年兒童、婦女，特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。
2樓：紫琉璃水晶
有補益氣血、健脾益胃、固腎強筋的作用。
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花菜，白菜，胡蘿蔔 玉公尺，山藥，香菇，冬瓜 當然可以一起煮粥 花菜，白菜，胡蘿蔔，玉公尺，山藥，香菇，冬瓜可以一起煮粥。1 花菜，白菜，胡蘿蔔，玉公尺，山藥，香菇，冬瓜都屬於常用的菜，一起煮粥沒有什麼 2 花菜，白菜，胡蘿蔔，玉公尺，山藥，香菇，冬瓜都是日常吃的菜，一起煮粥營養互為補充和全面。3 ...
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胡蘿蔔 獼猴桃 會破壞維生素c 胡蘿蔔 茼蒿 會破壞維生素c 胡蘿蔔 茄子 會不利消化 胡蘿蔔 蘋果 會破壞維生素c 胡蘿蔔 檸檬 會破壞維生素c 胡蘿蔔 山楂 會破壞維生素c 胡蘿蔔 柚子 會破壞維生素c 胡蘿蔔 木瓜 會破壞營養 胡蘿蔔 紅棗 會減低營養價值 胡蘿蔔 辣椒 會影響吸收 胡蘿蔔 山...
牛奶燉香菇吃了有什麼作用
我是過敏性鼻炎患者，幾年前體驗知道有鼻炎，兩年前開始季節性流鼻涕，近一年明顯更加嚴重，由冬季病發升級到全年都病發，不停流鼻涕一連打十幾個噴嚏，最難受就是鼻塞，完全出不了氣進不了氣。看醫生就開了滴鼻藥水，開始有效，但用了半年下來就開始有抗藥性，開始五個個小時有效到現後來一兩個小時有效，半夜也鼻塞醒來滴...