1樓：
建議先食調,根據個人的情況，注意飲食的清淡，又要保證蛋白質和維生素、膳食纖維的攝取充足，保證充足的睡眠和良好的心情。食調一階段還是沒有效果的話建議吃些保健品比如愛荔菁春寶效果就不錯
2樓：
盡量不要吃生冷辛辣的食物，另注意生活節奏一定要穩，早睡早起，多鍛鍊身體哦！
關於內分泌失調有什麼生活需要注意的嗎？幫幫我好嗎？
3樓：
月經不調。**常見病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。
**可能是器質性病變或是功能失常。中醫學認為**月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。**月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。
見效慢，建議你試試愛荔菁春寶等保健品效果不錯
內分泌失調怎麼調有什麼生活需要注意的嗎？幫幫我好嗎？
4樓：操缺雍紊南
另外，女性更年期期間應儘量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過鹹的食物，不宜吸菸、喝酒和咖啡。當然見效最快的是選擇一些生理保養品，愛荔菁春寶，資生堂等等都是不錯的產品，不過雖然效果好，價錢也不菲。
內分泌失調**平時生活需要注意什麼嗎？
5樓：鄭祈的女孩
有條件的話可以使用愛荔菁春寶 或者資生堂這些知名的產品補充，見效比較快，當然也可以用植物雌激素調整。都是不錯的選擇 建議 1、多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。 2、每天服用維生素e膠囊也能調理內分泌。
每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
如何**內分泌失調啊?在日常生活中有什麼需要注意的嗎?
6樓：東華帝
常用的改善內分泌失調的方法：
1、情緒調理「不良情緒也對內分泌有一定影響《黃帝內經》反覆論述了不良的精神、心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為」怒傷肝「、」喜傷心「、」思傷脾「、」憂悲傷肺「、」恐傷腎「。情緒好壞會直接影響到人體激素的分泌。
2、日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
平時還要注意休息，保證充足睡眠。
3、藥物調理中醫**內分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、溼等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常執行。
7樓：筱筱筱筱筱筱宇
合理運動，如果你老坐著，要多運動。
睡眠要充足，不然對身體，對**都不好。
多喝水，不想喝也強迫自己喝。
多吃瓜果蔬菜。
可以適當吃些營養品，比如維生素c，
最後就是要有個好心情。
純手打啊，望採納。
8樓：miss小獄
保持積極樂觀的心態就好
內分泌失調怎麼辦？生活中有什麼需要注意的嗎？身體還能再發育嗎？
內分泌失調的女性在日常生活中需要注意些什麼 ？
9樓：建築構造產業
你需要內調，如果只是一般簡單的失調，你多注意睡眠，多喝清水，少吃辛辣油膩，在經期注意必須注意問題，比如少接觸辛辣生冷，注意表福保暖
如果失調比較嚴重，那就要喝些中藥調理了
10樓：
多吃些清淡食物 最主要是的一定要早睡早起 作息規律才行
如何**內分泌失調呢？在日常生活中有什麼需要注意的嗎？
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...
內分泌失調怎麼調理a，女性內分泌失調吃什麼調理
內分泌失調可以用藥物進行調理，有乙個良好的衛生習慣，生活習慣，飲食以清淡易消化的食物為主,忌刺激性食物。平時的生活中注意放輕鬆，少熬夜。你好 痘痘 是可以 的，由於青春期雄激素分泌旺盛，使人體內分泌失調，皮脂腺分泌亢進，皮脂腺排泌不暢，導致排泌導管堵塞，造成皮脂腺淤積，引起周圍毛囊發炎，形成炎症性丘...
內分泌失調會是會引起不孕麼，女性內分泌失調會導致不孕嗎
導致內分泌不孕的因素有 1 生理因素 內分泌腺激素維繫著整個人體的生理平衡，但隨著年齡的增長，這些調節平衡的激素就會出現失調。所以我們年齡越小的時候，內分泌越正常，除了遺傳或者特殊疾病外，根本不會給我們帶來過多的困擾。2 環境因素 隨著時代的發展，工業化越來越嚴重。環境汙染對內分泌也會造成極大影響，...