1樓：曉淡
到夏天我們非常容易中暑，所以如果我們想要防暑的話，我們可以經常都喝一些綠豆湯，因為綠豆湯會幫助我們結束，我們也可以出門打太陽傘，這樣也會緩解太陽對我們**的傷害。我們也可以選擇穿防曬服，這樣對我們的身體也是有一些保護的。
2樓：寶52240陌車
嗯，多喝冷飲，然後盡可能穿的涼快一點，短袖短褲啊，短裙啊！甚至還有無袖衫啊？我覺得都會讓自己感覺很涼快，但是在涼快的同時，你千萬要做好防曬措施，否則的話，你會因為得到的涼快去把**曬黑了，我覺得你還不一定會開心起來呢，因為失去的那個東西也很重要，所以就是要特別留意一下，最好做到又清涼，又可以讓自己**不受傷害，具體的話你可以去游泳啊，我在的也不會中暑，並且感覺很舒服。
3樓：猴38061八僥
夏天還是有很多防水倩倩的小妙招的，就比如說我們在生活中可以用一些清涼油，或者是開啟空調，然後將一些比較涼爽的東西抹在空調的旁邊，這樣的話就會讓你感覺到非常的舒適，然後也不會有異味兒。
夏季氣候炎熱，有哪些防暑小技巧？
4樓：xl一家
夏季天氣
炎熱，悶熱的天氣會讓人感覺到很煩躁，在這種天氣下也很容易導致人出現中暑的症狀。所以，夏季做好防暑工作是很有必要的。而夏季防暑最主要的就是要保證機體水分充足並且不要讓機體處於太過悶熱的環境下。
夏季氣候炎熱，以下防暑小技巧可以作為參考哦：
1、多喝水，多吃含水豐富的蔬菜瓜果在炎熱的夏季，由於氣溫比較高，人體出汗也比較多，這就會導致機體水分的喪失嚴重，如果在這種環境下機體得不到足夠水分的補充就會讓機體出現缺水的症狀，從而加重悶熱難受的感覺，同時也會讓人更容易出現難受的症狀。
5樓：匿名使用者
夏天確實是很熱的天氣，出門需要戴好帽子，或者撐傘，可以帶上小風扇，出門可以選擇沒那麼大太陽的時候，做好防曬工作。
6樓：難掩的喜
喝綠豆湯可以解暑，還有就是喝冰鎮飲料，開空調。
7樓：雁門掃雪人
及時補充水分，吃的食物不應該過於清淡，另外在室外的時候戴乙個遮陽帽，效果是很好的。
夏季防暑降溫小妙招有哪些？
8樓：匿名使用者
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
42、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
53、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3公升至6公升，以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
出現中暑症狀的處理
1、立即將病人轉移至陰涼、通風處休息，有利於散熱。
2、補充水及電介質。
3、用風油精或清涼油塗於病人的頭部太陽穴;口服人丹;十滴水;藿香正氣丸等藥物。
4、重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉送醫院救治。
四、夏日防暑降溫水果來幫忙
夏日炎炎，如何才能防中暑?高溫襲來，怎樣才能解暑氣?專家說，多吃些瓜果有助於緩解夏日的中暑情況，當然也要吃對了才管用：
1、防暑水果綠豆：有清熱解毒、明目降壓、安神等功效。綠豆湯是常用的清暑解毒劑，常吃綠豆湯還可消暑養胃。
2、防暑水果西瓜：性味甘寒。西瓜可緩解中暑、發熱、心煩、口渴等狀況。但胃寒、腹瀉的人不可多吃。
3、防暑水果黃瓜：含維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。
4、防暑水果絲瓜：絲瓜做湯喝，有消暑解熱、利尿、消腫的功效。
5、防暑水果苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用。據研究，苦瓜含有一種叫「多肽-p」類似胰島素的物質，有降糖功效。
6、防暑水果木瓜：含蛋白質、維生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果。
7、防暑水果士多啤梨：士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
8、防暑水果大豆：大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
五、中暑後的飲食大禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取**外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
1.忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫公升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2.忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3.忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
4.忌單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
夏季防暑小妙招，讓你的夏天擁有乙個健康的身體。
9樓：螞蟻搬家
每天要保持充足的飲水量
可以嘗試每天熬點綠豆湯來喝
可以每天在床頭放一盆水再加冰。
防暑小妙招有哪些？
10樓：匿名使用者
盡量在陰涼的地方，多和些瓜菜湯，海帶綠豆湯等，可以隨身帶風油精 摸在太陽穴 可以防止中暑，或者外出時備用一些正氣水
11樓：仰天長嘯
喝水、通風、吃冷飲、避免太陽直曬、吹空調、去北方旅遊，都可以避暑啊
夏季有哪些防暑小妙招？
12樓：小不懂⊙瓜瓜
塗抹防曬霜 喝荷葉茶 主要是防曬 讓後多喝水
13樓：睿爸育兒記
夏季防暑小常識有哪些？#星知計畫#
求夏季防曬的小妙招，夏天防曬小妙招有哪些
你好！這個話題現在討論我覺得不早啊。因為防曬品是一年365天要天天用的，只是冬天用的防曬的指數在10倍左右就好了。我用的防曬大多都是日本資生堂的，夏天用美白的，是乙隻蘭管的，美白效果非常好，而且擦在臉上一點也不油。因為我是混合性 spf值在25 43都有的。冬天我用資生堂的一種粉底狀的防曬。spf值...
夏天有什麼降溫的好辦法，夏天有哪些防暑降溫的好方法？
1.除了注意防晒以外，儘量開啟時間差進行戶外活動。比如說中午十一點到十二點這一個小時，還有下午的一點到兩點，這段時間最好貓在屋裡不要進行與陽光的親密接觸哦，因為這段時間中，是每一天紫外線放射的最強時期，所以如果你想避暑或是防晒，這段時間你就要注意嘍！2.儘可能關注自己的小嘴巴，不要貪吃一些過油過膩很...
夏季會叫的昆蟲有哪些,夏天的昆蟲有哪些？
盛夏酷暑蟬鳴聲聲 盛夏炎暑，蟬鳴能給人帶來野趣 寧靜和涼意。那抑揚頓挫的蟬鳴聲，還往往會使人追憶兒時的情景。夏季，當一陣雷雨過後，在樹根周圍的地面即可發現一些圓圓的洞穴，這就是蟬兒出土的地方，碰上好運氣，還能抓到沒有蛻殼的蟬兒。蟬屬於同翅目蟬科，全世界約有1500種。在上海地區最常見的有3種 一是鳴...