1樓：
重點是瞄準好球袋位置，即1號瓶與2號瓶之間的位置，然後堅持四步走法（球館人員會告訴你），手臂保持正直，不要偏斜，動作連貫。出手的球要保持與地面平行滾動，這樣就會打得很漂亮，而且命中率也很高哦。
2樓：座標北偏東
保齡球是一項雅俗共賞的運動，也適合各個年齡段。
乙個標準的球館，會為你提供全方位服務，你自己只需要穿著輕鬆的服裝就可以參與了。注意聽球館工作人員的講解，很快就可以上手。祝你打球愉快！
玩保齡球時手指怎麼放?
3樓：匿名使用者
保齡球基本動作包括：持球、助走、擺球和釋放。
持球方式有2種：1、拇指、中指和無名指，這是目前使用最多，比較傳統的持球方式。2、只用中指和無名指持球，多用於雙手打法的弧線球。
一般愛好者 多使用公用球 注意選擇重量和指孔都要適合自己的手。
如果你經常打球，最好買乙個自己的專用球 找球館的專業鑽孔師根據你的手型鑽孔 使用起來會很舒服 不會傷到手指。
呵呵 祝你玩得開心
4樓：會飛的保齡
cbc保齡球裝置—全球**和服務。踏踏實實1711-6569-000
5樓：匿名使用者
大手指放入單個的大孔中。
中指和無名指放在兩個小點的空中。
食指，和小指，自然貼緊球面。
6樓：龍龍**
拇指放進大孔中，中指和無名指放進另外兩個孔中，初學者如果想要更正確的話可以試問球館專業鑽孔師問問吧！！
7樓：匿名使用者
樓上的說得非常詳細．
保齡球怎麼打
8樓：暴君招主播
一分鐘教會你如何打保齡球！
9樓：瞎起個破名吧
抓球的方法保齡球運動技術之一。通常有三種方法：
（1）完全式抓球法：先將拇指插入球洞，中指和無名指插入球洞以一又二分之一指關節為限。（2）部分式抓球法：
中指、無名指只有第一指節插入球洞，便於手指和手腕的運用，可以擲出各種變化技巧的球。
（3）傳統式抓球法：將拇指伸入球洞，以能隨意旋轉為好。三個指孔的距離較近，中指和無名指伸入球洞到第二指關節。這種抓法比較容易，適合初學者使用。
瞄準的方法根據瞄準標記的種類，可分為瓶瞄準法、塊瞄準法、線瞄準法和點瞄準法等。點瞄準法是最常用的瞄準法。先在球道上選擇乙個箭標作為瞄準點，由臂軸到球中心線經過瞄準點向目標球瓶引一條假想線進行投球。
這種瞄準法注意力易集中，準確性較大，比較容易控球。
用右手投球時，應使球撞擊到1號瓶與3號瓶間，因為這是最佳袋形全中區域，俗稱「入袋」。當球撞擊1號瓶時，瓶同時會給球乙個反作用力，使球擊到3號瓶，再擊到5號瓶與9號瓶，球所走的線路是1、3、5、9號瓶而1號瓶撞擊2、4、7號瓶，5號瓶撞擊8號瓶，3號瓶撞擊6、10號瓶。全中的關鍵是在於球撞擊3號瓶時要有威力及理想的角度進入袋形區域，使瓶與瓶間得到有效的衝撞力。
步法在球道上，要控制重量十足的保齡球不偏不倚地擊中球瓶，甚至打出全倒，是講求技術的。打球最基本，也是最重要的是步法。步法有三步法、四步法和五步法等，通常用四步法。
四步法準備動作要注意三點：身體對著目標，雙腳併攏；肘部緊貼身體，球與肩膀成一水平線，雙膝蹲下10－15釐公尺，身體自然向前傾；保持身體向前傾約15度。助跑時四步法基本上有四組手腳配合的動作。
第一步，右手推球前擺，邁出右腳，左手向外展出。第二步，右手垂直下擺，同時邁出左腳，左手繼續外展。第三步，右手垂直後擺至最高點，同時邁出右腿，左手繼續外展。
第四步，右手垂直回擺，在左腳滑步後將球擲出，此時左手向外展平，以維持身體平衡。注意，腳步不要超過犯規線。
球速如果我們單就球速來考慮，任何乙個人都可能簡單地說，球速越快，撞倒球瓶的作用力越強，連帶使球瓶相互波及的可能性增加。不過保齡球並不是這種「比力氣」的運動，不能單純強調球速，而忽略了擲球的技巧、角度，角度與速度相結合才是球瓶倒下狀況的決定性因素。
保齡基本打法
一、選擇適合自己力量的球,球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合;拿球時，肩膀要平，面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正.
