有人說睡覺側臥對心臟不好,有人卻說睡覺時右側臥可以保護到心臟

2021-05-05 16:41:20 字數 647 閱讀 8055

1樓:匿名使用者

對心臟不好,那是對左臥側來說的,那樣會壓迫心臟,下面給你說下常見幾種睡法,以及優缺點:1.仰臥 :

據了解,有60%的人選擇仰臥睡姿,這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點:不壓迫身體臟腑器官。

缺點:容易導致舌根下墜,阻塞呼吸。不適應人群:

打鼾和有呼吸道疾病的人。 2.俯臥 5%的人選擇俯臥,趴著睡覺。

優點:醫生指出,採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全,也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點:

壓迫心臟和肺部,影響呼吸,患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。 3.左側臥 醫生認為,這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去,產生不穩定的睡眠。

而且,由於人體心臟位於身體左側,左側臥會壓迫心臟,所以它是一種很不健康的睡姿。優點:無缺點:

壓迫心臟、胃部,尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。 4.右側臥 有25%的人在睡覺時會朝向右側。

優點:不會壓迫心臟,睡眠有穩定感。缺點:

影響右側肺部運動,不適合肺氣腫的患者。 2

2樓:匿名使用者

都不好,仰著睡是最好的

3樓:龍視探索百科

左側臥睡覺真的會壓迫心臟嗎?醫生告訴你正確答案,不妨聽一聽

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