1樓：匿名使用者
靚仔！你不用特意去做某件事的！你只要保持心情開朗，吃好，睡好，堅持運動，合理安排作息！身體健康才是王道！……正所謂……有心栽花花不成，無心插柳柳成蔭！加油！
2樓：今春看又過
你年紀還小，正是長個頭的時候，骨架長成了，平時多鍛鍊，自然就豐滿了。體型是天性，順其自然為好，特別是發育時期，更應支援自然生長，建議不要採用增肥的用品。
3樓：
我昨天剛花150財富值提問了同樣問題，沒什麼好方法，有人說增肌，我試了，可能每個人體質不同？反正我是沒重一點，但是確實有了一些肌肉，我感覺我是吸收不好，所以一次不用吃太多東西，少食多餐，吃些好吸收的，必要的話去醫院檢查消化吸收
4樓：匿名使用者
現在不都喜歡瘦的嗎！多鍛鍊身體，練點肌肉看上去就好多了
5樓：匿名使用者
吃糯公尺飯拌砂糖，每2天吃一頓，乙個月明顯見效。
這是相撲運動隊的食譜，一般人不要告訴他。
6樓：暢夢之
不用著急，只要身體好就行，等結婚後會發福的
7樓：
去健身房練肌肉，吃蛋白質粉之類的
8樓：單身擺渡楓林晚
這就像存錢一樣，存得多花出去的少，自然就存多起來了。
9樓：ng燕
運動+營養均衡（不挑食）
10樓：沒想你也會轉彎
天生的嗎？會睡嗎？多吃麵包之類的
我是男，今年19歲，身高一公尺七，體重100斤，怎樣才會長胖？求解
11樓：追尋夢想的旅行
你今年才19、100斤，你不應該擔心胖瘦問題，隨著年齡的增大、你會胖的。我19才110斤、現在都快150了。親身經歷
12樓：諸葛再偉
比如高脂肪 高熱量的食物和睡覺之前吃夜宵
1、 首先要在保持足夠睡眠的基礎上多睡覺
2、每天盡量就不要喝水了 就用牛奶和碳酸飲料來代替 人體本來就是水分最多 喝水吸收的慢 排洩的還比較快 所以就好就是用牛奶和飲料來代替日常的水或是碳酸飲料，比如、可樂、汽水
3、吃的東西也不是說要吃多油膩的 ，少食多餐 每頓吃的不比多 但是要多吃幾頓 最好的就是多吃膨化類的零食和速食麵 隨說是對身體不太好 但是裡面的激素對增肥很有用
4、還有就是每天睡覺前 一杯全脂牛奶早上起來一塊全脂巧克力 這樣每天就有足夠的脂肪和熱量 在來就是每天吃飯的時候注意多吃魚類和牛肉類的食品營養跟上去 體重和身體素質自然就上來了
13樓：匿名使用者
我跟你一樣 我覺得是想事兒多。能量都耗了。多吃肉，多讀心經吧。
14樓：霞天夜客
早餐前涼開水一杯，晚上睡覺半小時前啤酒一罐
15樓：匿名使用者
本人17。身高175。。體重90我都不擔心。。你愁什麼
16樓：柚子不幼稚
每天大魚大肉，吃了睡睡了吃，不運動，保證你胖
17樓：匿名使用者
每天晚上多吃點，晚上要多吃。我一公尺八，120斤我都有點低血糖，走路就頭暈，吃點甜的才緩的過來。
18樓：廖念苼
我一公尺七五都才一百零三斤，我和你一樣
19樓：匿名使用者
肉類和甜食多吃。狂吃。使勁吃！
20樓：匿名使用者
吃了睡睡了吃乙個月別工作自己胖了
21樓：昆吾憐雲
我也是，比你還慘，我1公尺8,才110斤，我天天都吃宵夜，還是不胖，誰願意幫我，100元一斤。
22樓：
這個問題很簡單！早上吃油條！中午吃豬頭肉肥肉很多的那種！晚上吃炸丸子什麼的
23樓：匿名使用者
你找中醫號下脈，看是脾胃虛還是什麼，你父母都瘦的話是遺傳，有的人吸收不好，吃挺多的也不長肉。
24樓：
多吃巧克力，薯片等膨化食品，一天多吃幾餐飯，保證長胖！
25樓：況桖雨
器械鍛鍊，多吃點牛肉，牛奶，紅燒肉，五花肉
26樓：匿名使用者
好羨慕你啊，你就天天吃，天天睡，保準你會變胖
27樓：匿名使用者
刻意長胖並不好，身體健康才最重要。
28樓：手機使用者
連續乙個月夜宵加碳酸飲料 不胖都難
29樓：陳小宮
臥槽咋倆差不多我18也100左右。。
30樓：廖廖
體質問題，我一吃就胖，想瘦瘦不下來
31樓：熱愛生活
是你消化系統不好吃中藥
身高一公尺八的男士，標準體重是多少？
32樓：
65kg-70kg 年齡不同對應體重不同
男子標準體重對照表 千克，釐公尺（參考）
女子標準體重對照表 千克，釐公尺（參考）
標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
