1樓：戶長星印綠
你好，我是乙個快40的女人，有兩個孩子，最近發現老公與一年輕女子聯絡頻繁。剛開始是無意發現他們的聯絡簡訊，很關心的那種，老公說他們沒什麼，認識也不長，還說他知道自己有兩個孩子，以後會不聯絡。我雖然很傷心，可我相信他。
可我今天發現他們手機簡訊聯絡頻繁，甚至後半夜那女孩還發簡訊。昨天與前天每天有20來個簡訊，我很傷心，試探的問老公:現在你們還聯絡嗎？
老公說沒有。我說不可能，你回來她知道嗎（我老公經常出差。但女孩是本地的）？
說說老公發火了，說我一直在懷疑他，就算聯絡又怎樣，再這樣他就不回家了......我感到很委屈，發生這樣的事，我沒跟任何人說，我一直覺得老公是個好男人，以前從不花心，也很有責任心，是什麼讓他改變，他曾經說那女孩開朗，漂亮。難道就是因為這，感情才出軌？
人總是會老的，我清楚自己變老了，我很傷心，我是希望老公不只是因為責任才沒想著離婚，而是因為愛的我們，我該怎麼辦？希望你幫幫我。
2樓：老王情感心理導師
出軌重點不是對證不對的問題，重點是應該怎麼面對的，應該怎麼不要讓別人犯的錯誤變成在懲罰自己的問題。可以傷心，但是沒必要憤怒，為什麼呢？因為這個事兒已經發生了，這個事兒已經發生了，對於不對還有什麼意義
3樓：春樹說法
現實中該如何應對出軌發生？
4樓：曉容情感家園
出軌是一場災難，那火車以前的軌跡要如何對待
精神出軌了怎麼辦？
5樓：天上飛
1、找男友了解清楚
對於男友精神出軌的行為，自己必須要找男友溝通，讓他交代清楚自己的這種行為，然後再考慮接下來的相處。
2、直接找出軌物件溝通
如果自己無法接受這樣的行為，自己就應該找到男友的出軌物件宣誓主權，這樣也就能夠斬斷男友的幻想。
3、直接找男友坦白
對於男友的這種行為，自己也應該讓男友知道自己是不滿意的，如果還想繼續，就應該制止自己的這種精神出軌行為。
4、分手
5、提高自我個人魅力
很多男友精神出軌，可能只是出於一些新鮮感，如果自己能夠不斷地提公升自我的個人魅力，自然也就不會發生類似的事情。
6樓：匿名使用者
如果你發現你的伴侶有精神出軌的跡象，千萬不要聲嘶力竭，大吵大鬧，請先保持冷靜，其實精神出軌的本質原因很簡單：我們本來擁有彼此的真心和感情，但是隨著時間的流逝，很多方面都有可能發生變化。這種情況下，你可以嘗試：
1）整理自己的外在形象
請想一想，你們還沒在一起之前，你天天梳妝打扮，光彩耀人，你們在一起之後你是不是不在注意自己的外在形象了，如果是的話，你可以嘗試的改變自己的外在形象，讓你的另一半眼前一亮。
2）找到共同的話題
很多精神出軌都伴隨著沉默，也意味著沒有多餘的話題。這種情況下，你可以嘗試地創造一些有趣的話題和你的伴侶溝通交流，從而建立起新的溝通方式。
3）努力讓自己變得更好
精神出軌，其實這只是夫妻相處中的其中一方面——分享與溝通出現了問題，關鍵是你應該如何處理這樣的問題，從何入手？怎樣修復婚姻？美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》提到，婚姻關係是需要綜合考慮的，除了分享與溝通，還有另外十個方面需要你綜合考慮分析——婚姻期望、性格相容性、性生活、解決衝突的方式、財務管理、休閒活動、解決衝突的方式、角色平等性、宗教信仰、子女教育，用這十一要素可以判斷兩人的契合程度？
哪些是你們的風險區域？哪些方面需要提公升？你可以根據這些優勢如何改變當前的困境。
7樓：白天鵝情感
男人精神出軌怎麼辦？男人精神出軌 3句話讓他回頭
8樓：汪楊聊情感
精神出軌怎麼挽回？ 老公 精神出軌 婚外情 這樣挽回
9樓：匯情緣
老公精神出軌怎麼辦？聰明的女人要學會這幾個建議
10樓：廉妍妍
任何人都有菲菲只想，不必太在意，只要自己把握著這個度，不能任其發展下去，就不會有大的問題的
11樓：
精神出軌只要是一時，愛人沒發現，不長久斷掉後，就沒什麼影響，你也可以把愛人替換成對方就好了。
12樓：army陳虎
