1樓：匿名使用者
17歲時，比同齡的同學都矮上乙個頭，才165。
想長高都瘋了，父母也很愁，也是無意聽網友
說起了(楊靖德增高日記)
也根據了他的辦法，我一點一點開始長高了，
我5個多月的堅持，發憤圖強自自然然的到了171後來幾年的堅持我現在178了。
那日記白度一下吧
經常運動就可以增強體質，有助於增高的。
增高簡單實用的辦法就是每天原地跳10分鐘，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高運動的參考：
打籃球為什麼打籃球是排第一呢？因為，打籃球主要是鍛鍊人的跳彈力，肌肉的拉公升，曲線的優美等能有效的拉公升人的身高。
在短短的時間內可以長1,2公分。男女都很實用。
2樓：翹楚之吟
能，二十三還能竄一竄呢。多做運動，
3樓：手機使用者
只要平常多鍛鍊就可以，人在21之前骨骼都是在發育的，你才16，再長五釐公尺不是問題，打籃球對身高很有幫助的
4樓：雨墨爾本
能 多喝牛奶 多運動 引體向上效果不錯
男生 16歲身高173 還能長高嗎？有什麼科學的方法？
5樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生5）你還可以長。如果還想長高 ，現在給你乙個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
你在22歲之前，可以一直保持這個習慣。你會長高的！科學
6樓：匿名使用者
一般男子到24歲才會停止生長，如我表弟18歲都才1.70，但24歲的時候長到了1.75.
簡單的方法就是養成運動鍛鍊的習慣， 如籃球，排球，游泳等，同時保證充分的營養攝入。 另：切忌攝入激素。
7樓：丶焚盡指間的愛
理論上還還可以長高，畢竟你還小潛力很大，養成有規律的生活習慣很重要，注意飲食營養，蛋白質高的食物有助於身高的發育，豆類食物最為優良！
8樓：
肯定可以啊，我倒20還長了2釐公尺，多蹦高，想打籃球這種，靠著牆貼著背站直我感覺挺舒服的也挺好的
9樓：從鑫開始
可以，你可以加運動，跳繩，在喝蛋白粉
我16歲多了才173釐公尺 問下還能長高嗎？ 好鬱悶啊！
10樓：匿名使用者
當然還可以！
你現在才16啊.一般21 22才停止發育.
多吃些含鈣的食物.多曬太陽.多運動.保持睡眠.
16歲160還能長高麼，我16歲170還能長高嗎
23歲以前人的骨骼沒有完全封閉，都在增長。取決於其體內生長激素水平以及患者骨骺線癒合情況，如果要科學判斷能不能長高，可以去醫院檢查一下這兩項的情況。通常十六歲還是能夠再長高的，平時要多注意飲食營養，睡眠充足，還要多到戶外去運動一下。我16歲170還能長高嗎 16歲170還能長高，身高來由兩種源。因素...
我16歲了,還能再長高嗎，我現在16歲，還能不能繼續發育呢，還能長高嗎？
不用，一般來說，人在長智齒以前，都在生長，長智齒後，就不再生長了！因此注意合理均衡的吸收營養，注意衛生,別感染了蛔蟲之類，對於長高身體都有幫助.放心的玩吧，你還有長高的機會的。因該可以長到18歲 期間可以作一些不有利於身體伸展的運動，例如跳繩，散步。也可利用單槓，但之前要做熱身運動，身體懸空時應盡量...
孩子16歲以後還能長高嗎，16歲了還可以長高嗎？
16歲以後還是可以長高，一般到23 4歲停止長高，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育...