二、助走步法分為3步、4步、5步、三種，4步法最為常用。第一步，先從右腳起步，同時將球向前伸出；第二步，左腳踏出，球在手上與身體的角度約成90度；第三步，右腳向前踏出時，球的位置放到後面；第四步，左腳滑出時，同時將球從手裡輕力送出。注意，腳步不要超過犯規線。
三、送球時身體擺正，松肩，直向球道助走，維持手與腳之間的配合，球的擺動要象鐘擺一樣垂直於地面,最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ，以決定球送出後的路線。
適宜的球速投全中球又必須掌握好球的速度。從犯規線到①號瓶中心線距離為1828．8釐公尺，球的圓周為68．5釐公尺。從理論上講，球在球道上應滾26圈才能到達①號瓶。
但事實上由於滑溜，滾動不到26圈。通過實驗測得，球從落點開始滑溜，到①號瓶時的滾動、旋轉以16一19圈為好。平均成績達到190分的球員，球從落席開始滑溜，滾動、旋轉最多約為10－15圈。
球速過快和過慢都是缺點：速度過快會增加滑溜距離，使球進入瓶袋時來不及形成足夠的旋轉圈數。旋轉不足的球擊瓶後，瓶將垂直飛向溝底，不會橫向擊倒其他木瓶，甚至會出現不易補中的高難度瓶位。
速度過慢也會發生問題，最明顯的是撞瓶無力，不能有效地穿過瓶台。小齡和老齡玩球者投的球往往如此。乙個從犯規線到①號瓶時間超過2．6秒的球，往往沒有足夠的力量，不能保持衝力擊倒1－3一5－9號瓶。
每乙個球員所投的球正確球速略有不同。高水平球員，球投出後從落點到擊中①號瓶的速度時間為2．2秒正負0．2秒，最快2．0秒，最慢2．4秒。以中速為好。
時間掌握恰當的投球形式，能使投出去的球前後一致，速度始終不變，掌握了恰當的球速還應學習怎樣使球速隨球道情況的不同而調整。調整球速，同時又不影響助跑和運球的時間，這點並不容易，需要長時期的練習才成。在開頭階段，球速的穩定一致遠比球速的快慢重要。
但到較高水平時，球員應能掌握快慢球速。球員應練好掌握適合本人投球形式的球速。如果投的球能以同一方式滾動前進，相對恆速，就能控制球進入瓶袋的途徑和估計出球的偏離，同時也能更正確地觀察球道的情況，再接不同的球道情況進行調整，提高擊中瓶袋和全中的百分比。
10樓：公尺蘭的藍白色
怎樣打保齡球
近年來，在我國許多城市都有現代化保齡球遊樂場。這是一項不論男女、晴版雨都能開展的
權娛樂活動。它既有競技性，又有趣味性。可以說是一種能與國際接軌的休閒活動。一般每局為15～30元不等，每局可打20個球，人數不限。
11樓：女孩的小辮子
完全式抓球法：先將拇指插入球洞，中指和無名指插入球洞以一又二分之一指關節為限。（2）部分式抓球法：
中指、無名指只有第一指節插入球洞，便於手指和手腕的運用，可以擲出各種變化技巧的球。
12樓：可愛美麗
要點:一、手腕的翻轉；
二、大姆指「推」的技巧;
三、手臂擺盪固定角度的養成；
四、殘餘瓶對應點要勞記。
如何打保齡球以及技巧規則
13樓：盛付友蒲霜
打保齡球的技巧：
1．保齡球是以局為單位，以擊倒球瓶數的多少來計分並決定勝負的。一局分為10輪，每輪有兩次投球的機會。如果在一輪中，第一次投球就把10個球瓶全部擊倒，即全中，就不能再投第二次。
唯有第10輪不同，第一次投球如果投得全中，仍要繼續投完最後兩個球；如果是補中，就要繼續投完最後一球，結束全域性。值得強調的是，如果兩次投
球沒有將10個瓶全部擊倒，那麼第三次機會就會被自動取消。
2．比賽以抽籤的方式決定道次。每局在相鄰的一對球道上進行比賽，每輪互換球道，直至全域性結束。第二局需互換球道，單數的球員向左移動，雙數的球員向右移動。
有時也可以統一向右移動道次，目的是為了每個球員都能相遇
和機會均等。投球的先後以抽得的a、b、c順序為準。
3．保齡球比賽時，均以6局總分累計決定名次。
（1）單人賽：將每一局的成績相加，以6局總分最高者為冠軍，次者為亞軍，再次為第三名。
（2）雙人賽：每人6局，以二人合計12局累計總分高
低決定名次。
（3）三人賽：每人6局，以三人合計18局累計總分高低決定名次。
（4）五人賽：每人6局，以五人合計30局累計總分高
低決定名次。
（5）全能賽：以每人24局總分高低決定全能名次。
（6）精英賽：通過上述前四項比賽，取24局總分的前
16名參加準決賽，進行單迴圈後共打完15局，取15局總分的前4名參加挑戰賽。第四名對第三名，是第一次挑戰；勝者對第二名是第二次挑戰，勝者對第一名的比賽稱為決賽，連勝兩局者為冠軍，連負二局者為亞軍。一勝一負兩局總分高的為冠軍，一勝一負兩局分低的為亞軍。
