1樓：雋智楊姬
那是因為你以前愛吃的美食含的營養並不全面，沒有攝取充足的鈣和維生素，而暑假你在家裡吃飯，雖然吃的少，
但是營養全面啊
。你要知道脂肪的消耗也是需要鈣和維生素的
。每餐攝取的鈣含量越高脂肪的消耗就越活躍。
以前你吃的美食鈣含量很低，而糖的含量卻很高。體內糖含量很高導致你身體發胖-------是虛胖。
現在你全面攝取營養，
鈣攝取的很充足讓脂肪消耗掉了
， 所以你的體重就下降了
。沒關係，
只要你的體重和你的身高呈比例，
一般都不是病。
正常體重=（身高cm-100）乘以0.8
上下不超過5公斤就算正常。
另外，你要加強體育鍛煉，
增強體質。
這樣 雖然你看起來比較瘦弱
但一般都不會生病。
我以前也是這樣，
後來我當醫生的舅爺爺告訴我的
， 現在雖然也胖，
但不是虛胖了
。體質很好。每天都吃很多東西，
但體重就是不增加。因為每天攝入的熱量都被身體自身消耗掉了。身體消化食物也是需要熱量的
， 要是熱量不夠，也容易出現虛胖。
希望我的回答能給你帶來快樂。
2樓：瞿樹花倫辰
我覺得你的飲食是正常的，可能是吸收方面的問題。盡量少熬夜，很傷身體的。平時多加鍛鍊，少吃多餐。
3樓：韓娛星球
為什麼吃很少還瘦不下來？恢復正常飲食就胖回來，到底怎麼辦？
飲食正常體重卻慢慢下降了是什麼原因？
4樓：匿名使用者
建議樓主去做個全面的體檢。尤其是這種無緣由的體重下降，需要重視
5樓：匿名使用者
憂思過重，最近肯定壓力很大，或者有很高興的事，情緒變動大就會影響身體熱量的消耗的。
6樓：匿名使用者
建議你去醫院查一下，可能是憂思過度，也有可能是身體的某個機能不能正常工作
百度提問一切正常，飲食規律，為何體重一直下降。 10
7樓：匿名使用者
心事太多了吧同學！一定聽過心寬體胖吧，別想太多東西就一定能增肥成功的，加油吧
8樓：手機使用者
如果沒到更年期，明顯就是亞健康狀態。不要亂猜疑，先要解決睡眠質量，建議按時三餐清淡飲食，增加適量有規律的運動，每晚睡前用熱水泡腳，泡到微出汗即可，再飲杯牛奶。還可以試一下放點催眠曲，選擇曲調委婉不要高昂的純樂曲，音量調小點。
還可以試著帶上耳套和眼護，防止噪音干擾。試幾天應該能緩解。盡量別吃安眠藥，吃多了易產生依賴。
另外心態調整到開朗狀態，同事之間有不同意見和主張是正常現象，別太當回事。如果被批評的不正確，就更不要因別人的錯誤懲罰自己。
9樓：爛漫懶貓
你最近可能心情不好哦~心情不好也會影響體重的
10樓：匿名使用者
有去醫院檢查麼？還是活動量比較大？或者有什麼心理壓力之類的
11樓：
去醫院檢查一下吧，不知道你的體重是驟減還是一點點下降，如果是驟減一定去抓緊時間檢查一下。
【急】**瘦了數十斤，覺得差不多了就回覆正常飲食，可為什麼體重還在下降？！有點害怕了，怎麼回事，再
12樓：獲狼
得看你是怎麼減得肥
如果你是藥物**那有可能是因為體內含有藥物殘留 ，所以才會在回覆正常後一段時間內體重持續下降。
如果你是節食** 那節食過後就恢復正常飲食的話 體重不會下降 反而會有些上公升才對
如果你是運動** 那恢復正常飲食而體重下降是因為運動期間你的脂肪轉化成了肌肉 而肌肉消耗卡路里要大於脂肪 如果你的正常飲食卡路里低於你每日的消耗 那體重降低也在正常範圍內
如果三種情況都不是 那就去醫院就診吧
13樓：在退思園玩滑板的珍珠梅
跟你情況一樣，最近恢復正常飲食，也不運動了體重還在下降，您是怎麼回事？
14樓：w士多啤梨
你吃了什麼東西導致體重下降？
15樓：匿名使用者
是不是吃的**藥有問題？
16樓：手機使用者
你是不是吃了**藥啊。
飲食正常，睡眠也好，可是體重還是下降了。
17樓：五蘊六塵
消瘦給我們帶來的危害也是不容忽視的，那麼，是什麼原因使人消瘦呢？
從病理角度上說，消化系統疾病、糖尿病、甲狀腺機能亢進、肝炎、腎病等許多疾病都可引起身體消瘦；久病體虛，營養不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身體消瘦，我們應及時**疾病，疾病**後，體重自然會恢復正常水平。久病體虛，營養不良者，應加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當加強身體鍛鍊，以使體重恢復正常。
有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。這些人消瘦可能與體質、遺傳因素有關，如父母屬消瘦體型，子女大多消瘦；骨骼粗壯之人，肥胖者多，骨骼細長者，消瘦者居多。
還有些消瘦者，雖未發現明顯疾病，但常有乏力、頭暈、吃飯不香、睡眠不好等症狀。這些人除了與體質、遺傳因素有關外，也有一部分人是因工作壓力大，身體經常處於疲勞狀態，以至睡眠、飲食不佳，身體逐漸消瘦。對於這類沒有發現明顯疾病而消瘦者，建議其服用人參。
長期服用人參有望改變消瘦體質，因為人參是滋補藥品，可增強胃腸道機能，加強新陳代謝、免疫功能，增強體質，有使人發胖的作用。人參藥性有寒熱之分，不同體質的人服用人參應有所區別。虛寒體質的人可服用紅參，陰虛內熱體質之人可選用西洋參、生曬參。
每天口服2至3克，臨睡前或清晨空腹服用，一般可連續服3至6個月。同時加強食物營養，以使攝入食物的熱量多於消耗的熱量，當熱量出現盈餘時，體重會逐漸增加。
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」，那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、醣類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。
此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
18樓：斯坦福探索發現
你感到身體有什麼不適的了嗎?如果沒有就說明你的身體很好,不用去看醫生.現在有些女性,生完孩子後愁體重下不來,你應該高興才對.
另外,你是不是自己給孩子脯乳?孩子要是吃你的奶,你瘦下來是必然的.
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