33樓：純黑的眸子
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重標準體重正
負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
身高一公尺八的男人體重應在70公斤。
34樓：匿名使用者
一般的標準體重計算是身高-105。所以180cm的身高，標準是75kg。
但是一些健身的可能回到90kg甚至以上，但是也感覺不出他們很胖，是因為肌肉結實。
35樓：千葉爵士
男性： (身高cm-80)×70%=標準體重女性： (身高cm-70)×60%=標準體重標準體重正負10%為正常體重
標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足
另一種新式的標準體重計算：標準體重=身高(m)×身高(m)×22超重計算公式
超重%={(實際體重-理想體重)/(理想體重)｝×100%也就是140g，130-150為正常。按照新式的計算方法是142.56g。
36樓：泥璇隱佳妍
75公斤左右
標準體重的計算方法
身高(用cm計算)-105cm=標準體重
(kg)
低於標準體重的10%~20%為偏瘦，20%+的為明顯消瘦的高於標準體重的10%~20%為偏重，20%+的為超重的
37樓：匿名使用者
沒必要去看那個標準體重表，那個根本就不准的，按照那個表去對照的話幾乎男的都快成排骨隊了，每個人的骨重量和骨密度以及骨架大小不同，同樣一公尺八的身高，骨架重量差異很大怎麼去對比？同樣重量體脂率差異也會很大，所以不要去看體重表，沒用的，我乙個朋友時常健身，身高182，體重162可是我看著特別勻稱，腹肌也很明顯，胸肌也很發達，一點肚子都沒有，你能說人家胖？你能說人家不標準嗎？
38樓：宅腐乾三合一
我乙個朋友1公尺86高，體重215斤屬於偏胖嗎
39樓：百度使用者
130 我見過180 106斤的，真心醜，不是臉，是那個樣子，瘦成那樣子。太恐怖了，在高都沒安全感
40樓：快樂永遠是對的
沒錯！是身高-105。上下稍有偏差也是正常的。
41樓：守望莫邪
我覺得150斤左右吧
42樓：匿名使用者
體重差不多135-145
43樓：匿名使用者
ls都錯了
男性最低標準體重=身高（公尺）的平方*20.7
男性最低標準體重=身高（公尺）的平方*26.4
44樓：匿名使用者
55公斤吧，我的標準是這樣的
45樓：匿名使用者
bmi指數是指用身體體重的千克數來除以身高公尺數的平方，所得出來的數字就是可以衡量身體肥胖是否屬於健康的標準。具體的計算公式如下：
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高^2（m）
一般bmi指數在18到24之間，你把一公尺八身高帶入公式就可以算的標準體重了
我身高一公尺六九 今年十七歲 想長高點
做瑜伽長個子 沒聽過 其實剩高和體中的鈣質息息相關 從食物中攝取鈣質 這個比較好吸收 比吃鈣片什麼的要好 對身體無害 比如每天多喝一點新鮮的牛奶 吃點黃豆或者豆製品 青春期一定要保證睡眠 尤其晚上要早點睡 睡眠可以幫助長高 如果說運動的話 比如打籃球之類的跳高運動 也有一定的輔助作用 其實瑜伽是有一...
我是男的，今年96歲，身高一公尺六一，怎麼才能長高一點
你是想說你是96年的，還是想說你今年16歲？身高這個東西，七分天注定，三分看努力了。營養跟上，注意休息，別熬夜，多運動，可以加大拉伸方向的運動。老人說，男孩25還鼓一鼓呢，只要不是96歲，96年或者 6歲，身高都還有救 都這麼大年紀了還要長高，太不可思議，現在的你應該越長越矮的，身體各個器官都會萎縮...
男生身高一米七八，屬於矮個子嗎，男人身高一米七八，算矮嗎？
這是要看 你生活的環境 如果籃球選手 算矮 如果是美國人算矮 如果是黃種人不算矮 這個子不屬於矮了，男人的理想身高，現在的人普遍身高高，可是太高了給人感覺也不舒服，有的人高走起路來看起來還駝背呢。你這身高挺好的。你這屬於矮個子，比你矮的那些人叫什麼了 一米七八的個兒已經足夠高了不少矮子的行列，自信陽...