如果兩局總分相同，就要看雙方第九輪與第十輪的成績了，分數高的奪得冠軍。
打保齡球的規則：
1.持球
持球時姿勢要對，手臂要夾緊
2.握球方法
胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。注意，任何彎曲的動作都會消耗能量，懂物理的人都應知道。持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會慣性的將球擺往後右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。
如果球擺在胸前，擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動，然後再做擺球的動作。
3.擺球
擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直並往正後方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向後擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向後擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
4.出手
出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。
5.走步
可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。
6.左手
很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時速度才能發揮。走步時左手應像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。
注意，出手時不僅右手出力，連左手都應出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時左手應像後方撞。
7.落點
放球時盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時沒有聲音是最能打出速球的。
14樓：乙雨竹
初學者想要打好保齡球，最重要的就是要學好如何助走以及正確的出球方式，助走實際上就是由站立在球道上，到出球的時候所需要行走的路線。
持球。持球時姿勢要對，手臂要夾緊。
握球方法。胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢也要改過來變成直立，因為腿的姿勢如果半蹲，也會消耗掉能量。注意，任何彎曲的動作都會消耗能量，懂物理的人都應知道。
持球最好不要將球擺胸前，因為很多人會慣性的將球擺往後右方，球應該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時也應該先將球往右肩平行的位置移動，然後再做擺球的動作。
擺球。擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直並往正後方擺動，這個姿勢很重要，持球的位置越高、向後擺的幅度越高，球速就會越快。但是，很多人向後擺的姿勢會偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。
出手。出手時手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因為姿勢對的話，球速會自然增加。
走步。可將走步速度變快，只是變快不要變亂，因為助走也可以加快球速。
左手。很多人會忽略左手，所以球速都沒完全發揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時速度才能發揮。
走步時左手應像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時不僅右手出力，連左手都應出相等的力氣，不然您的姿勢會因不平衡而垮掉，出手時左手應像後方撞。
落點。放球時盡量不要將球騰空，不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷，放球時沒有聲音是最能打出速球的。
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