大學生面臨畢業，十分焦慮怎麼辦

1樓：娛宙之大

大學生面臨畢業十分焦慮是一件非常正常的事情。因為大學畢業意味著要跟大學生活告別，並且迎來了職場工作。對於未知的事情，人們感到焦慮是人之常情。

但是不要讓自己一直陷入這種焦慮中，要讓自己行動起來，慢慢的擺脫焦慮。可以先讓自己思考，自己想要找什麼樣的工作，然後再針對性的去投簡歷；同時也不要忘記提公升自己，在空閒的時候可以做一些讓自己放鬆或者是進步的事情。

1、思考自己想要找什麼樣的工作，並且針對性的去投簡歷

大學畢業總免不了要去找工作，這時候要先讓自己冷靜下來，思考自己想要找什麼樣的工作，並且分析自己有什麼樣的優勢，然後再去針對性的投簡歷。這樣找到自己滿意的工作的成功率會更高。不能因為自己焦慮就不去行動，只有在行動的時候自己的焦慮才會慢慢減少，也只有在行動的時候才會知道自己接下來該怎麼做。

2、在空閒的時候可以做一些讓自己放鬆或者是進步的事情。

大學畢業之後已經不像是在大學的時候那樣可以偷懶了。職場競爭壓力大，所以在平時有空閒的時候，也要不忘提公升自己。可以在空閒的時候學習英語，考證或者是做體育鍛煉。

這些對對自己的職業發展會有很大的幫助。平時也要注意不要讓自己壓力過大，可以去做一些讓自己放鬆的事情，比如冥想，做瑜伽，聽**等等。

大學生活雖然美好，但是已經是過去式了，所以不要有「如果自己還在大學就好了「這種逃避現實的思想。大學畢業是新生活，也是新的挑戰，要相信自己總能夠很好地渡過去的，盡量的放鬆心態。

2樓：生活江南老師

可以盡量的勸告自己保持一顆平常心，自己太過焦慮，對事情也是於事無補的。

3樓：涼秋時光紛亂

你想想每天焦慮也沒有什麼用啊，還不如平常心，過好現在的每一天，畢業後的事情畢業在去想。

4樓：可愛小鐵鎚

你要明白，其實這就是人生乙個很正常的階段而已，我們大可不必把它想得如此可怕，順其自然就好了。

5樓：魚與魚塘

想想自己焦慮的原因是什麼，並且加以分析，也不要給自己太大的壓力，讓自己放鬆下來。

6樓：e時光再燃

應該找一種方式放鬆自己，比如說和同學們進行小聚，就可以有效地緩解這種焦慮的情緒。

7樓：30秒不

靜下心來考慮一下自己需要什麼，給自己制定乙個規劃，朝著這個目標去努力奮鬥就可以了。