最好的胖臉方法,有什麼好的胖臉方法嗎?

2021-08-03 22:03:29 字數 1564 閱讀 8944

1樓:阡陌上花開

工具材料:

按摩胖臉

食補胖臉運動

操作方法

01按摩胖連法不進簡單,安全,也節省時間。是增胖過程中一個不能缺少的關鍵步驟,奇的做用也很大,具體可以這樣做:

一般面部按摩不僅可以消除疲勞,又可以健美肌膚。 按摩前先洗淨雙手和臉,在臉上塗上按摩霜像夏伊#秀這一型別的都可以,按摩時用手掌或手指掌面在**上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。

但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩,按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部**有感染或痤瘡時,則嚴禁進行面部按摩。

02有助於胖臉的食物也非常多的,澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的,尤其是長身體的時候,發育期胖臉時最快的。

還可以多喝豆漿,因為豆漿裡面有類黃酮,是女性最缺的東西,你可以每天一杯豆漿,這樣可以是臉部自然增肥,而且身體不會變胖,豆漿還有美容的作用。

還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裡每日喝一杯,而後就是多補充水分,喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡,泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果, 堅持一點時間會發現自己真臉部真的變飽滿紅潤咯。

03多做些臉部運動,比如嘴巴儘可能張大,用力咬下,個幾十次,可豐滿臉頰肌肉。

叩齒運動這些都是可以的,還有就是多唨嚼一些食物,像是嗑瓜子,嚼口香糖,不僅鍛鍊臉部肌肉,還能有助於臉部增胖的,相信按照上邊的方法,臉一定會變胖的。

2樓:

1、~~臉變胖鍛鍊方法。想臉部變胖,不能光是在臉部長肥肉,那樣會臉部的肉顯得鬆鬆垮垮的,應該努力通過科學鍛鍊讓臉部肌肉健美勻稱,平時可以多做做咬緊牙冠的動作,時間不要超過五分鐘。

2、 ~~~~曼 蘭 迪 按摩方法。想臉變胖,應該每天堅持給臉部進行按摩,不要擔心臉部越按摩越小,其實按摩可以促進臉部血液迴圈,會讓臉部肌肉發育更加好,臉部**紅潤有光澤。每天按摩臉部兩邊肌肉,每次十分鐘即可。

3、~~~~~飲食。想臉變胖,可能很多人會想到使勁吃增胖,其實暴飲暴食是沒用的,只會長出脂肪,而不是肌肉。飲食上要保證全面的營養,不吃深加工的食物,多吃富含膠原蛋白的肉類食物,讓臉部飽滿有彈性。

4、~~~臉變胖的一些技巧。大家都看過青蛙唱歌吧,青蛙會把腮幫子鼓起,然後再放下。這個動作確實對臉部變胖有作用,每天堅持做五分鐘。

此外,睡覺的時候注意姿勢,可以以平躺或者俯臥為主。

5、~~化妝。如果想短時間讓臉看上去飽滿變胖,可以通過巧妙化妝的技巧來實現臉部變胖。偏黃和偏黑的臉部可以塗抹一些增白的化妝品,讓臉部顯得白白胖胖的,還可以在臉上打一點淡淡的腮紅。

有什麼好的胖臉方法嗎?

3樓:鐵大山的過去

教你一個運動過的方法。

1)叩齒運動。嘴巴儘可能張大,用力咬下,重複30次為一組,做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。

(2)以食指、中指放在顴骨下做環式按摩,每組16次,做三組。

以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進臉部血液迴圈,使臉部紅潤,改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。

光練臉部肌肉,效果很慢,甚至沒有效果。可採用manlandi 來塗抹

不抽菸。晚上不要太晚睡覺。

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