1樓：我是帥鍋
首先，了解跑步。
很多還未跑步的人對跑步還是有疑惑的，有些**也夠專業嚴謹，以訛傳訛，會說跑步的諸多不利好的資訊:跑步傷膝蓋,跑步吸霧霾多，跑步會導致胃下垂，等等。其實這些都是跑者不會跑、不正確跑步導致的。
所以愛上跑步的乙個大前提是正確了解跑步及相關知識，掌握跑步的科學方法。你一定會消除顧慮，義無反顧跑起來。
其次，很多運動都會成癮。
跑步和其他運動一樣，一旦真的堅持一段時間，你會越跑越痴迷，運動都會產生內腓肽，讓人興奮和著迷，所以一旦愛上跑步，不會感覺無聊。
再次，用點"手段"讓跑步魅力四射。
跑步時，給自己戴上專業的運動耳機，聽動感十足的**;給自己制定大目標和可以輕鬆完成的小目標，為目標而奔跑;約跑友，互相勉勵，一起飛跑(條件是跑步能力相當，聊得來);獎勵自己，完成目標，獎勵頂級的裝備，使自己跑步中也很洋溢!
另外，怎麼對跑步的時間加以利用？
現在越來越多的人生活和學習的時間越來越緊，很多的人都從自己的時間裡來擠時間運動，確實這種情況現在越來越常見了，那麼那跑步的四十分鐘我們為什麼不能加以利用呢？
1. 思考問題
如果我們在生活中或者是工作中，或者是學習中遇到一些難以解決的問題，我們就把它放在我們跑步的時間段來解決，這樣既可以節省我們的時間，也可以把問題想得更深，解決的更好。
2. 安排計畫
作為乙個文明的現代我們天天面臨的很多事情，這些問題都要被解決。可是如果我們有計畫的去解決，那麼就可以為我們節省大量的時間。那我們怎麼去安排我們的計畫呢？
這時候跑步的時間短，就為我們提供了乙個很好的選擇，在跑步時，我們的頭腦是一片空白的，我們就可以用這個時間段思考一下我們今天該做什麼，我們還有什麼事情沒有做，我們怎麼做才能做的更好。
3. 冥想
其實跑步的時間段是我們頭腦思維非常活躍的時間段，我們可以利用這段時間來培養自己的感性和想象力，成為乙個情感豐富的人。我們可以想一些自己創造的美好畫面，想一些美麗的風景，這樣就可以很好的打發我們跑步的時間了！
跑步是乙個人面對自己的大腦，找尋發現寶藏一樣去發現靈感的過程，無論你日常面對的是什麼樣的生活瑣事，在跑步的時候都能把他們拋開，而獨自去面對你內心這個豐富的世界，去發現乙個和日常不一樣的自我，就可以說是跑步最有趣的過程了。
2樓：匿名使用者
要麼走人結伴同跑 要麼跑的時候聽聽歌 這樣不知不覺就跑很遠了 就自己乙個人跑確實很孤單 我當時跑的時候老是胡思亂想 感覺跑一點距離都要好久 後來邊跑邊聽歌就好很多 你可以試試
跑步很無聊，怎麼讓跑步變得有趣呢？
3樓：抄沛凝
a32gt正在營業，跑步最快了，或者找乙個女孩子的朋友在一塊跑步，連說話唉跑這是最開心的。
4樓：暴走狂躁兔子
戴上耳機聽聽**，找個朋友一起跑步，時間會過得快一些。
5樓：匿名使用者
戴上耳機，聽**就好了
6樓：房理全
聽著**跑步或找個朋友一起跑步都很好啊
7樓：頹廢信念
聽個**，或者找人和你一起跑！
跑步很無聊，怎麼讓跑步變得有趣呢？
8樓：
跑步本身就是單純無聊，路步是個人幸趣和愛好，時間長了慢慢的就習慣了自己的就不顯得無聊了。還可能趕到自己身體快舒服。跑步時你可以和跑步的人群一起跑或聽聽**也是天長日久就感覺到跑步很有趣了身體也健康了。
9樓：匿名使用者
跑步無聊是乙個人無聊吧，可以帶上好朋友去，換一條路試試，帶上耳機，你會覺得很有趣的
10樓：
如果你覺得乙個人跑步很無聊，可以和朋友相約一起跑，或者是戴上耳機，放歌曲邊聽邊跑，這樣就不無聊了。
11樓：星王馨廣
和朋友一起跑，或是耳機聊著天跑
12樓：匿名使用者
聽喜歡的**
和喜歡的人一起
慢慢習慣下來
13樓：烏雅茂
跳鬼步舞，廣場舞，霹厲舞……
如何讓跑步變得有趣？
14樓：飛越密霧