精神出軌比肉體出軌還麻煩，你一定調整好自己的情感，控制好自己的心態，多參加文體活動，學一門外語或學一門樂器。轉移注意力，改變自己的思維方式。
13樓：匿名使用者
分手 ，單身就可以在 浪花旅行 上找女生玩兒了，裡面女生又漂亮身材又好，而且很容易帶出來。
14樓：阿荼
精神出軌也是不對的。應該好好的受教育。讓一切回到正軌上來。
15樓：用夏侯蘭
精神出軌每個人都有！多正常！
16樓：匿名使用者
那就離婚吧。，精神都出軌了。肉體也遲早了。
17樓：落雨去離島
沒事的 別說出來好好玩
18樓：有事沒事喝點
出軌的物件和你怎麼認識的呢
19樓：不能消沉積極進取
具體呢？你是發現什麼聊天記錄還是有實際約會行為？
20樓：城迎秋
精神出軌的人多了，何必自責
感情出軌了怎麼辦？
21樓：曉容情感家園
出軌是一場災難，那火車以前的軌跡要如何對待
22樓：拜託啦學妹
若果愛，請深愛。在浮躁的生活中，我還想相信愛情。
23樓：這般能夠
現實中該如何應對出軌發生？
24樓：我是世界之主
與愛情無關，和寂寞有
62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333332643939染
沒事，也不要背太大包袱
只能說他是個高情商高智商的優秀男人，能讓女人放鬆
其實保持這樣的狀態也沒什麼，就當是乙個貼心的情人。
乙個寂寞時的港灣。
從你的描述中，可以看出他就是這樣想的，他並沒有要佔有你或者破壞你的感情啊。你何必要折磨自己呢？在身邊沒人時，有個人疼你不好嗎？
做情人是要具備優良素質的，不是誰都能做、不是心血來潮，必須要有超強的心理承受能力。沒有金剛鑽，別攬瓷器活。」這句古訓真的是說絕了。
情感氾濫的時下，情人這個詞眼不再是什麼新鮮玩藝。情人是彼此間友情和愛情的結合，不以佔有為目的，不用婚姻做目標，不以時間的長短來限定，不以物質利益為目的，彼此相愛，做情人是要具備優良素質的，不是誰都能做、不是心血來潮，必須要有超強的心理承受能力。沒有金剛鑽，別攬瓷器活。
」這句古訓真的是說絕了。情感氾濫的時下，情人這個詞眼不再是什麼新鮮玩藝。情人是彼此間友情和愛情的結合，不以佔有為目的，不用婚姻做目標，不以時間的長短來限定，不以物質利益為目的，彼此相愛，能有如此素質和打算的人才有資格開始情人之路，絕對不能把只要**發生性關係的人都叫情人。
其他有性關係的現象很多，有錢的男人養二奶，富婆富姐養白臉，也有為了各自的利益互相利用，都是抱有不純潔的目的，對這些人的稱呼只能叫「抱養」、「****」、「互相利用」等等，是和情人格格不入的。如果說婚姻的沉重和溫暖意味著責任、義務、承擔、契約，那麼與之相反，情人的魅力和輕浮就在於無責任，無義務，無承擔，無契約。情人關係的本質，就是激情之愛。
因此，愛著的時候自不必說，與有情人做快樂事，他與你之間會有無師自通的體貼和默契。但花盛開之後，必然會有凋零的季節，這時候，若是感覺到了涼涼的風，不要向他取暖，不要有所期待，也不要去做算術題。你需要做的，就是趕快把自己收拾得利利索索，然後斷然離去——盡可能不被這風吹著，盡可能不患上感冒甚至更嚴重的後遺症，這才是最重要的。
因為，這時候，他已經不會心疼你了，你要是再不心疼自己，那該多傻瓜。做情人男女是平等的，不要總以為男的賺便宜了，女的吃虧了，愛是雙方同時付出的，如果單從愛來說，男人比女人付出多，所以情人之間不存在誰吃虧誰佔便宜。情人不要太在乎誰主動誰被動，因為共同的目的是開心快樂，要一開始時都很好，一旦有交往就把心態變了，任何時候都不要奢望在對方身上得到什麼，那就把情人的含義變了，變成了交易，一旦這樣情人的路也走到了盡頭。
做為情人千萬不要去逼迫對方，必須要有先人後己的精神。不要在對方不方便打擾的時候，**比老媽的還多，不接**就懷疑，不回簡訊就怨恨，這樣只能加速讓對方離開你。不要在對方工作忙或在家時去打擾，即使想得發瘋，也不要隨意發資訊說：
