人長期吃同一種食物為什麼會厭倦,長期吃同一種食物會造成營養不良,為什麼中國人長期吃米飯沒有什麼影響?

2021-06-08 21:14:53 字數 1623 閱讀 7710

1樓:

直接的影響是口感味覺上的厭倦;更重要的是人體必需的營養一般是不能由一種食物提供的,身體缺少什麼營養就會對富含這種營養的食物產生需求,相應的就體現為厭倦某些經常吃的食物。

2樓:海海海

從營養的角度 總吃同一種食物 營養單一 對健康不好的

3樓:傑之倩愛

如果厭倦只是針對個人的性格來說的,有的人會,有的人不會,完全取決於自己的心態、

4樓:羊肚菌光光

因為超限抑制

醫學專業術語抑制,與條件反射引起的興奮性相反。超限抑制是指當刺激物過強、過多或作用時間過久時,神經細胞不但不能引起興奮,反而會發生抑制。當食物引起條件反射時我們的大腦皮層會釋放神經遞質,引起神經興奮傳導,引起胃酸分泌,腸道蠕動。

當長時間刺激時大腦皮層產生了不應期,就出現胃酸分泌減少,食慾下降等。

要想不產生厭倦可以從改善食物的形狀,口味搭配上下功夫。

長期吃同一種食物會造成營養不良,為什麼中國人長期吃米飯沒有什麼影響?

5樓:wui崔

我們都知道南方人是比較喜歡吃粉和大米的,而北方人則是麵食,因為這幾樣東西都是會被當成主食。於是南北方則會產生一種長期只是麵食或者長期只吃大米的現象。但是我們要知道這兩種東西所含的熱量其實是非常的豐富的。

而長期吃麵食會造成營養不良的情況。

之所以會這樣則是因為南方人吃不慣北方的東西,北方人吃不慣南方的東西,於是會導致兩極分化的現象。而我們知道有些人在平時的生活中只吃麵食,其它的東西都不吃,那麼他們雖然能夠保證自己的身體所需,但是卻沒有補充到其他的營養,只是一味的吃麵食。

而對於吃米飯來說,我們吃米飯不可能只吃米飯,反而會炒些菜來搭配著吃,這樣其實會使我們不僅有飽腹感,還達到了一種營養平衡的狀態。所以說人們長期吃米飯其實是不會有很大的影響。

但是我們要知道我們人體所需的營養物質是非常的豐富的。所以我們要將各種元素都補充齊全,才會導致我們的營養處於一種非常正常的狀態,而不會出現營養不良或者營養過剩這樣的狀態。

但是不管是喜歡吃麵食或者是喜歡吃米飯,都要控制我們自己攝入的劑量,因為有些人在生活中吃東西,他只會吃自己非常喜歡的,而不會看其它的食物,但是我們要知道健康的生活方式是要各種東西都全面的吃,尤其是蔬菜和水果。

6樓:一樹夏語

我們在吃米飯的同時,我們還搭配了很多的蔬菜,肉類,水果這些東西,所以我們不容易造成營養不良。

7樓:毛爺爺我男神

因為中國人吃米飯的同時也會吃很多的蔬菜和肉類。

8樓:匿名使用者

因為米飯本身就含有糖分,這是身體所需,是必須攝入的。

9樓:匿名使用者

中國人大多將米飯作為主食,但不單單隻吃米飯,還搭配肉類,蔬菜等等

10樓:兩隻熊貓在睡覺

因為我們不是單純的吃米飯,我們還會搭配蔬菜,肉類,湯,水果。

11樓:是妮啊

米飯是我們的主食,我們也不是一天到晚只吃米飯,也吃其他東西。

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