首先，了解跑步。
很多還未跑步的人對跑步還是有疑惑的，有些**也夠專業嚴謹，以訛傳訛，會說跑步的諸多不利好的資訊:跑步傷膝蓋,跑步吸霧霾多，跑步會導致胃下垂，等等。其實這些都是跑者不會跑、不正確跑步導致的。
所以愛上跑步的乙個大前提是正確了解跑步及相關知識，掌握跑步的科學方法。你一定會消除顧慮，義無反顧跑起來。
其次，很多運動都會成癮。
跑步和其他運動一樣，一旦真的堅持一段時間，你會越跑越痴迷，運動都會產生內腓肽，讓人興奮和著迷，所以一旦愛上跑步，不會感覺無聊。
再次，用點"手段"讓跑步魅力四射。
跑步時，給自己戴上專業的運動耳機，聽動感十足的**;給自己制定大目標和可以輕鬆完成的小目標，為目標而奔跑;約跑友，互相勉勵，一起飛跑(條件是跑步能力相當，聊得來);獎勵自己，完成目標，獎勵頂級的裝備，使自己跑步中也很洋溢!
15樓：阻擊手就是狙擊
可以約小夥伴跑，或者是聽**跑。
16樓：李宓語
從下面三個方面打造簡單有趣的跑步：
首先你得有一雙舒適的跑步鞋。如果說跑步是乙個很簡單的事情，基本上沒有任何的裝置，那跑步鞋是我認為非常有必要備一雙的。好的跑步鞋不僅能夠帶來更舒適的感覺，而且會對膝蓋有一定的保護作用。
其次，跑步的時候可以想一些總結。現在的人們往往會選擇晚上的時候跑步。一天下來會有很多的情緒，不管是正面還是負面的，對工作上面做乙個總結，對情緒上面做乙個梳理會幫助自己過濾掉一些無意義的事情，而保留下來對自己有意義的事情。
而且通過這樣的梳理會加強這些事情的印象。
跑步的什麼很無聊怎麼辦
17樓：***的家之歌
跑步無聊，可以採取一些方法來盡量把無聊的枯燥運動，變得生動起來。
1、戴著耳機，聽一些跟自己跑步節奏適合的歌曲，有時候，當疲憊發生時，**可以發揮奇妙的作用。激勵跑者不斷向前。
2、體驗不同的線路，給自己新鮮感，甚至選擇更原生態的跑步路線，走進大自然振奮一下身體和心靈。例如江邊、海邊、草地等等都是不錯的選擇，在人少的地方呼吸一下新鮮空氣。
不管是晨跑還是夜跑，都在體驗那些睡懶覺或者看肥皂劇的人們體驗不到的快樂，比別人優先享受到今天的陽光，也能在初雪到來的街道上踩上第一腳。在別人焦慮起床，瘋狂排隊的時候，跑者可能已經悠哉地準備好了一天的計畫，這種感覺是會讓人上癮的。
18樓：
喜歡就好
怎麼讓男人變得有情調，男人怎麼變得有情調？
哎。笨吶。情調的意思 低俗點解剖這兩個字就是叫你再壞一點！色一點！給她給小小的激動 讓她抓不到你的思維。簡單的例子 比如你說今天我在路邊看到一條狗 它是什麼顏色多麼可愛 多麼的招人喜歡 她就會跟著你的思路提出一些問題 當她提出第一個問題後你馬上轉移話題到另一個更有趣話題上 叫她抓不穩你的心思。這樣她...
怎樣才能讓老公變得有擔當,怎麼讓男人變得有擔當
我覺得他應該是被慣大的吧，不過因為老實而不管事兒總比心不在家裡強，我想問問，如果家裡的事兒，你也不管，他會怎樣呢？你有意的有他在場的時候故意同異性多接觸，以此激發他的醋意，逐漸就領事啦。老實和不管事兒復 沒有必然制 聯絡。老實屬於性格bai人品。管不管事兒，是他du生活成長環境造成的zhi。如果你老...
怎麼才讓人變得有自信怎麼才讓乙個人變得有自信？
如何建立自信心 建立自信的具體方法 自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀 充分估計。美國作家愛默生說 自信是成功的第一秘訣。可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？增強自信的第乙個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想...