想你！也不要打**問你在做什麼，為什麼不接我的**，-------。做情人就是夜裡靜靜開放的花，不僅不能張揚，連香味也要掖著等他來時單獨給。
愛（她）他就要保證（她）他曾經的完美和平靜，如果你的出現破壞了（她）他的生活，你就沒資格說愛，更沒有資格去走情人之路。做情人擺不正自己的位置最為悲慘，想獨佔對方感情，留住愛你唯一的心，怎麼可能，牆外情人比你好，站在牆頭等紅杏的人多著呢。別以為這愛他（她）沒自己專一，就吃虧了，情人的世界無所謂忠誠，無所謂正派，也無所謂吃虧，正派是受到的**不夠、忠誠是背叛的籌碼太低。
如果不能灑脫乾脆的微笑分手，還是不愛的好，
這愛本是傷人的東西，有幾人受得起？ 情人無權益可言，不要以獲得物質利益為目的，情人之間一旦把經濟利益攙雜在一起，情也就變了味，也就失去了彼此的感覺和激情，會給心理影造成壓力，這樣的情也就變成了交易，
情人只是為了滿足雙方的心理和生理需要，
讓自己感覺生活的甜蜜。
男人不要總想遇到富姐富婆，
不要指望得到什麼，
女人也別指望還分個財產買個房子養個孩子，
女人也許拿這個敲詐你個頭破血流，
妻離子散，家中的紅旗砸你個大頭包，
外面的彩旗看著你倒霉跟上別人跑。
女人也不要把情人當做私有品，
可以自己拋棄也不許別人來拾，
這樣就沒有資格做情人。
情人是心甘情願，不為利不為名，
只為心裡的感覺，不給自己的一生留下遺憾
25樓：赫力封亦玉
愛情和友情
是要分來開的，否則將會兩手源
空空。現在
在你心中
這兩男人那個對你來說是比較重要的，同時是你想珍惜的，那麼就抓緊時間讓你的心定下來。否則你這樣一和
男友吵架就會有人安慰你，時間久了，你的重心就轉移了。
感情也是有生命的，你怎麼樣維護和對待感情，感情就會怎麼樣成長，也會給予你相應的反饋。
斷開一些不該有的感情是會很痛苦，但是有些選擇是必須你，不是嗎
26樓：本君翦琬
精神上的背bai叛等於愛情的du終結！
當愛情要
zhi完結時，你不dao想畫上句號也不行，當你懷專疑是否主動畫上句屬號時，那表示你根本就拾不得，也沒辦法畫上這個句號。每一段情始終會有句號，句號要來時，你想擋都擋不住。若是有緣，時間空間都不是距離。
若是無緣，終日相聚也無法會意。凡事不必太在意，更不需去強求，就讓一切隨緣吧！
27樓：pa胖孤嘟
每個人的感情都是各樣的糾結，每個人都有選擇幸福的權利，都走到這一步了，好好想想做個選擇，不要不清不楚，傷害自己也傷害別人～
28樓：匿名使用者
這有什麼可怎麼辦的，兩種選擇，離婚跟他過日子，既然感情都這麼深。
二種選擇就是趕緊斷了，過自己的日子，婚外情不是什麼光彩的事，就算不是犯法也是道德淪喪
精神出軌怎麼破，精神出軌了怎麼辦？
精神出軌怎麼挽回？老公 精神出軌 婚外情 這樣挽回 精神出軌是因為她還愛著她的前男朋 因為女人的感情很豐富很細膩 不要奇怪 時常長了她會慢慢的忘掉 但是你要以真誠的愛去愛她 不要在乎她的過去 在和你沒認識以前交過多少男朋友都與你無關係 你現在只有真愛待她 把她的感謝轉移到你身上就行了。自己精神出軌了...
老婆出軌了怎麼辦，老婆出軌了怎麼辦？
看敘述，那不用考慮挽回感情那種事了，心情好壞什麼的先放，事情來了，總要按套路一步一步去解決，最現實的，首先是物質上說，單單為了孩子，看樣子要離婚的，要有直接證據，過錯完全在於對方，孩子遠沒有成年，最起碼要求對方按月付撫養費。這個談不妥，只能直接起訴，可以先找律師諮詢具體流程和你應該做的事。這個可以解...
老公精神出軌卻不肯離婚怎麼辦,老公精神出軌我一直走不出陰影怎麼辦
既然老公不願意離婚說明他還是不想失去你的，不想失去這個家庭的，這個時候離婚並回不是最好答的選擇。你自己自我反省一下是不是自己什麼地方做的不好了，什麼地方做的不如他心裡的那個人呢，找到問題，兩個人心平氣和的溝通一下，講一講彼此的需求及感受，等自己作的很好了，他的心很容易就重新回到你的身上。精神出軌？如...