1樓：園啪精餾塔治
大便的性狀與進食的主要成分構成密切相關,如吃的食物中主要是肉類等高蛋白、糯公尺等高粘性的成分，所排的大便必然較粘稠且有排便不暢感
意見建議：應該是各類食物的攝入比例均衡，這樣可使各種營養素的吸收全面，也能促進排便功能正常。
2樓：匿名使用者
1、改變飲食習慣，因為便秘的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。
2、改變生活習慣，因為要上班或上課，早上起不來，沒有時間蹲坑，更沒有時間認真吃飯。實際上早餐是一天最重要的。
3、將喜歡吃什麼，改變為我需要吃什麼，建議：食物不要吃得太精緻，多吃雜糧和含纖維素高的食物，。
4、不要吃瀉藥，對你的腸道是有傷害的，就好比手背搽水泥牆。
5、還要補充蛋白質，因為缺少蛋白質會使腸道無力，影響腸蠕動，也會引起便秘。
3樓：匿名使用者
腸炎等常見疾病的常見症狀之
4樓：匿名使用者
多喝水，香蕉,蜂蜜吃了對你有幫助.希望下面幾點建議對你能有幫助:
1、改變飲食習慣，因為便秘的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。
2、改變生活習慣，因為要上班或上課，早上起不來，沒有時間蹲坑，更沒有時間認真吃飯。實際上早餐是一天最重要的。
3、將喜歡吃什麼，改變為我需要吃什麼，建議：食物不要吃得太精緻，多吃雜糧和含纖維素高的食物，。
4、不要吃瀉藥，對你的腸道是有傷害的，就好比手背搽水泥牆。
5、還要補充蛋白質，因為缺少蛋白質會使腸道無力，影響腸蠕動，也會引起便秘。
**便秘的辦法：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果乙個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便
5樓：是粉絲粉絲放
說明肚子不舒服，但是肚子裡有空氣，拉肚子是排毒屬於正常現象
剛剛拉完大便馬上又想拉，但又拉不出來是為什麼 20
6樓：
是最近這樣還是一直這樣，如果是一直這樣的話，就到專業的醫院看看啦，如果是最近這樣，那應該是飲食不當，注意調理就好了。
7樓：我信內經
這是胃腸神經官能症的相關症狀。
8樓：半盞清茶
hehe 和我一樣 這個情況一般發生白天 而且估計你的體質不怎麼好
9樓：湯明魁
如果長期這樣，那是肺虛症狀，多吃些宜肺食品，（銀耳，梨，百合，等）或找中醫調理
10樓：
您的消化系統不好 最好去醫院看一下
大便次數多，不成型，有時候剛拉完，一會又有便意了，查腸鏡和便常規正常。怎麼回事？天天都這樣！老去拉
11樓：吉吉這一天
脾胃虛弱，濕氣重。可以煮點紅豆薏公尺湯當茶喝，在吃些健脾養胃的東西，少吃生冷和油膩的東西。
12樓：怡撒拉嘿呦
我是昨天那個氧化鈣002
一天大便好幾次，不是拉稀，剛拉完，沒多久又想拉，開始量多點，後幾次拉一點點，都三年了，是什麼情況
13樓：重慶老司機
建議去醫院檢查，由醫生診斷，做對應的**
想拉大便拉不出來是怎麼回事
14樓：南昌市婧麒服飾****
你好,便秘
來**：
1)每天源早晨起床後飲用一杯溫白開水bai,或加入少量食鹽的有淡du鹹味的白開zhi水,可以增加dao消化道水分,有利於排便.
2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會**肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢
最近肚子脹，想大便可又拉不出來，拉也只是一點點，放屁也少，怎
一整天不要吃東西,只吃生的大白菜邦子,鮮棗,西紅柿,然後就是喝清水達到2000毫公升以上,開始洩瀉以後一定不要停止喝水,一直到水樣洩而且沒有臭味為止.按此方法應該是能夠解決你的問題 有兩個原因 1.胃腸蠕動功能減弱 2.這段時間天氣比較乾燥 個人建議.僅供參考 1.平時注意運動 2.多吃些蔬菜水果....
為什麼肚子老是咕咕響想大便又拉不出來有
你好，這種情況考慮與肝脾不和，肝鬱和胃腸氣滯等問題有關。由於胃動力不足，導致的消化不良，胃腸脹氣情況。為什麼肚子老是咕咕響想大便又拉不出來有 消化不好，吃點食母生或健胃消食片，注意吃的清淡些，多運動，別受涼。必要時可到醫院查一下胃腸道 肝是否健康。你好，這種情況考慮與肝脾不和，肝鬱和胃腸氣滯等問題有...
老感覺肚子脹，想拉大便又拉不出來是怎麼回事
可能肚子裡有股氣，坐太久了，要多運動 好,腹部脹大或脹滿不適 病情分析 您好，根據您的情況來看，初步診斷是便秘所致，引起的原因有很多。指導意見 建議您抽空到醫院消化內科來進行檢查確診，最近不要吃辛辣和上火的食物，注意休息，希望我的回覆能幫到您，如果疑問可以實施追問，祝您早日 肚子脹脹老是想上大便，但...