1樓：桐欣欣
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
2樓：匿名使用者
腹有詩書氣自華，一個人的才華決定了自身的氣質，言談舉止得體大方
3樓：匿名使用者
現在全民都亞健康，所以要有氣質都是要多運動。。
4樓：匿名使用者
uiykjhk在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。 ，希望【秦嬋逆襲女神記】分享可以幫助到你
5樓：匿名使用者
你是個很有上進心的人
6樓：黑公仔
綜合樓上的意見，就是多看書。沒有捷徑了。
7樓：敏敏情感答疑
如何提升自己能力，首先指定好目標，在分成一個個去完成
8樓：卿清俊
一個人的氣質裡，藏著他看過的人，閱過的書，走過的路，吃過的苦、受過的罪，擔過的責，扛過的罪，忍過的痛，流過的淚。氣質是一種特有的，不可以學作，不可以模仿的內在的由精神到舉止的修養，也可以說是人生閱歷和個人修養的行為反饋，而且老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。氣質主要是天生的，但後天也可以培養。
高雅的氣質令人賞心悅目。
怎樣培養一個人的氣質呢？
一、要有豐富的知識底蘊；
二、要注重自己的品行修養；
三、良好的言行舉止習慣；
四、豐富的人生閱讀；
五、良好的處事心態和正確的處事手段；
六、獨特人格魅力；
七、儀態端裝，懂得裝扮。
如何提升個人氣質和氣場?
9樓：匿名使用者
氣質主要還是內在美，擁有內在美，懂得禮儀，落落大方。
一：沉穩
（1）不要隨便顯露你的情緒。
（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。
（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發布。
（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。
二：細心
（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。
（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
三：膽識
（1）不要常用缺乏自信的詞句
（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。
（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。
（5）任何成果和成就都應和別人分享。
（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
10樓：匿名使用者
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11樓：淘無憂
氣質，是一個女人與生俱來的特質，和自我有關;而氣場，是你對別人造成的影響力，需要很多條件的支撐，比如：能力、學識，甚至外貌。
先來說氣質，它主要取決於一個人的外在面貌和內在涵養。雖然你的樣子無法改變，但是你可以提升你的內在精神，而你的內在也是可以無限的延伸的。
1、衣著整潔大方
2、要經常面帶微笑
3、多讀書多看
氣場是別人感受到的一種力量，它是一種自我對他人的感染，所以需要自己在某些方面比較厲害。
1、在自己的專業區域內努力做到優秀
2、對自己說的每一句都負責
3、給自己好的物質
12樓：桐欣欣
氣質修養是由內在素質累積到一定程度由內而外很自然地表現出來，提高它不是一天兩天所能做到。
1。從儀態上：穿著要符合自己年齡，身材，個性，符合各種場合；走路背直，女孩子速度別太快，彆扭。吃東西別狼吞虎嚥，別發出‘嘖嘖，或叭嘰‘的聲響象沒家教從沒見過世面沒吃過一樣；
2。和人交談時：眼睛正視對方鼻子周圍；別手舞足蹈，別咄咄逼人；要微笑，保持一定距離；語氣和藹，誠懇；
3。增加各種興趣愛好：保證有兩，三樣興趣研究稍微深入些；經常留意時尚元素，卻不一定馬上跟著走；
4。多看書：除了一些名人的成功事例，培訓教材，看一些增加口才、人際交往、語言藝術方面的書籍。書名太多，不可能在這裡例舉，請到書店裡找。
5。培養自己各方面能力：應變能力、適應能力、協調能力、組織能力、判斷能力、談判能力、有責任、有效率、有創意、有勇氣。
6。有善心，這是最重要的一點，離開這點，其他都做到了也是零，因為會從你的言行舉止，神態中表露無疑。幫助各種弱勢群體，同事、朋友、親人、小動物、過路人。尊重領導、長輩。
13樓：
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的**能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。
如何提升自己的氣質
14樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
15樓：萬聖節鬼臉燈
常說的“氣質”是可以培養的，通常多讀書的人就會好一些，所謂“書卷氣”。
而心理學上的氣質是一種先天素質，不是後天培養的。人的性格是先天“氣質”與後天環境、教育等因素綜合作用形成的。
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
16樓：小花豹
每一次的災難 每一次的挫折 每一次的沮喪 在別人抱怨別人的時候 你檢查自己 年輕人 記住這個 永遠不抱怨別人 聽見別人抱怨的時候 就知道 機會來了 我把他改了 我去完善他 所以性格決定命運 人的格局 是人生的閱歷
17樓：娜娜身材管理
三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提升氣質。
18樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
19樓：娛圈
心態提升，心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。
20樓：
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的**能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。
21樓：職場達人方先森
如何在一個月快速提升自己的氣質
22樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
23樓：貫俊藺易槐
氣質。我認為就是細微的生活。當然女人也需要好看得衣著，好看的衣服和髮型會給你不可思議的力量。還有就是品味了
24樓：以木睦聽楓
那請問練瑜伽有用沒有啊
我一個朋友在大石橋練瑜伽感覺他變化可大
練瑜伽真的可以提高氣質嗎
25樓：卿清俊
其實，在生活中每個人都有個人的想象。總的來說，不但能夠很好的彰顯出個人獨特的高階感，同時能夠給
26樓：翰動心☆爽動人
先說明，不是穿好看的衣服就是有氣質。你要提升氣質的話：得走路時背挺起來，說話不要太粗糙，一定要面帶微笑面對每一個人。
還有就是，有沒有男朋友，跟你的氣質並沒有關係，而是你對別的男人沒有深刻的瞭解，別的男人也對你沒有深刻的瞭解。所以不要感到自卑。
27樓：匿名使用者
氣質不是靠你穿起漂亮的衣服就有了的~！所謂穿上龍袍不像太子這話，每個人都有屬於他自己獨特的氣質。你覺得你沒氣質。
那就多吸收一些知識吧，知識淵博了自然提升了你的內在氣質和內在美。。這些是從內散發出來的。。用你自己真實的一面去生活吧，會遇上欣賞你的人的。。
28樓：匿名使用者
衣服不是顯示氣質的，氣質是自身散發的特有魅力
29樓：匿名使用者
提升自信，氣質就是自信散發出來的
如何提升溝通能力，如何提高自己的溝通能力和技巧
1 面帶笑容，語態溫和 所有人都喜歡和面帶笑容 語態溫和的人談話，因為他們能從這個人的講話中聽出一種親切感。當跟你聊天的人一直面帶笑容時，你是不是會感到一種舒坦 當他的說話語氣讓你很舒服時，你是不是就有和他繼續說下去的衝動。2 言談舉止要有禮貌 與人說話的時候，一定要注意自己的言行。正所謂君子有禮，...
如何快速提公升自己的形象氣質,怎樣提公升個人形象？
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。怎樣提公升個人形象？個人形象的塑造並非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的...
如何才能提公升自己的氣質，怎樣培養自己的氣質
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。三個動作改善圓肩駝背，纖薄背部提公升氣質。要想提高自己的氣質，首先要在各方面嚴格要求自己，處人為事要顧全大局，和同志處好關係，多看書...