高血壓該吃些什麼？大神們幫幫忙，高血壓吃什麼食物好高血壓高血壓吃什麼大神們幫幫忙

1樓：手機使用者

至於吃就先別想那麼多了，高血壓吃什麼多了都不好還是先把胰島素按時吃了吧

希望採納

2樓：匿名使用者

6種最好的降血脂食物膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有效。

1.早餐一碗燕麥粥。每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續8星期就可使血中「壞膽固醇」濃度降低10%，「好膽固醇」上公升。

燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收。 2.午餐半碗豌豆湯。

每天中午只要吃半碗豆類，就可以在8週內使「壞膽固醇」濃度降低20%。豆類食品含有多種降膽固醇的有效成分，其中最主要的是豆類中的可溶性及不可溶性纖維。 3.

晚餐三瓣大蒜。每天吃3瓣大蒜，持續8周也能使血中「壞膽固醇」濃度下降10%。而且不論是生吃或熟吃，效果都不錯。

4.每天吃半個洋蔥。洋蔥生吃效果較好，烹調越久降膽固醇效果就越差。

5.用橄欖油做食用油。橄欖油能對心血管系統產生最佳的保護作用。

選擇用冷壓方式萃取出的橄欖油最佳，以高溫加熱萃取的橄欖油，營養會差很多。 6.每天乙個蘋果。

蘋果含有豐富的果膠，有降膽固醇的功效。降血脂的食物以下幾種綠色食物可使人的血管"年輕"。茶葉：

含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量公升高。大豆：

含有可以降低血液中膽固醇含量的一種物質，因此高膽固醇患者，多食大豆和豆製品很有好處。生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。

大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用，是預防高血脂症和動脈粥樣硬化的佳品。木耳：

含有一種多醣物質，能降低血液中的膽固醇，可**。紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多醣類物質，能夠令動脈血管保持一定的彈性。

山楂：含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能使血清中的膽固醇降低，因此，心腦血管病人宜多食山楂。海魚：

海水魚類的魚油中有較多的不飽和脂肪酸，有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者，可明顯降低其血漿脂質。因此海水魚類有預防動脈硬化及冠心病的作用。

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3樓：人稱磊哥牙

高血壓的診治課件松原市中醫院推拿按摩科趙東奇檢視原帖》

老人有高血壓，吃什麼藥好？生活上該注意些什麼對病有好處？大神們幫幫忙

4樓：萌小殤

你好，常用的降壓藥有：1、利尿藥 2、鈣通道阻滯劑 3、血管緊張素轉換酶抑制劑不過不建議吃藥，除非重度高血壓。平常多吃些蔬菜水果類的食物，避免吃油膩的東西，可泡些丹參喝，或直接買天草丹參保心茶，丹參對高血壓等這類心腦血管疾病有不錯的療效。。

5樓：小賴

老人高血壓應該多吃芹菜，

高血壓下壓70，上壓170左右，請問吃什麼藥最好？大神們幫幫忙

6樓：小斬

你好：高血壓可是乙個比較麻煩的病，有時候稍不注意可能就會**，得看高血壓除了平時控制情緒外，藥物**也是乙個比較關鍵的步驟，前幾天從網上給我乙個朋友買了乙個叫做「高血壓**湯「的藥，他現在一直都在用，跟我說效果挺好的。

7樓：我很無聊

高血壓應該系統**，患者如果年齡輕，通過飲食調節，注意低鹽、低脂飲食，少吃葷油肥肉、魚籽、豬肝等都無臟器，注意鍛鍊，如果效果不好，建議藥物**；如果老年人，建議先降壓，再通過調節而減少應用降壓藥物**。

8樓：卡幾嗎

你如果有出現便秘的情況那就是假高血壓只要喝3斤綠豆水，每天堅持喝就可能會緩解(綠豆煮7，8分鐘即可；以上意見僅參考),若是真的請到正規醫院檢查

9樓：陶宇司空韶

:高血壓比較麻煩病候稍注意能**看高血壓除平控制情緒外藥物**比較關鍵步驟前幾網給我朋友買叫做高血壓**湯藥現直都用跟我說效挺

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